Trainingen
Trainingen plannen, aanwezigheid registreren en een oefeningenbibliotheek opbouwen.
Volleybaltraining geven: van voorbereiding tot evaluatie
De complete cyclus: voorbereiden, opbouwen, registreren en evalueren.
Lees artikel →
Aanwezigheid bij volleybaltraining bijhouden zonder gedoe
Waarom opkomst bijhouden loont, en hoe het je hooguit een minuut per training kost.
Lees artikel →
Een training plannen in drie stappen
Datum, focus, programma — in vijf minuten staat je training klaar.
Lees artikel →
Volleybaltraining-app: sessies plannen, aanwezigheid en oefeningen
Plannen, aanwezigheid en oefeningen in één — je hele trainingsavond in je broekzak.
Lees artikel →
De focus van je training bepalen (en vastleggen)
Eén focus per training: zo kies je hem en zo stuur je er de hele sessie op.
Lees artikel →
Trainingsblokken: je sessie opbouwen als een programma
Warming-up, kern, partijvorm: zo bouw je een sessie die als een trein loopt.
Lees artikel →
Een eigen oefeningenbibliotheek opbouwen
Tweehonderd oefeningen staan er al; jouw eigen werk komt ernaast te staan.
Lees artikel →
Oefeningen maken met de oefeningeditor
Van idee naar draaiboek: zo leg je een oefening vast die iedereen kan geven.
Lees artikel →
Oefeningen-app voor volleybal: je eigen oefeningenbibliotheek op zak
Stop met elke week googelen: je beste oefeningen doorzoekbaar en klaar voor elk programma.
Lees artikel →
Oefeningen categoriseren: aanval, verdediging, service, blok
Goede categorieën maken je bibliotheek doorzoekbaar — en je blinde vlekken zichtbaar.
Lees artikel →
Oefeningen delen tussen trainers
Eén gezamenlijke bibliotheek voor de hele staf — met filter per trainer.
Lees artikel →
Inzet scoren na de training: waarom en hoe
Aanwezig zijn is niet genoeg: zo maak je inzet meetbaar met één score per training.
Lees artikel →
Te laat komen registreren (en bespreekbaar maken)
Tussen aanwezig en afwezig zit een derde status — en die vertelt zijn eigen verhaal.
Lees artikel →
Aanwezigheid-app voor volleybal: presentie en inzet in één tik
Presentielijstjes die kwijtraken en zichzelf niet optellen? Eén tik per speler, klaar.
Lees artikel →
Trainingsopkomst verhogen: 7 tactieken die werken
Zeven tactieken tegen halfvolle zalen — te beginnen bij meten wat er echt gebeurt.
Lees artikel →
Warming-up oefeningen voor volleybal
Geen rondjes om de zaal: een warming-up mét bal die je training al start.
Lees artikel →
Passoefeningen volleybal: van servicepass tot pass onder druk
Drie uitgewerkte pass-oefeningen met telling — van servicepass tot aanval onder druk.
Lees artikel →
Serviceoefeningen: druk opbouwen per zone
Van raak serveren naar gericht raak: drie serviceoefeningen met oplopende druk.
Lees artikel →
Blokoefeningen voor je middenaanvallers
Voetenwerk, timing, lezen: drie oefeningen voor een blok dat punten oplevert.
Lees artikel →
Trainen met een klein team: oefeningen voor 6 of minder spelers
Vijf man in de zaal? Juist dan kun je de intensiefste training van de maand draaien.
Lees artikel →
Het trainingsseizoen evalueren met opkomst- en inzetdata
De cijfers van een heel seizoen vertellen wat je onderbuik vergeet — zo lees je ze.
Lees artikel →
Zelf je aanwezigheid doorgeven voor volleybaltraining
Eén tik per training — of alles in één keer. Zo geef je zelf je aanwezigheid door.
Lees artikel →
Trainingsschema hergebruiken met sjablonen: nooit meer opnieuw
Bouw je opzet één keer, bewaar hem als sjabloon en vul er elke week een training mee.
Lees artikel →
Receptie-oefeningen volleybal: van techniek naar wedstrijdtempo
Drie receptie-oefeningen die de techniek opbouwen tot wedstrijdtempo — met telling per fase.
Lees artikel →
Queen of the Court: de regels en vier varianten
De bekendste doorschuifpartij van het volleybal, met regels, correcties en vier varianten.
Lees artikel →
Wash-oefeningen: de vorm waarin punten verdwijnen
Twee rally's, één punt: de telling die van elke oefening een mentale training maakt.
Lees artikel →
Libero-oefeningen: trainen wie elke bal aanraakt
Vier oefeningen voor de speler die per wedstrijd de meeste ballen aanraakt.
