Trainingen
Trainingen plannen, aanwezigheid registreren en een oefeningenbibliotheek opbouwen.
Volleybaltraining geven: van voorbereiding tot evaluatie
De complete cyclus: voorbereiden, opbouwen, registreren en evalueren.
Lees artikel →
Aanwezigheid bij volleybaltraining bijhouden zonder gedoe
Waarom opkomst bijhouden loont, en hoe het je hooguit een minuut per training kost.
Lees artikel →
Een training plannen in drie stappen
Datum, focus, programma — in vijf minuten staat je training klaar.
Lees artikel →
Volleybaltraining-app: sessies plannen, aanwezigheid en oefeningen
Plannen, aanwezigheid en oefeningen in één — je hele trainingsavond in je broekzak.
Lees artikel →
De focus van je training bepalen (en vastleggen)
Eén focus per training: zo kies je hem en zo stuur je er de hele sessie op.
Lees artikel →
Trainingsblokken: je sessie opbouwen als een programma
Warming-up, kern, partijvorm: zo bouw je een sessie die als een trein loopt.
Lees artikel →
Een eigen oefeningenbibliotheek opbouwen
Tweehonderd oefeningen staan er al; jouw eigen werk komt ernaast te staan.
Lees artikel →
Oefeningen maken met de oefeningeditor
Van idee naar draaiboek: zo leg je een oefening vast die iedereen kan geven.
Lees artikel →
Volleybaloefening tekenen: papier, PowerPoint of een app
Papier, PowerPoint, tekenapps of Koach: wat elk goed doet als je een oefening wilt tekenen.
Lees artikel →
Oefeningen-app voor volleybal: je eigen oefeningenbibliotheek op zak
Stop met elke week googelen: je beste oefeningen doorzoekbaar en klaar voor elk programma.
Lees artikel →
Volleybaloefeningen uitleggen: video, tekening of animatie?
Wat video, tekening en animatie elk goed doen, en waar je 200 geanimeerde volleybaloefeningen gratis bekijkt.
Lees artikel →
Oefeningen categoriseren: aanval, verdediging, service, blok
Goede categorieën maken je bibliotheek doorzoekbaar — en je blinde vlekken zichtbaar.
Lees artikel →
Oefeningen delen tussen trainers
Eén gezamenlijke bibliotheek voor de hele staf — met filter per trainer.
Lees artikel →
Inzet scoren na de training: waarom en hoe
Aanwezig zijn is niet genoeg: zo maak je inzet meetbaar met één score per training.
Lees artikel →
Te laat komen registreren (en bespreekbaar maken)
Tussen aanwezig en afwezig zit een derde status — en die vertelt zijn eigen verhaal.
Lees artikel →
Aanwezigheid-app voor volleybal: presentie en inzet in één tik
Presentielijstjes die kwijtraken en zichzelf niet optellen? Eén tik per speler, klaar.
Lees artikel →
Presentielijst training: gratis sjabloon in Excel en PDF
Gratis presentielijst als Excel en PDF, met uitleg hoe je hem invult en wat een ingevulde lijst je vertelt.
Lees artikel →
Trainingsopkomst verhogen: 7 tactieken die werken
Zeven tactieken tegen halfvolle zalen — te beginnen bij meten wat er echt gebeurt.
Lees artikel →
Warming-up oefeningen voor volleybal
Geen rondjes om de zaal: een warming-up mét bal die je training al start.
Lees artikel →
Passoefeningen volleybal: van servicepass tot pass onder druk
Drie uitgewerkte pass-oefeningen met telling — van servicepass tot aanval onder druk.
Lees artikel →
Serviceoefeningen: druk opbouwen per zone
Van raak serveren naar gericht raak: drie serviceoefeningen met oplopende druk.
Lees artikel →
Blokoefeningen voor je middenaanvallers
Voetenwerk, timing, lezen: drie oefeningen voor een blok dat punten oplevert.
Lees artikel →
Trainen met een klein team: oefeningen voor 6 of minder spelers
Vijf man in de zaal? Juist dan kun je de intensiefste training van de maand draaien.
Lees artikel →
Het trainingsseizoen evalueren met opkomst- en inzetdata
De cijfers van een heel seizoen vertellen wat je onderbuik vergeet — zo lees je ze.
