Volleybaloefeningen uitleggen: video, tekening of animatie?

Volleybaloefeningen vind je als video, als tekening en als animatie, en elk van die drie doet iets anders goed. De een laat techniek zien, de ander de opstelling, de derde de volgorde. Hier lees je wat je waarvoor gebruikt, waar je oefeningen gratis vindt en wat Koach wel en niet heeft.

Video, tekening of animatie: waar let je op?

Een oefening uitleggen kost tijd die je in de zaal liever aan spelen besteedt. Hoe sneller je groep snapt wat de bedoeling is, hoe eerder de eerste bal over het net gaat. Of een video, een tekening of een animatie je daarbij helpt, hangt af van wat je wilt laten zien. Let op vijf dingen:

• De organisatie. Waar staat iedereen, waar liggen de ballen en waar sluit een speler aan als hij klaar is?
• De volgorde. Wat gebeurt er eerst, wie beweegt daarna en hoe begint de volgende herhaling?
• De techniek. Hoe ziet een goede pass, set of aanloop eruit, op echte snelheid?
• De groep. Past de oefening bij het aantal spelers, het niveau en het materiaal dat je hebt? Een vorm voor twaalf spelers helpt je niet als er zes staan.
• Terugvinden. Een goede oefening die je niet meer vindt op het moment dat je je training maakt, gebruik je nooit.

Geen enkele vorm doet alle vijf even goed. De vraag is dus niet welke vorm wint, maar welke je waarvoor inzet.

Wat een video goed doet, en waar hij tekortschiet

Een video is sterk als het om techniek gaat. Je ziet hoe een spelverdeler onder de bal komt, hoe de handen staan bij een set en hoe snel een aanloop echt is. Voor spelers die nog niet weten hoe een beweging eruitziet, zegt een paar seconden film meer dan een alinea uitleg. Een video laat ook het tempo zien: hoe snel de ballen elkaar opvolgen en hoeveel rust er tussen twee herhalingen zit.

Voor de organisatie van een oefening is een video minder handig. De camera staat vaak langs de zijlijn, spelers lopen door elkaar en het patroon zie je pas na een paar herhalingen. Wil je één moment terugzien, dan zoek je met je duim op een tijdbalk. De spelers in beeld zijn bovendien zelden jouw spelers: een ander niveau, een andere leeftijd, soms uitleg in een andere taal. En om hem in de zaal af te spelen, heb je meestal internet nodig.

Gratis oefenvideo's vind je vooral op YouTube, van bonden, clubs en trainers. De kwaliteit wisselt: de ene is rustig gefilmd met uitleg, de andere is een wedstrijdfragment met een titel erboven. Er zijn ook platforms met oefenstof op video. VolleyballXL noemt in Google Play meer dan 600 volleybaloefeningen op video en kant-en-klare trainingen, te gebruiken met een account op de website (gecontroleerd in oktober 2026). Zoek je vooral veel videomateriaal, dan ben je daar beter af dan bij Koach. Hoe zo'n verzameling zich verhoudt tot een app voor je hele team, lees je bij oefenstof op video naast een teamapp.

Wat een tekening goed doet

Een tekening lees je het snelst. Eén blik en je ziet waar de rijen staan, waar de trainer aangooit en welke kant de bal op gaat. Je print hem, legt hem op de bank en hebt geen scherm of batterij nodig. Daarom staan oefenbundels en trainersboeken vol tekeningen.

De zwakte is de tijd. Een tekening is één moment, terwijl een oefening uit een reeks bewegingen bestaat. Alle pijlen staan tegelijk op het veld, en welke eerst komt, moet je zelf reconstrueren. Gebruik je de tekening van een ander, dan doe je dat vertaalwerk thuis, of in de zaal met een groep die staat te wachten. Waarom een bundel vol tekeningen daardoor vaak in de la blijft liggen, lees je bij volleybaloefeningen als pdf.

Wat een animatie toevoegt: de volgorde

Een animatie zit tussen de twee in. Het is een tekening die beweegt: dezelfde rondjes op een schematisch veld, maar nu fase voor fase. Eerst staat iedereen op zijn plek, dan gooit de trainer aan, dan passt de eerste speler, dan schuift de rij door. Je ziet de volgorde zonder dat je pijlen hoeft te nummeren, en omdat er verder niets in beeld is, kijkt iedereen naar hetzelfde.

Een animatie in fases heeft nog een voordeel boven een video: je stopt bij precies het moment dat je wilt bespreken. Je stapt terug naar fase drie, wijst aan waar de passer moet staan en speelt verder. Dat is wat je anders met een stift op een whiteboard doet, maar dan zonder te tekenen.

Wat een animatie niet doet, is techniek laten zien. Een rondje op een veld heeft geen armen, dus hoe een onderhandse pass eruitziet, leer je er niet van. Daarvoor heb je een video nodig, of beter: je doet het zelf één keer voor. Een werkbare verdeling is dus de animatie voor de organisatie, en jij of een video voor de techniek.

Video, tekening en animatie naast elkaar

Waar vind je gratis volleybaloefeningen met animatie?

