Training
Einheiten planen, Anwesenheit erfassen und Trainings aus einer Übungsbibliothek aufbauen.
Volleyballtraining leiten: Vorbereitung bis Auswertung
Ein Volleyballtraining leiten, das dein Team wirklich besser macht: Vorbereitung, Aufbau, Anwesenheit erfassen und auswerten – der komplette Ansatz für Trainer.
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Anwesenheit beim Volleyballtraining erfassen — ohne Aufwand
Anwesenheit beim Volleyballtraining erfassen ohne Aufwand: pro Spieler ein Tipp, automatische Saisonprozente und ein Einsatzscore für ein ehrliches Bild.
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Ein Training in drei Schritten planen
Ein Volleyballtraining planen dauert mit dem richtigen Ansatz fünf Minuten: Datum und Ort festlegen, einen Fokus wählen, das Programm aufbauen.
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Volleyball-Trainings-App: Einheiten planen, Anwesenheit und Übungen erfassen
Eine App für dein Volleyballtraining? So wählst du eine Trainings-App, die Planung, Anwesenheit und eine Übungsbibliothek verbindet — und deine Einheiten zielgerichteter macht.
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Den Fokus deines Trainings bestimmen (und aufschreiben)
Ein Training ohne Ziel wird von selbst zum Testspiel.
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Trainingsblöcke: deine Einheit wie ein Programm aufbauen
Ein guter Trainingsaufbau: vom Aufwärmen über Kernübungen bis zum Spiel.
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Deine eigene Übungsbibliothek aufbauen
Deine Übungsbibliothek beginnt nicht leer: zweihundert animierte Übungen sind schon drin.
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Übungen erstellen mit dem Übungseditor
Erstelle deine eigene Volleyballübung: Name, Kategorie, Phasen und eine klare Beschreibung.
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Übungs-App für Volleyball: deine eigene Übungsbibliothek in der Tasche
Eine App für Volleyballübungen, die mit dir mitwächst? So baust du eine eigene, durchsuchbare Übungsbibliothek auf — kategorisiert, teilbar und immer griffbereit.
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Übungen kategorisieren: Angriff, Abwehr, Aufschlag, Block
Kategorisieren macht deine Übungsbibliothek nutzbar: passende Kategorien wählen, in Sekunden filtern und erkennen, welche Fähigkeiten zu kurz kommen.
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Übungen zwischen Trainern teilen
Trainierst du mit mehreren Trainern? So teilt ihr Übungen in einer gemeinsamen Bibliothek, filtert nach Trainer und baut eine Sammlung, die bleibt.
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Einsatz nach dem Training bewerten: warum und wie
Einsatz von Spielern mit einer einfachen Bewertung pro Training erfassen: warum das funktioniert, wie du fair bewertest und die Daten nutzt.
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Zuspätkommen erfassen (und ansprechbar machen)
Spieler kommen zu spät zum Training: So erfasst du das konsequent, vermeidest Groll und machst es ansprechbar, ohne zum Teampolizisten zu werden.
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Anwesenheits-App für Volleyball: Anwesenheit und Einsatz mit einem Tap
Eine App zur Anwesenheitserfassung für dein Volleyballteam? So erfasst du Anwesenheit und Einsatz in Sekunden, mit einer Saisonübersicht, die sich von selbst zusammenzählt.
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Trainingsbeteiligung erhöhen: 7 Taktiken, die funktionieren
Niedrige Trainingsbeteiligung? Sieben bewährte Taktiken, um die Beteiligung dauerhaft zu steigern — von Messung über Trainingsqualität bis kluger Planung.
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Aufwärmübungen für Volleyball
Ein gutes Volleyball-Aufwärmen: 10-15 Minuten, mit Ball, auf das Kommende ausgerichtet.
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Annahme- und Angriffsübungen für dein Training
Volleyball-Annahmeübungen, die funktionieren: von der Aufschlagannahme bis zum Annahme-Angriff unter Druck.
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Aufschlagübungen: Druck zonenweise aufbauen
Volleyball-Aufschlagübungen: Zonen anvisieren, Druck aufbauen und unter Anspannung liefern.
