Ejercicios de voleibol · Formas de partido
Juego de puntos extra
Un set normal, con una sola diferencia: el punto que encaja con el objetivo de entrenamiento de hoy cuenta doble. En la animación es el remate de transición — un punto desde el contraataque, después de haber defendido primero. Así nadie tiene que contenerse y aun así el marcador dirige exactamente el comportamiento que quieres ver.
Fase 1 de 9A saca; hoy un remate ganador en transición vale doble
Esta animación sale de la app de Koach. Allí la reproduces a tu ritmo y pones los nombres reales de tus jugadores en las posiciones.
Abrir en la appAsí se desarrolla el ejercicio
Qué entrenas con él
Set normal con puntos extra por el objetivo del entrenamiento (por ejemplo, el remate en transición vale doble).
- Puntuar desde la transición: defender, cambiar el chip y cerrar el contraataque.
- Elegir un ataque que encaje con el punto bonus en vez de con la costumbre.
- Alargar el rally lo suficiente como para llegar siquiera a la transición.
Claves del entrenador
Acuerda el punto bonus antes del primer saque y ya no lo cambies.
Ajustarlo a mitad de sesión hace que el marcador deje de ser fiable y entonces los jugadores dejan de pensar. Un objetivo por entrenamiento es suficiente.
El bonus va sobre el comportamiento, no sobre el resultado.
Si quieres ver más pipes, haz que cada pipe cuente doble — también si se va fuera. Si solo premias la pipe que entra, nadie la va a intentar en un balón difícil.
Después de la defensa alguien canta que el ataque va a llegar.
El remate de transición depende de que el atacante salga a tiempo. Si nadie le avisa, sigue en postura defensiva cuando la colocación ya va de camino.
Deja que un suplente lleve los puntos bonus en voz alta.
Si los jugadores tienen que acordarse solos, la puntuación doble desaparece en diez minutos y acabas jugando un partidillo normal.
Variantes
- Más fácil
- Cada punto que llegue tras un rally de más de tres contactos cuenta doble. Eso es más fácil de reconocer que un remate de transición de verdad.
- Más difícil
- Solo cuenta el remate de transición; los puntos del primer ataque y los aces no dan nada. Así solo se puntúa después de haber defendido.
- Con diez jugadores
- Cinco contra cinco, y los dos suplentes se turnan para llevar el marcador y entran cada cinco puntos.
- Como competición
- Se juega a 25 y el punto bonus cambia en cada set: set 1 remate de transición, set 2 punto de bloqueo, set 3 ace. Así ves en un solo entrenamiento qué tipo de punto no consigue tu equipo.
Ejercicios de voleibol
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