Ejercicios de voleibol · Ataque · Juego de equipo
Combinación con central rápido
El central y la punta entran los dos y el colocador decide en el último momento. Para el bloqueo ese es el núcleo del bloqueo de lectura: no saltar antes de que el balón haya salido. Para los rematadores es la lección de que la carrera se hace entera, también en los balones que no te llegan.
Fase 1 de 7Formación: el líbero tiene el balón, el central y el exterior listos para su carrera
Esta animación sale de la app de Koach. Allí la reproduces a tu ritmo y pones los nombres reales de tus jugadores en las posiciones.
Abrir en la appAsí se desarrolla el ejercicio
Qué entrenas con él
Remate: el colocador elige entre el central rápido o el exterior; el bloqueo debe leer y seguir. Distintos tiempos en el remate.
- La elección del colocador entre el primer tiempo y el balón alto a la punta.
- Bloqueo de lectura: mirar las manos del colocador en vez de a los rematadores.
- Hacer la carrera entera sin recibir el balón.
Claves del entrenador
El colocador decide después de mirar el bloqueo, no antes.
Si la elección ya está tomada en la recepción, la carrera del central es puro teatro. Deja que primero vea dónde está el bloqueo central y solo entonces decida.
Central: corre todos los balones, también los nueve de cada diez que no te llegan.
Tu carrera es la que libera el balón para la punta. Un central que solo corre cuando le llega el balón delata el sistema entero en dos jugadas.
Bloqueo: mira las manos del colocador, no al central.
Bloquear leyendo significa esperar al contacto de la colocación. Quien salta con la carrera del central llega tarde a todos los balones a la punta.
La colocación a la punta puede ir más baja si el central ha corrido de verdad.
El bloqueo ha perdido entonces medio tiempo. Ese tiempo lo recuperas con un balón más rápido, y ahí está exactamente la diferencia con un balón alto de emergencia.
Variantes
- Más fácil
- El colocador anuncia su elección; solo el bloqueo tiene que reaccionar.
- Más difícil
- Añade una tercera opción con un ataque desde la posición 2, para que el bloqueo tenga que mantener tres direcciones abiertas.
- Con seis jugadores
- Tres rematadores y un colocador contra dos bloqueadores; el resto atrapa y alimenta balones.
- Como competición
- El bloqueo consigue un punto con cada toque, el ataque con cada balón en el suelo. Veinte balones y después se cambia de campo.
Ejercicios de voleibol
Seguir leyendo en la base de conocimiento: bloqueo de lectura o bloqueo al compromiso · las señales que delatan la colocación · los distintos tiempos de ataque