Dein Team sagt nichts: Übungen für die Kommunikation

Du rufst es in jeder Auszeit: ihr müsst mehr kommunizieren. Es ändert sich nichts, denn eine Mannschaft, die still ist, ist nicht aus Charakter still. Sie ist still, weil es in deinen Übungen nichts zu rufen gibt und Schweigen nichts kostet. Das lässt sich reparieren — mit sechs Wörtern und einer Zählweise.

Still zu sein ist kein Charakterzug, sondern ein Konstruktionsfehler

Ein Spieler ruft nicht, weil er ein Redner ist. Er ruft, wenn drei Dinge gleichzeitig zutreffen: es gibt eine Entscheidung zu treffen, es ist zu wenig Zeit, um sie schweigend abzustimmen, und nicht zu rufen kostet etwas. Sind alle drei da, ruft auch der stillste Spieler deines Kaders. Fehlt eines, schweigt selbst dein Kapitän — und das zu Recht.

Halt diese drei Bedingungen einmal an ein durchschnittliches Training. Eine Stunde lang stehen Reihen: der Trainer wirft an, der Ball gehört dem, der vorne steht, jeder weiß, wer ihn nimmt. Keine Entscheidung, also nichts zu rufen. Dann kommt in den letzten zwanzig Minuten die Spielform, in der die Entscheidungen plötzlich doch anstehen — aber bis dahin ist Schweigen Gewohnheit. Die Mannschaft ist nicht still trotz deines Trainings. Sie ist still dank deines Trainings.

Die Lösung ist also keine Predigt, sondern eine Konstruktion: ein kleines festes Wörterbuch und Übungsformen, in denen ein Ballwechsel ohne Ruf schlicht nicht zählt. Streich den Satz „mehr kommunizieren" und ersetz ihn durch ein Wort, das du zählst.

Das Wörterbuch: sechs Rufe, mehr nicht

Die meisten Mannschaften rufen nicht nur zu wenig, sie rufen auch zu viele verschiedene Dinge. In einem Ballwechsel hörst du „ich", „meiner", „jaja", „der ist meiner" und „lass ihn" — fünf Varianten für zwei Botschaften. Unter Zeitdruck muss ein Spieler dann erst übersetzen, und das kostet genau die Zehntelsekunde, die du nicht hast. Beschränk es auf sechs Wörter und sprich sie mit deinem ganzen Trainerteam ab.

• „Ich" — der einzige erlaubte Anspruch. Gerufen von dem Spieler, der den Ball nimmt, bevor der Ball das Netz überquert. Der Spieler, der ihn durchlässt, bestätigt mit erhobener Hand. Welcher von zwei Spielern bei einem Ball genau dazwischen den Anspruch anmelden soll, ist eine eigene Absprache: die steht in die Naht in der Annahme und muss hier nicht neu erfunden werden.
• „Aus" — lass fallen, der ist draußen. Gerufen von dem Spieler mit der besten Sicht, der selbst nicht spielt: der Blocker hinter einem Ball, der über die Seitenlinie segelt, der Hinterspieler hinter der Grundlinie. Zwei harte Einschränkungen: nie als Antwort auf „ich" (dann gilt der Anspruch bereits) und nie als Ankündigung eines leichten Balls — wer „aus" ruft, sagt nur, was er nicht tut.
• „Tipp" — der Angreifer kommt nicht voll darunter und legt den Ball. Gerufen vom Blocker, während er noch in der Luft hängt. Löst aus: die Abwehr rückt ein, und niemand wartet auf einen Ball, der tief nicht kommt.
• „Block" — Information an den eigenen Angreifer. Gerufen von einem Hinterspieler mit freier Sicht auf die andere Seite, in dem Moment, in dem der eigene Zuspieler den Ball löst: „Block eins" oder „Block zwei, Linie zu". Dein Angreifer schaut auf den Ball und sieht den Block erst spät; jemand anders sieht ihn früher. Auf der Blockseite selbst gelten andere Absprachen, siehe den Block organisieren.
• „Frei" — es kommt kein Angriff, der Ball wird ruhig zurückgespielt. Ein Wort, das eine Handvoll Aufgaben gleichzeitig startet: der Block geht runter, das Feld verschiebt, der Zuspieler löst sich. Was danach passieren muss und warum ein Downball etwas anderes verlangt, steht in freier Ball und Downball.
• „Sichern" — unser Angreifer schlägt, jeder, der nicht angreift, geht in die Sicherung. Gerufen während des Anlaufs, nicht danach: nach dem Schlag ist es zu spät, sich noch zu bewegen. Wer wo zu stehen hat, liest du in den Angreifer sichern.