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Blockübungen für deine Mittelblocker
Volleyball-Blockübungen: Fußarbeit, Timing und Angriffslesen.
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Training mit kleiner Gruppe: Übungen für 6 oder weniger Spieler
Nur 5 oder 6 Spieler beim Training? Diese Volleyballübungen gedeihen gerade bei kleinen Gruppen — und die App sortiert den Rest nach der Zahl der Spieler, die wirklich da sind.
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Die Trainingssaison mit Anwesenheits- und Einsatzdaten auswerten
Deine Trainingssaison auswerten: was Anwesenheit, Einsatz und Trainingsdaten verraten — und wie du daraus einen besseren Plan für die nächste Saison machst.
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Deine eigene Anwesenheit fürs Volleyballtraining melden
Für Volleyballtraining abmelden: ein Tipp in der App, grünes ✓ oder rotes ✗ in Koach, und dein Trainer weiß, wer kommt.
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Trainingsplan wiederverwenden mit Vorlagen: nie wieder von vorne
Einen Trainingsplan wiederverwenden statt jede Woche neu beginnen? So speicherst du einen festen Aufbau als Vorlage und füllst ein neues Trainingsdatum damit.
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Annahme-Übungen für Volleyball: von der Technik zum Spieltempo
Annahme-Übungen für Volleyball mit echtem Aufbau: Plattformkontrolle, Annahme in der Bewegung und Annahme unter Aufschlagdruck.
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Queen of the Court: die Regeln und vier Varianten
Queen of the Court im Volleyball: die Regeln dieser Spielform, wie viele Spieler du brauchst, was du darin korrigierst und vier Varianten für dein Team.
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Wash-Übungen: die Form, in der Punkte verschwinden
Was ist eine Wash-Übung im Volleyball? So funktioniert der Doppelballwechsel, in dem Punkte sich aufheben — mit drei Wash-Formen und der passenden Zählweise.
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Libero-Übungen: Annahme, Feldabwehr und Verteilen
Libero-Übungen für Volleyball: Annahme unter Druck, Feldabwehr hinter dem Block und den freien Ball verteilen.
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Volleyballübungen ohne Netz: Training in leerer Halle
Kein Netz in der Halle? Sechs Volleyballübungen ohne Netz für Annahme, Zuspiel, Aufschlag und Abwehr — mit Aufstellung, Zählweise und Steigerung.
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Schluss mit Schlangestehen: mehr Ballkontakte pro Spieler
Wo bleibt die Zeit im Volleyballtraining? Rechne nach, wie viele Ballkontakte jeder Spieler bekommt, und gewinne mit sieben Eingriffen echte Übungszeit.
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Volleyballübungen für erwachsene Anfänger
Erwachsene Anfänger Volleyball beibringen, ohne dass sie aussteigen: fünf Übungen mit Fangen, Werfen und angepassten Regeln, plus ein Aufbau über zehn Wochen.
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Das erste Training: Übungen, die das Niveau zeigen
Beim ersten Training das Niveau jedes Spielers erfassen, ohne einen Test daraus zu machen: vier Übungen, die von allein sortieren, plus was du notierst.
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Spielnahe Übungen: warum Training nicht überträgt
Im Training läuft es, am Samstag nicht.
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Ein Training, sechs Niveaus: Übungen passgenau skalieren
Großes Niveaugefälle im Volleyballteam? So hältst du alle in derselben Übung beschäftigt — mit eigenen Vorgaben, Abständen und Rollen.
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Zwanzig Spieler, ein Feld: Übungen ohne Warteschlange
Zu viele Spieler für ein Feld? Fünf Übungsformen für große Gruppen, in denen niemand zuschaut — mit Stationen, Wechselmomenten und Zählweise pro Form.
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Timing von Zuspieler und Angreifer: vier Übungen
Die Abstimmung zwischen Zuspieler und Angreifer trainieren: Höhe, Netzabstand und Startzeitpunkt des Anlaufs.
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Volleyballübungen zu zweit: ein komplettes Training
Nur zu zweit in der Halle? Eine komplette Trainingsstunde für zwei Spieler: Aufwärmen, Annahme, Zuspiel, Angriff, Aufschlag, Abwehr und Zählweise.
