Übungs-App für Volleyball: deine eigene Übungsbibliothek in der Tasche
Jeder Trainer hat diese fünfzehn Übungen, die immer funktionieren — verstreut über ein altes Notizbuch, ein paar Screenshots und den Kopf. Eine Übungs-App macht daraus eine durchsuchbare Bibliothek, die du immer bei dir hast.
Von losen Ideen zum Werkzeug
Das Problem bei Übungen aus dem Gedächtnis ist Einseitigkeit: unter Zeitdruck greifst du immer wieder zu denselben fünf. Eine App mit Kategorien zeigt dir auf einen Blick, was du vernachlässigst — wann hast du eigentlich zuletzt etwas zum Block gemacht? Mehr dazu in Übungen kategorisieren.
Was eine gute Übungs-App leistet
- Suchen und filtern nach Kategorie, sodass du ein Programm in Sekunden zusammenstellst.
- Eigene Übungen erstellen mit Name, Phasen und Punktevergabe — siehe der Übungseditor.
- Zwischen Trainern teilen, damit die Sammlung überlebt, wenn jemand geht.
Koach: Bibliothek plus alles andere
In Koach ist die Übungsbibliothek keine separate App, sondern Teil deines Trainings: Du ziehst Übungen direkt in dein Programm. Kostenlos starten.
Füge deine zehn Favoriten an einem Abend hinzu. Danach fügst du Übungen genau dann hinzu, wenn du auf sie stößt — sonst ist diese großartige Übung vom Kurs bis nächste Woche wieder weg.
Häufige Fragen
Enthält sie fertige Übungen?
Die Stärke liegt in deiner eigenen Bibliothek: Du hältst die Übungen fest, die zu deiner Gruppe und deinem Niveau passen. Inspiration von außen schreibst du in deinen eigenen Kontext um.
Kann ich Übungen mit meinem Mittrainer teilen?
Ja — innerhalb eines Team-Accounts bauen alle Trainer an derselben Bibliothek, wobei bei jeder Übung sichtbar ist, wer sie erstellt hat.
Kann ich Übungen in ein Trainingsprogramm einbauen?
Genau dafür ist sie gemacht: Du baust deinen Trainingsabend aus Blöcken auf, die du aus der Bibliothek auswählst.