Zwei Kategorien streichst du bewusst. Die erste ist die Anfeuerung während des Ballwechsels: „komm schon", „los", „konzentrier dich". Diese Wörter enthalten keine Information, fordern aber Aufmerksamkeit, und sie machen es zusätzlich schwerer, einen echten Ruf zu hören. Angefeuert wird zwischen den Ballwechseln. Die zweite ist die Entschuldigung: ein Spieler, der nach jedem Fehler „sorry" ruft, ist mit seinem letzten Ball beschäftigt, während der nächste schon unterwegs ist.

Die Wörter selbst sind nicht heilig. Spricht in deiner Mannschaft nicht jeder dieselbe Sprache — immer häufiger der Fall — dann wähl eine Sprache für alle sechs und halt sie die ganze Saison durch. Wichtiger als die Wahl des Wortes ist, dass es pro Situation nur ein Wort gibt.

Rufen wird gewertet, nicht erbeten

Hier steckt der Kern des ganzen Artikels. Um Kommunikation zu bitten ändert nichts, denn eine Bitte hat keine Folge. Eine Zählweise schon. In jeder Übungsform unten zählt deshalb nicht nur, wer den Ballwechsel gewinnt, sondern auch, ob der Pflichtruf zu hören war. Bau das in drei Stufen auf:

1. Stufe 1 — der Ballwechsel verfällt. Kam das Wort nicht, zählt der Ballwechsel nicht, für niemanden. Noch einmal. Keine Strafe, keine Predigt, aber auch keine Belohnung. Das ist die Stufe für die ersten beiden Wochen und für die Jugend.
2. Stufe 2 — der Punkt geht auf die andere Seite. Wer den Ballwechsel ohne Ruf gewinnt, verschenkt den Punkt. Das ist unangenehm und funktioniert genau deshalb: Spieler ermahnen sich bei der ersten Stille selbst, und genau das ist der Sinn.
3. Stufe 3 — der Teamzähler. Normale Zählweise, mit einem zweiten Stand daneben: die Anzahl der „sauberen" Ballwechsel, die ihr gewinnt und in denen der Ruf kam. Ziel: fünfzehn saubere Ballwechsel in zwanzig Minuten, sonst läuft die Form noch fünf Minuten weiter.

Wer beurteilt das? Nicht du. Setz einen Richter darauf: einen verletzten Spieler, einen Auswechselspieler, ein Elternteil, das ohnehin zuschaut. Er hat genau eine Frage zu beantworten — kam das Wort, und kam es rechtzeitig? — und eine Handlung: Hand hoch, wenn die Antwort nein lautet. Sobald du der Schiedsrichter des Rufens bist, schauen die Spieler zu dir statt zueinander.

Eine harte Grenze: höchstens ein Pflichtruf pro Übung. Eine Form, in der „ich", „sichern" und „block" gleichzeitig Pflicht sind, liefert garantiert null Rufe, weil niemand mehr weiß, was von ihm erwartet wird. Stapel erst, wenn das erste Wort ohne Nachdenken herauskommt.

Halt dieses Wörterbuch und diese Zählweise auch wirklich fest — zum Beispiel in der Beschreibung der Übung in Koach — damit der zweite Trainer, die Aushilfe und der Trainer der Mannschaft darunter dieselben sechs Wörter und dieselbe Regel benutzen. Ein Wörterbuch, das sich pro Trainer unterscheidet, ist kein Wörterbuch.