Lees artikel →
Zelf je aanwezigheid doorgeven voor volleybaltraining
Eén tik per training — of alles in één keer. Zo geef je zelf je aanwezigheid door.
Lees artikel →
Trainingsschema hergebruiken met sjablonen: nooit meer opnieuw
Bouw je opzet één keer, bewaar hem als sjabloon en vul er elke week een training mee.
Lees artikel →
Trainingsformulier volleybal: leeg sjabloon in PDF en Word
Een leeg formulier voor één training als PDF en Word, met een ingevuld voorbeeld en dezelfde training in de app.
Lees artikel →
Receptie-oefeningen volleybal: van techniek naar wedstrijdtempo
Drie receptie-oefeningen die de techniek opbouwen tot wedstrijdtempo — met telling per fase.
Lees artikel →
Queen of the Court: de regels en vier varianten
De bekendste doorschuifpartij van het volleybal, met regels, correcties en vier varianten.
Lees artikel →
Wash-oefeningen: de vorm waarin punten verdwijnen
Twee rally's, één punt: de telling die van elke oefening een mentale training maakt.
Lees artikel →
Libero-oefeningen: trainen wie elke bal aanraakt
Vier oefeningen voor de speler die per wedstrijd de meeste ballen aanraakt.
Lees artikel →
Volleybaloefeningen zonder net: trainen in een kale zaal
Gymzaal, uitwijklocatie of een zaal zonder palen: zes oefeningen die zonder net werken.
Lees artikel →
Stop met in de rij staan: meer balcontacten per speler
Reken uit hoeveel ballen je spelers echt raken — en zeven manieren om dat te verdubbelen.
Lees artikel →
Volleybaloefeningen voor volwassen beginners
Vijf oefeningen en een opbouw van tien weken voor mensen die nooit eerder speelden.
Lees artikel →
De eerste training: oefeningen die het niveau tonen
Vier oefeningen waarin je in negentig minuten ziet wie wat kan — zonder testjes.
Lees artikel →
Wedstrijdechte oefeningen: waarom training niet overdraagt
Vier knoppen waarmee je elke oefening dichter bij de wedstrijd van zaterdag brengt.
Lees artikel →
Eén training, zes niveaus: oefeningen op maat schalen
Vier manieren om binnen één oefening iedereen op zijn eigen niveau te laten werken.
Lees artikel →
Twintig spelers, één veld: oefeningen zonder wachtrij
Vijf vormen voor 16 tot 24 spelers waarin iedereen blijft bewegen.
Lees artikel →
Timing spelverdeler en aanvaller: de set die niemand traint
Vier oefeningen voor de afstemming waar bijna elke amateurtraining overheen stapt.
Lees artikel →
Volleybaloefeningen met z'n tweeën: een hele training
Een compleet uur voor twee spelers, blok voor blok uitgewerkt met tellingen.
Lees artikel →
Pepper in volleybal: wat het is en wanneer het ophoudt
De bekendste tweetaloefening van het volleybal, met uitvoering, varianten en grenzen.
Lees artikel →
Muuroefeningen volleybal: passen, setten en serveren alleen
Acht oefeningen tegen een muur, met afstanden, series en een schema van tien minuten per dag.
Lees artikel →
Setoefeningen voor beginners: handen, voeten en de draai
Vijf oefeningen in volgorde plus de vier fouten die je bij elke beginner terugziet.
Lees artikel →
Verdedigingsoefeningen: laag, vroeg en weer van de vloer
Vijf oefeningen die van je achterspelers verdedigers maken, met opbouw en correcties.
Lees artikel →
Oefeningen buitenaanvaller: aanloop, timing en die ene slag
Vijf oefeningen voor de speler die de meeste aanvallen te verwerken krijgt.
Lees artikel →
Transitie-oefeningen: van verdediging naar aanval
Vier oefeningen voor de fase tussen verdedigen en aanvallen, waar de meeste rally's stranden.
Lees artikel →
Volleybal oefeningen jeugd: trainen met 12- tot 14-jarigen
Negen oefeningen voor 12- tot 14-jarigen: meer vloer, echte rotatie, service vanaf de achterlijn.
