Volleyball-Übungen als Video, Zeichnung oder Animation?

Volleyball-Übungen findest du als Video, als Zeichnung und als Animation, und jede dieser drei Formen kann etwas anderes gut. Die eine zeigt die Technik, die zweite die Aufstellung, die dritte den Ablauf. Hier liest du, was du wofür nimmst, wo du Übungen gratis findest und was Koach hat und was nicht.

Volleyball-Übungen als Video, Zeichnung oder Animation: worauf achtest du?

Eine Übung zu erklären kostet Zeit, die du in der Halle lieber zum Spielen nutzt. Je schneller deine Gruppe versteht, worum es geht, desto früher geht der erste Ball übers Netz. Ob dir dabei ein Video, eine Zeichnung oder eine Animation hilft, hängt davon ab, was du zeigen willst. Achte auf fünf Dinge:

• Die Organisation. Wo steht jeder, wo liegen die Bälle und wo stellt sich ein Spieler an, wenn er fertig ist?
• Der Ablauf. Was passiert zuerst, wer bewegt sich danach und wie beginnt die nächste Wiederholung?
• Die Technik. Wie sehen eine gute Annahme, ein gutes Zuspiel oder ein guter Anlauf aus, in echter Geschwindigkeit?
• Die Gruppe. Passt die Übung zur Zahl der Spieler, zum Niveau und zum Material, das du hast? Eine Form für zwölf Spieler hilft dir nicht, wenn sechs da sind.
• Wiederfinden. Eine gute Übung, die du nicht mehr findest, wenn du dein Training planst, nutzt du nie.

Keine Form kann alle fünf gleich gut. Die Frage ist also nicht, welche Form gewinnt, sondern welche du wofür einsetzt.

Was ein Übungsvideo gut kann und wo es nicht reicht

Ein Video ist stark, wenn es um Technik geht. Du siehst, wie ein Zuspieler unter den Ball kommt, wie die Hände beim Pritschen stehen und wie schnell ein Anlauf wirklich ist. Für Spieler, die noch nicht wissen, wie eine Bewegung aussieht, sagen ein paar Sekunden Film mehr als ein Absatz Erklärung. Ein Video zeigt auch das Tempo: wie schnell die Bälle aufeinander folgen und wie viel Pause zwischen zwei Wiederholungen liegt.

Für die Organisation einer Übung ist ein Video weniger praktisch. Die Kamera steht oft an der Seitenlinie, die Spieler laufen durcheinander, und das Muster erkennst du erst nach ein paar Wiederholungen. Willst du einen Moment noch einmal sehen, suchst du mit dem Daumen auf der Zeitleiste. Die Spieler im Bild sind außerdem selten deine Spieler: ein anderes Niveau, ein anderes Alter, manchmal eine Erklärung in einer anderen Sprache. Und um das Video in der Halle abzuspielen, brauchst du meistens Internet.

Kostenlose Übungsvideos findest du vor allem auf YouTube, von Verbänden, Vereinen und Trainern. Die Qualität schwankt: Das eine ist ruhig gefilmt und gut erklärt, das andere ist ein Spielausschnitt mit einem Titel darüber. Es gibt auch Plattformen mit Übungen auf Video. VolleyballXL nennt bei Google Play mehr als 600 Volleyball-Übungen auf Video und fertige Trainings, nutzbar mit einem Konto auf der Website (geprüft im Oktober 2026). Suchst du vor allem viel Videomaterial, bist du dort besser aufgehoben als bei Koach. Wie sich so eine Sammlung zu einer App für dein ganzes Team verhält, liest du unter Übungen auf Video neben einer Team-App.

Was eine Zeichnung gut kann

Eine Zeichnung liest du am schnellsten. Ein Blick, und du siehst, wo die Reihen stehen, wo der Trainer zuwirft und in welche Richtung der Ball geht. Du druckst sie aus, legst sie auf die Bank und brauchst weder Bildschirm noch Akku. Deshalb sind Übungssammlungen und Trainerbücher voller Zeichnungen.