Op onze site staan 200 volleybaloefeningen met animatie, gratis en zonder account, in het Nederlands, Engels, Duits, Spaans, Italiaans en Pools. Het zijn dezelfde oefeningen als in de Koach-app. Elke oefening heeft een eigen pagina met:

• Een animatie per fase. Je speelt hem af of stapt fase voor fase door, en bij elke fase staat een korte zin over wat er gebeurt.
• De kerngegevens. Het aantal spelers, het aantal fases, de duur en wat je aan materiaal nodig hebt.
• Coachpunten. Waar je op let als de oefening loopt, met de reden erbij.
• Variaties. Minstens een makkelijkere en een moeilijkere versie, voor als de vorm niet past bij je groep.

Op de overzichtspagina filter je op categorie, van warming-up, passen en serveren tot blokkeren, verdediging en wedstrijdvormen, en op groepsgrootte: 1 tot 2 spelers, 3 tot 5, 6 tot 8 of 9 spelers of meer. Zo heb je in een paar tikken een oefening voor het aantal spelers dat je hebt.

Hoe Koach oefeningen laat zien: een animatie, geen video

Wij maken Koach, dus lees dit deel als de uitleg van de maker. In de app staan dezelfde 200 oefeningen in de oefeningenbibliotheek van je team. Met Koach-oefeningen tonen zet je ze aan of uit. Zet je Sorteer op aanwezige spelers aan, dan stel je in hoeveel spelers er zijn en zet de lijst bovenaan wat Precies genoeg is. Hoe je er je eigen oefeningen naast zet en ze in een training gebruikt, lees je bij de oefeningen-app voor volleybal.

Tik je een oefening aan, dan zie je hem op een schematisch veld. Met de afspeelknop lopen de fases achter elkaar, en met Vorige en Volgende stap je er zelf doorheen, met onderaan het veld de zin die bij die fase hoort. Zo laat je je groep op je telefoon of tablet zien wat de bedoeling is, voordat je de eerste bal aangooit. In het programma van een training zet je hem met Oefening toevoegen erbij als blok, en met Maak variatie maak je een eigen kopie die je aanpast aan je groep.

Staat de oefening die je zoekt er niet bij, dan teken je hem zelf, ook in fases: de pijlen verschijnen vanzelf tussen twee fases. Wat dat oplevert tegenover papier en PowerPoint, lees je bij een volleybaloefening tekenen.

Een oefening naar je spelers sturen, zonder video

Een filmpje zet je in de groepsapp, en dan hoop je dat iemand hem opent. In Koach gaat het anders. Met Huiswerk meegeven kies je welke spelers een oefening thuis gaan oefenen. Zij zien hem op hun eigen dashboard onder Huiswerk, met de regel Door je trainer meegegeven om thuis te oefenen. Tikken ze erop, dan zien ze dezelfde animatie als jij. Het spelersaccount is gratis. Hoe je dat slim inzet, lees je bij huiswerk geven aan spelers.

Hebben je spelers (nog) geen account en gaat het om een van de 200 Koach-oefeningen, dan deel je gewoon de link naar die oefening op de site: die pagina's zijn voor iedereen open. Een eigen oefening of variatie staat niet op de site.

Wat Koach niet doet

Koach heeft geen video's. Er zitten geen filmpjes van oefeningen in, je filmt je team niet in de app en een animatie wordt geen videobestand. Wil je techniek laten zien op echte snelheid, gebruik dan een video van een andere bron of doe het zelf voor. Wil je een geanimeerde oefening als filmpje in de groepsapp zetten, dan past Volleyball Coach van Bart Lamberigts beter: volgens Google Play deel je daar geanimeerde oefeningen als video (gecontroleerd in oktober 2026). Wij vonden die app alleen in Google Play; in de App Store (gezocht in België) vonden we hem niet.

Voor wie past welke vorm?

• Je traint een jeugdteam of beginners. Spelers die een oefening nog niet kennen, hebben het meest aan een animatie vooraf en een voorbeeld van jou. Een video van topspelers laat zien waar het naartoe gaat, maar niet hoe je groep vanavond moet staan.
• Je wilt vooral techniek verbeteren. Dan is video je belangrijkste hulp, liefst vertraagd afgespeeld. Daar helpt Koach je niet bij.
• Je wilt je trainingen in een app plannen. Dan scheelt het als de oefening op dezelfde plek staat als je programma en je aanwezigheid. Daar is Koach voor gemaakt. Hoe een hele training in elkaar zit, staat bij volleybaltraining geven.
• Je zoekt af en toe een nieuwe oefening. Dan heb je geen app nodig: de oefeningenpagina's op de site zijn gratis.

Wat kost het?

De 200 oefeningen op de site kosten niets en vragen geen account. De app probeer je 14 dagen gratis, zonder creditcard en met alle functies. Daarna kies je Coach voor € 2,99 per maand (1 team, 2 trainers) of Club voor € 9,99 per maand (onbeperkt teams). Met een jaarabonnement betaal je € 2,49 of € 8,33 per maand. Alle bedragen staan op de prijzenpagina.

Bron: VolleyballXL in Google Play en Volleyball Coach in Google Play, gecontroleerd in oktober 2026. Functies kunnen wijzigen; controleer ze zelf voordat je kiest.

Veelgestelde vragen

Verder lezen

Oefeningen-app voor volleybal: je eigen oefeningenbibliotheek op zak Volleybaloefening tekenen: papier, PowerPoint of een app Volleybal oefeningen pdf: waarom je die gratis bundel nooit gebruikt

Bekijk 200 volleybaloefeningen met animatie Download een compleet trainingsplan van 8 tot 28 weken