Sechs Übungsformen, in denen Stille einen Preis hat

1. Anspruch oder nichts (4 gegen 4 Annahme, 12 Minuten). Zwei Aufschläger schlagen abwechselnd auf, jedes Mal gezielt zwischen zwei Annahmespieler. Der Ballwechsel zählt nur, wenn „ich" kam, bevor der Ball das Netz überquert hat. Pflichtruf: „ich". Was du siehst: zuerst meldet niemand rechtzeitig an, danach melden alle zu früh und zu oft — das ist erlaubt, das geht in die richtige Richtung. Korrigiere erst in der zweiten Hälfte auf Timing.

2. Aus ist eine Entscheidung (6 gegen 6, 10 Minuten). Der Trainer schlägt oder wirft bewusst Bälle, die knapp drin oder knapp draußen landen. Jeder Ball, der auf den Boden fällt, ohne dass „ich" oder „aus" kam, ist ein Punkt für den Gegner — auch wenn er tatsächlich draußen war. Pflichtruf: „aus". Diese Form beseitigt einen der billigsten Punkte, die du verschenkst: zwei Spieler, die schweigend einen Ball auf der Linie anschauen.

3. Sicherung auf Zuruf (6 gegen 6 mit fester Angriffsseite, 15 Minuten). Jeder Ballwechsel beginnt mit einem freien Ball auf einer Seite. Schlägt der Angreifer, ohne dass während seines Anlaufs „sichern" kam, verfällt der Punkt — auch bei einem Kill. Pflichtruf: „sichern". Was du siehst: die Mannschaft entdeckt schnell, dass der Ruf nicht vom Angreifer kommen muss, sondern von den Spielern hinter ihm, und genau diese Einsicht suchst du.

4. Blockinfo (6 gegen 6, 15 Minuten). Auf der angreifenden Seite darf nur ein Hinterspieler den Block ansagen: „Block eins" oder „Block zwei". Ein Angriffspunkt zählt doppelt, wenn der Ball dorthin geht, wo der Ruf Platz gemeldet hat. Pflichtruf: „block". Gleichzeitig ein Test deiner Abwehr: wer den Block nicht benennen kann, schaut das ganze Spiel auf den Ball statt auf die andere Seite.

5. Der stille Satz (6 gegen 6, 8 Minuten). Nur die sechs Wörter dürfen fallen, sonst gar nichts — kein „los", kein „sorry", keine Absprache. Diese Form stammt aus den Teambuilding-Übungen und macht hier eine Sache sehr gut: sie macht hörbar, wer normalerweise nichts sagt, weil kein Rauschen mehr darüberliegt. Halt sie kurz; als Strafe funktioniert sie nicht, als Spiegel schon.

6. Chaosalarm (6 gegen 6, 15 Minuten). Der Trainer stört jeden dritten Ballwechsel: er schlägt die Annahme weg, wirft einen Ball weit in die Ecke oder lässt den Zuspieler den ersten Ball verteidigen. Sobald das Drehbuch wegfällt, muss gerufen werden, dass die Notabsprachen gelten; sonst zählt der Ballwechsel nicht. Welche Notabsprachen dahinterliegen sollten, steht in Out-of-System spielen.

Fahr zwei pro Training, nicht sechs. Zehn bis fünfzehn Minuten pro Form reichen, und sie funktionieren nur, solange wirklich um etwas gespielt wird: eine Form, in der der Gegner nicht versucht zu gewinnen, liefert auch keine echten Rufe.

Der Trainer, der die Stille selbst füllt

Es gibt eine Ursache für schweigende Mannschaften, die selten genannt wird, und die steht am Spielfeldrand. Trainer rufen nämlich gern: „aus!", „der ist draußen!", „sichern!", „Block zwei!". Alles korrekte Information zum richtigen Zeitpunkt — und genau deshalb ein Problem. Eine Mannschaft, die jeden Ruf vom Trainer bekommt, muss die Situation nicht selbst lesen. Die Spieler warten dann auf deine Stimme, und in dem Spiel, in dem du kurz nichts sagst oder nichts siehst, fällt der Ball.

Der Test ist einfach und unbequem: lass jemanden einen Satz lang strichweise mitzählen, wer ruft. Zwei Spalten, du und sie. Stehen in deiner Spalte mehr Striche, dann hast du keine stille Mannschaft, sondern einen redenden Trainer. Rechne bei der ersten Messung mit einem Schreck.