Lees artikel →
Hoe lang duurt een volleybaltraining? Tijden per groep
Van negentig minuten zaaltijd blijft vijfenvijftig minuten spelen over. Zo verdeel je die minuten.
Lees artikel →
Je team roept niets: volleybal oefeningen communicatie
Zes roepwoorden en zes werkvormen waarin zwijgen je direct een rally kost.
Lees artikel →
Beachvolleybal oefeningen voor je zaalteam
Zes oefeningen, een sessie van 75 minuten en de belastingopbouw voor een zomer in het zand.
Lees artikel →
Volleybal oefeningen recreanten: plezier zonder slap spel
Voor de vaste recreantengroep: veel spelen, kort oefenen, en vormen die bij elke opkomst werken.
Lees artikel →
Reeks of alleen deze avond? Een terugkerende volleybaltraining aanpassen
De vraag die Koach stelt zodra je een training aanpast die bij een reeks hoort.
Lees artikel →
Kant-en-klare volleybaloefeningen in de app: filteren op wie er vanavond staat
Tweehonderd geanimeerde oefeningen, gesorteerd op het aantal spelers dat er staat.
Lees artikel →
Huiswerk geven aan spelers: een volleybaloefening mee naar huis
Een oefening uit je bibliotheek meegeven aan een of meer spelers, met een melding aan hen en aan hun ouder.
Lees artikel →
Volleybal oefeningen pdf: waarom je die gratis bundel nooit gebruikt
Wat de gratis bundels waard zijn, en hoe je er een kleine set uit haalt die je wél gebruikt.
Lees artikel →
Smashoefeningen volleybal: van aangooi tot aanvallen onder druk
Een ladder van vijf treden waarmee je een aanvalsuur opbouwt dat zaterdag ook standhoudt.
Lees artikel →
Oefeningen middenaanvaller: vijf vormen voor de drukste speler
Vijf oefeningen voor de speler die het meeste springt en de minste ballen krijgt.
Lees artikel →
Volleybal oefeningen voor de spelverdeler: zo train je de positie, niet alleen het setten
Een programma voor de positie: de setkeuze, de werklast en een tweede spelverdeler die je op tijd opleidt.
Lees artikel →
Spelinzicht trainen: zo leren volleyballers beter kiezen in de wedstrijd
Beslissen als trainbare vaardigheid: spelvormen met één beperking, vragen in plaats van voorzeggen.
Lees artikel →
Te laat op de training: wat doe je als speler en als coach?
Voor de laatkomer: wat je doet en zegt. Voor de coach: het patroon aflezen in plaats van erover mopperen.
Lees artikel →
Het trainingsverslag: wat je na de training vastlegt
Wat er in het verslag na de training staat, wie het leest en wat de club er wel en niet van ziet.
Lees artikel →
Trainersmap volleybal: wat je bijhoudt, op papier of in een app
Wat er in een trainersmap hoort, wat papier goed doet en waar elk onderdeel in de app terechtkomt.
Lees artikel →
Trainingswedstrijd volleybal: A tegen B die je team iets leert
Ploeg A tegen B op de training: indelen, tellen, meten, en de cijfers apart van je wedstrijden.
Lees artikel →
Partijvormen volleybal: 8 wedstrijdvormen met een eigen telling
Acht partijvormen met hun telling, wat ze trainen en voor hoeveel spelers, plus de vorm per trainingsfocus.
Lees artikel →
Teams indelen op de training: vier eerlijke manieren die werken
Vier manieren om ploegen in te delen, en wat je doet als één kant toch veel te sterk blijkt.
Lees artikel →
Training evalueren: wat ging goed, wat kan beter, wat neem je mee
Drie vragen na elke training, voorbeeldzinnen die werken en de focus die vanzelf terugkomt.
Lees artikel →
Aanwezigheid vastleggen: wanneer een training echt af is
Na de training één keer de lijst nakijken en vastleggen, zodat je opkomstcijfers kloppen.
Lees artikel →
Twee teams op één veld trainen: zo blijft het leerzaam
Veld verdelen, samen en apart werken en de taken tussen twee trainers helder: zo krijgen beide teams een echte training.
Lees artikel →
Trainingsplan kopiëren van een eerdere training of een ander team
Een plan dat werkte in één tik terughalen, ook van een ander team in je club, en daarna bijschaven.
Lees artikel →