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Pepper im Volleyball: so machst du die Übung richtig
Abwehr, Zuspiel, Angriff, wiederholen: Pepper ist die klassische Partnerübung.
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Wandübungen Volleyball: acht Übungen für allein
Allein gegen eine Wand trainieren: acht Volleyballübungen für Annahme, Zuspiel und Aufschlag mit dem richtigen Abstand, den Wiederholungen und der Ausführung.
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Zuspielübungen für Anfänger: Hände, Füße und der Drall
Zuspiel bei Anfängern beibringen: fünf Übungen im Aufbau, dazu die klassischen Fehler — drehender Ball, Hände zu tief, Füße still — und die Korrekturen.
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Abwehrübungen: tief, früh und wieder auf den Beinen
Feldabwehr im Volleyball trainieren: Haltung, Verlagerung, Sprawl und Pancake.
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Übungen für Außenangreifer: Anlauf, Timing und Schlag
Positionsgerichtete Übungen für den Außenangreifer im Volleyball: Anlauf, Timing auf das Zuspiel, Schlagwinkel und der Lob.
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Transitionsübungen: von der Abwehr in den Angriff
Vom Dig zum Punkt: vier Transitionsübungen für die Umschaltung von Abwehr auf Angriff, mit Fußarbeit, Timing und festen Laufwegen pro Position.
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Volleyball Übungen Jugend: Training mit 12- bis 14-Jährigen
Volleyballübungen für die Jugend von 12 bis 14: neun Formen mit Zählweise für das große Feld, den Aufschlag und die Rotation, plus ein Training über 90 Minuten.
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Wie lange dauert ein Volleyballtraining? Zeiten pro Gruppe
Wie lange dauert ein Volleyballtraining? Richtzeiten pro Altersgruppe, die Rechnung von Hallenzeit zu echter Spielzeit und drei Gerüste für 60, 75 und 90 Minuten.
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Dein Team sagt nichts: Übungen für die Kommunikation
Volleyball-Übungen für die Kommunikation: sechs feste Rufe und sechs Übungsformen, in denen ein Ballwechsel ohne Ruf nicht zählt, plus ein Aufbau in vier Wochen.
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Beachvolleyball-Übungen für dein Hallenteam
Beachvolleyball-Übungen für Hallentrainer: sechs Übungen für Annahme, Anlauf und Block, eine Sandeinheit von 75 Minuten und der richtige Aufbau der Belastung.
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Volleyball für Freizeitspieler: Spaß ohne Leerlauf
Volleyball mit Freizeitspielern: das Verhältnis von Spielen und Üben, Formen, die bei jeder Teilnehmerzahl funktionieren, und Intensität ohne Strenge.
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Serie oder nur dieser Abend? Ein wiederkehrendes Volleyballtraining ändern
Ein wiederkehrendes Training im Volleyballkalender ändern, ohne dreißig Abende einzeln zu bearbeiten: nur dieser Abend, alle folgenden oder die ganze Serie?.
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Fertige Volleyballübungen in der App: filtern nach dem, wer heute da ist
Fertige Volleyballübungen in der App: 200 animierte Übungen, die du nach der Zahl der Spieler sortierst, die heute Abend tatsächlich in der Halle steht.
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Hausaufgaben für Spieler: eine Volleyballübung mit nach Hause geben
Hausaufgaben für einen Volleyballspieler: eine Übung aus deiner Sammlung mitgeben, wer eine Mitteilung bekommt, was die Eltern sehen und wie du sie zurücknimmst.
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Volleyball-Übungen als PDF: warum die Gratis-Sammlung liegen bleibt
Volleyball-Übungen als PDF sind schnell heruntergeladen, genutzt werden sie selten.
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Angriffsübungen Volleyball: vom Zuwurf bis zum Angriff unter Druck
Angriffsübungen im Volleyball in fünf Stufen: vom Zuwurf bis zum Angriff unter Druck.
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Übungen für den Mittelblocker: fünf Formen für den vielbeschäftigtsten Spieler
Übungen für den Mittelblocker im Volleyball: der Schnellangriff, drei Punkte am Netz, Block-Transition und Abschluss aus der Nähe.
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