Die Schwäche ist die Zeit. Eine Zeichnung zeigt einen einzigen Moment, eine Übung besteht aber aus einer Folge von Bewegungen. Alle Pfeile stehen gleichzeitig auf dem Feld, und welcher zuerst kommt, musst du selbst herausfinden. Nimmst du die Zeichnung von jemand anderem, machst du diese Übersetzungsarbeit zu Hause, oder in der Halle, während eine Gruppe wartet. Warum eine Sammlung voller Zeichnungen deshalb oft in der Schublade landet, liest du unter Volleyball-Übungen als PDF.

Was eine Animation hinzufügt: den Ablauf

Eine Animation liegt zwischen beiden. Sie ist eine Zeichnung, die sich bewegt: dieselben Kreise auf einem schematischen Feld, aber jetzt Phase für Phase. Erst steht jeder auf seiner Position, dann wirft der Trainer zu, dann spielt der erste Spieler den Ball, dann rückt die Reihe auf. Du siehst die Reihenfolge, ohne Pfeile nummerieren zu müssen, und weil sonst nichts im Bild ist, schauen alle auf dasselbe.

Eine Animation in Phasen hat noch einen Vorteil gegenüber einem Video: Du hältst genau an dem Moment an, den du besprechen willst. Du gehst zurück zu Phase drei, zeigst, wo der Annahmespieler stehen muss, und spielst weiter. Das machst du sonst mit einem Stift am Whiteboard, nur ohne zu zeichnen.

Was eine Animation nicht kann, ist Technik zeigen. Ein Kreis auf einem Feld hat keine Arme, also lernt niemand daraus, wie ein Bagger aussieht. Dafür brauchst du ein Video, oder besser: Du machst es selbst einmal vor. Eine praktikable Aufteilung ist also die Animation für die Organisation und du oder ein Video für die Technik.

Video, Zeichnung und Animation im Vergleich

Wo findest du kostenlose Volleyball-Übungen mit Animation?

Auf unserer Website stehen 200 Volleyball-Übungen mit Animation, gratis und ohne Konto, auf Deutsch, Englisch, Niederländisch, Spanisch, Italienisch und Polnisch. Es sind dieselben Übungen wie in der Koach-App. Jede Übung hat eine eigene Seite mit:

• Einer Animation pro Phase. Du spielst sie ab oder gehst Phase für Phase durch, und zu jeder Phase steht ein kurzer Satz, was passiert.
• Den Eckdaten. Die Zahl der Spieler, die Zahl der Phasen, die Dauer und das Material, das du brauchst.
• Trainerhinweisen. Worauf du achtest, wenn die Übung läuft, mit der Begründung dazu.
• Variationen. Mindestens eine leichtere und eine schwerere Version, falls die Form nicht zu deiner Gruppe passt.

Auf der Übersichtsseite filterst du nach Kategorie, von Aufwärmen, Annahme und Aufschlag bis Block, Abwehr und Spielformen, und nach Gruppengröße: 1 bis 2 Spieler, 3 bis 5, 6 bis 8 oder 9 Spieler oder mehr. So hast du mit ein paar Klicks eine Übung für genau die Zahl der Spieler, die du hast.

Wie Koach Übungen zeigt: als Animation, nicht als Video

Wir machen Koach, lies diesen Teil also als Erklärung des Herstellers. In der App stehen dieselben 200 Übungen in der Übungsbibliothek deines Teams. Mit Koach-Übungen anzeigen blendest du sie ein oder aus. Schaltest du Nach anwesenden Spielern sortieren ein, stellst du ein, wie viele Spieler da sind, und die Liste beginnt mit dem Abschnitt Genau richtig. Wie du deine eigenen Übungen danebenstellst und sie in einem Training nutzt, liest du unter die Übungs-App für Volleyball.