Lees artikel →
Volleybaloefeningen zonder net: trainen in een kale zaal
Gymzaal, uitwijklocatie of een zaal zonder palen: zes oefeningen die zonder net werken.
Lees artikel →
Stop met in de rij staan: meer balcontacten per speler
Reken uit hoeveel ballen je spelers echt raken — en zeven manieren om dat te verdubbelen.
Lees artikel →
Volleybaloefeningen voor volwassen beginners
Vijf oefeningen en een opbouw van tien weken voor mensen die nooit eerder speelden.
Lees artikel →
De eerste training: oefeningen die het niveau tonen
Vier oefeningen waarin je in negentig minuten ziet wie wat kan — zonder testjes.
Lees artikel →
Wedstrijdechte oefeningen: waarom training niet overdraagt
Vier knoppen waarmee je elke oefening dichter bij de wedstrijd van zaterdag brengt.
Lees artikel →
Eén training, zes niveaus: oefeningen op maat schalen
Vier manieren om binnen één oefening iedereen op zijn eigen niveau te laten werken.
Lees artikel →
Twintig spelers, één veld: oefeningen zonder wachtrij
Vijf vormen voor 16 tot 24 spelers waarin iedereen blijft bewegen.
Lees artikel →
Timing spelverdeler en aanvaller: de set die niemand traint
Vier oefeningen voor de afstemming waar bijna elke amateurtraining overheen stapt.
Lees artikel →
Volleybaloefeningen met z'n tweeën: een hele training
Een compleet uur voor twee spelers, blok voor blok uitgewerkt met tellingen.
Lees artikel →
Pepper in volleybal: wat het is en wanneer het ophoudt
De bekendste tweetaloefening van het volleybal, met uitvoering, varianten en grenzen.
Lees artikel →
Muuroefeningen volleybal: passen, setten en serveren alleen
Acht oefeningen tegen een muur, met afstanden, series en een schema van tien minuten per dag.
Lees artikel →
Setoefeningen voor beginners: handen, voeten en de draai
Vijf oefeningen in volgorde plus de vier fouten die je bij elke beginner terugziet.
Lees artikel →
Verdedigingsoefeningen: laag, vroeg en weer van de vloer
Vijf oefeningen die van je achterspelers verdedigers maken, met opbouw en correcties.
Lees artikel →
Oefeningen buitenaanvaller: aanloop, timing en die ene slag
Vijf oefeningen voor de speler die de meeste aanvallen te verwerken krijgt.
Lees artikel →
Transitie-oefeningen: van verdediging naar aanval
Vier oefeningen voor de fase tussen verdedigen en aanvallen, waar de meeste rally's stranden.
Lees artikel →
Volleybal oefeningen jeugd: trainen met 12- tot 14-jarigen
Negen oefeningen voor 12- tot 14-jarigen: meer vloer, echte rotatie, service vanaf de achterlijn.
Lees artikel →
Hoe lang duurt een volleybaltraining? Tijden per groep
Van negentig minuten zaaltijd blijft vijfenvijftig minuten spelen over. Zo verdeel je die minuten.
Lees artikel →
Je team roept niets: volleybal oefeningen communicatie
Zes roepwoorden en zes werkvormen waarin zwijgen je direct een rally kost.
Lees artikel →
Beachvolleybal oefeningen voor je zaalteam
Zes oefeningen, een sessie van 75 minuten en de belastingopbouw voor een zomer in het zand.
Lees artikel →
Volleybal oefeningen recreanten: plezier zonder slap spel
Voor de vaste recreantengroep: veel spelen, kort oefenen, en vormen die bij elke opkomst werken.
Lees artikel →
Reeks of alleen deze avond? Een terugkerende volleybaltraining aanpassen
De vraag die Koach stelt zodra je een training aanpast die bij een reeks hoort.
Lees artikel →
Kant-en-klare volleybaloefeningen in de app: filteren op wie er vanavond staat
Tweehonderd geanimeerde oefeningen, gesorteerd op het aantal spelers dat er staat.
Lees artikel →
Huiswerk geven aan spelers: een volleybaloefening mee naar huis
Een oefening uit je bibliotheek meegeven aan een of meer spelers, met een melding aan hen en aan hun ouder.
Lees artikel →
Volleybal oefeningen pdf: waarom je die gratis bundel nooit gebruikt
Wat de gratis bundels waard zijn, en hoe je er een kleine set uit haalt die je wél gebruikt.
Lees artikel →
Smashoefeningen volleybal: van aangooi tot aanvallen onder druk
Een ladder van vijf treden waarmee je een aanvalsuur opbouwt dat zaterdag ook standhoudt.
Lees artikel →
Oefeningen middenaanvaller: vijf vormen voor de drukste speler
Vijf oefeningen voor de speler die het meeste springt en de minste ballen krijgt.
Lees artikel →