Das Gegenmittel ist ein Stilleblock: eine Spielform pro Training, in der du während der Ballwechsel nichts sagst. Zwischen den Ballwechseln ist alles erlaubt — dorthin gehört dein Feedback auch, siehe korrigieren ohne zu schreien. Machst du es in einem Spiel, wähl einen Satz und sag vorher, dass du in diesem Satz die Rufe ihnen überlässt. Sonst liest es sich als Desinteresse.

Was nicht funktioniert

• Eine Strafkasse. Geld für Stille macht aus dem Rufen eine Strafe, die man freikaufen kann, und wer sich damit am schwersten tut, zahlt am meisten. Genau falsch herum.
• „Mehr kommunizieren" als Teamziel. Nicht messbar, also nach drei Wochen vergessen. Formulier es als Zahl: fünfzehn saubere Ballwechsel, oder null Bälle, die zwischen zwei Spielern fallen.
• Den falschen Anspruch bestrafen. Wer „ich" ruft und den Ball danach vergeigt, hat etwas richtig und etwas falsch gemacht. Benenne nur den richtigen Teil — bestrafst du den Anspruch, meldet deine Mannschaft in zwei Wochen gar nichts mehr an.
• Alles auf einmal einführen. Sechs neue Wörter in einem Training bedeuten sechs Wörter, die niemand benutzt.

Bei Jugendmannschaften kommt eine Sache dazu. Ein Zwölfjähriger ruft oft nicht, weil er Angst hat, den Ball danach vor allen zu vergeigen. Das löst du nicht mit Drängen, sondern mit der Regel von oben: der Anspruch zählt, auch wenn der Ball danebengeht. Achte dabei besonders auf die Spieler, die sich ohnehin zurückziehen; in stille Spieler sichtbar machen steht, wie du diese Gruppe erreichst, ohne sie vor die Gruppe zu stellen.

Vier Wochen Aufbau

1. Woche 1 — zwei Wörter. Nur „ich" und „aus". Übungsform 1 und 2, Zählweise auf Stufe 1 (Ballwechsel verfällt). Ziel dieser Woche ist nicht Qualität, sondern Menge: es muss Geräusch entstehen.
2. Woche 2 — Timing. Dieselben zwei Wörter, jetzt mit der Anforderung, dass der Ruf kommt, bevor der Ball das Netz überquert. Richter benennen, Zählweise auf Stufe 2.
3. Woche 3 — das zweite Paar. Füg „frei" und „sichern" mit Übungsform 3 hinzu und halt „ich" nur noch im Aufwärmen. Weiterhin ein Pflichtruf pro Form.
4. Woche 4 — ohne Trainerstimme. Alle sechs Wörter sind verfügbar, du sagst während der Ballwechsel nichts, und ein Teamzähler läuft mit (Stufe 3). Das ist die Woche, in der du siehst, ob es wirklich ihnen gehört.

Rechne mit einigen Wochen, bis ein Wort im Spiel von selbst kommt, und mit Rückfall nach jeder Ferienpause. Das ist kein Scheitern, sondern Wartung: zwei Formen pro Monat halten es am Leben.

Messen, ob es im Spiel bleibt

Was du im Training zählst, verschwindet am Samstag, wenn du es dort nicht auch zählst. Gib einem Auswechselspieler einen Satz lang zwei Strichlisten: Ballwechsel, die mit einem hörbaren Anspruch begannen und Bälle, die zwischen zwei Spielern fielen. Rechne damit, dass die zweite Spalte bei der ersten Messung höher ausfällt, als du selbst geschätzt hättest — das ist der Wert des Zählens statt des Schätzens.

Notier diese zwei Zahlen hinterher bei deinen Spielnotizen in Koach. Nach einer Handvoll Spielen hast du eine Linie statt eines Eindrucks. Sinkt die Anzahl stiller Bälle pro Satz, gewinnst du Punkte zurück, ohne dass auch nur einer technisch besser geworden ist.

Häufige Fragen