Tippst du eine Übung an, siehst du sie auf einem schematischen Feld. Mit der Abspieltaste laufen die Phasen nacheinander ab, und mit Zurück und Weiter gehst du selbst hindurch, mit dem Satz zur jeweiligen Phase unten am Feld. So zeigst du deiner Gruppe auf Handy oder Tablet, was geplant ist, bevor du den ersten Ball zuwirfst. Im Programm eines Trainings fügst du sie mit Übung hinzufügen als Block ein, und mit Variante erstellen legst du eine eigene Kopie an, die du an deine Gruppe anpasst.

Fehlt die Übung, die du suchst, zeichnest du sie selbst, ebenfalls in Phasen: Die Pfeile erscheinen automatisch zwischen zwei Phasen. Was das gegenüber Papier und PowerPoint bringt, liest du unter eine Volleyball-Übung zeichnen.

Eine Übung an deine Spieler schicken, ohne Video

Ein Video stellst du in den Gruppenchat des Teams und hoffst, dass jemand es öffnet. In Koach läuft das anders. Mit Als Hausaufgabe mitgeben wählst du, welche Spieler eine Übung zu Hause üben. Sie sehen sie auf ihrem eigenen Dashboard unter Hausaufgaben, mit dem Satz Von deinem Trainer mitgegeben, um zu Hause zu üben. Tippen sie darauf, sehen sie dieselbe Animation wie du. Das Spielerkonto ist kostenlos. Wie du das geschickt einsetzt, liest du unter Hausaufgaben für Spieler.

Haben deine Spieler (noch) kein Konto und geht es um eine der 200 Koach-Übungen, teilst du einfach den Link zu dieser Übung auf der Website: Diese Seiten sind für alle offen. Eigene Übungen und Varianten stehen nicht auf der Website.

Was Koach nicht kann

Koach hat keine Videos. Es sind keine Übungsfilme enthalten, du filmst dein Team nicht in der App, und aus einer Animation wird keine Videodatei. Willst du Technik in echter Geschwindigkeit zeigen, nimm ein Video aus einer anderen Quelle oder mach es selbst vor. Willst du eine animierte Übung als Video in den Gruppenchat stellen, passt Volleyball Coach von Bart Lamberigts besser: Laut Google Play teilst du dort animierte Übungen als Video (geprüft im Oktober 2026). Wir haben diese App nur bei Google Play gefunden; im App Store (gesucht in Belgien) haben wir sie nicht gefunden.

Für wen passt welche Form?

• Du trainierst ein Jugendteam oder Anfänger. Spieler, die eine Übung noch nicht kennen, profitieren am meisten von einer Animation vorab und einem Vormachen durch dich. Ein Video von Spitzenspielern zeigt, wohin die Reise geht, aber nicht, wie deine Gruppe heute Abend stehen soll.
• Du willst vor allem die Technik verbessern. Dann ist Video deine wichtigste Hilfe, am besten in Zeitlupe. Dabei hilft dir Koach nicht.
• Du willst deine Trainings in einer App planen. Dann hilft es, wenn die Übung am selben Ort steht wie dein Trainingsprogramm und deine Anwesenheit. Dafür ist Koach gemacht. Wie ein ganzes Training aufgebaut ist, steht unter ein Volleyballtraining leiten.
• Du suchst ab und zu eine neue Übung. Dann brauchst du keine App: Die Übungsseiten auf der Website sind kostenlos.

Was kostet das?

Die 200 Übungen auf der Website kosten nichts und brauchen kein Konto. Die App testest du 14 Tage gratis, ohne Kreditkarte und mit allen Funktionen. Danach wählst du Coach für 2,99 € im Monat (1 Team, 2 Trainer) oder Club für 9,99 € im Monat (unbegrenzt viele Teams). Mit einem Jahresabo zahlst du 2,49 € oder 8,33 € im Monat. Alle Beträge stehen auf der Preisseite.

Quellen: VolleyballXL bei Google Play und Volleyball Coach bei Google Play, geprüft im Oktober 2026. Funktionen können sich ändern; prüf sie selbst, bevor du dich entscheidest.

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