Quanto dura l'intervallo tra i set nella pallavolo?

L'arbitro chiude il set e si apre una finestra in cui deve entrare molto più di quanto ci stia: cambio campo, bere, consegnare la formazione, dire qualcosa. La maggior parte degli allenatori parte dall'idea di avere tre minuti per parlare. In realtà te ne resta poco più di uno — e questo cambia non solo che cosa dici, ma anche quando cominci.

Tre minuti — e da dove viene quel numero

L'intervallo fra due set dura tre minuti. Non è un'usanza di palestra ma una regola di gioco: il capitolo sulle interruzioni e sui cambi di campo delle regole internazionali stabilisce che tutti gli intervalli fra i set durano tre minuti, e nomina due cose che ci devono avvenire dentro — le squadre cambiano metà campo ed entrambi gli allenatori consegnano al segnapunti la formazione per il set nuovo. Le federazioni nazionali recepiscono quella regola praticamente ovunque, quindi nell'ultima serie territoriale valgono gli stessi tre minuti della massima divisione.

Metti in fila le interruzioni che hai in una partita e vedi quanto sono in realtà generosi tre minuti:

• Time-out: 30 secondi. Due per set, e scadono a fine set — non si portano avanti. Che cosa dire in quei trenta secondi sta in usare i time-out.
• Time-out tecnico: 60 secondi. Solo nei campionati che lo prevedono, al punto 8 e al punto 16 dei set normali e mai nel set decisivo. Molte federazioni ormai l'hanno abolito; se tu ce l'hai lo dice il tuo regolamento di gara.
• Intervallo fra due set: 3 minuti. L'unico vero momento in cui puoi parlare in tutta la partita.
• Cambio di campo agli 8 punti del set decisivo: nessuna interruzione. Si cambia subito e si riprende subito.

Due sfumature su quei tre minuti. Alcuni regolamenti permettono all'organizzazione di allungare un intervallo, di solito quello fra secondo e terzo set, per una premiazione o un programma d'intrattenimento. Lo decide prima la commissione gare; non è un diritto che l'allenatore può invocare sul momento. E se giochi in un campionato con un numero fisso di set — in alcune competizioni territoriali se ne giocano per esempio sempre quattro, anche sul 3-0 — dopo ogni set segue un intervallo completo, anche dopo quello che ha già deciso la partita. Quanti set si giocano da te e perché cambia da federazione a federazione lo leggi in quanti set dura una partita di pallavolo.

Il cronometro parte prima di quanto pensi

È qui che nella maggior parte delle squadre le cose vanno storte. L'intervallo non comincia quando sono tutti alla panchina, ma al fischio con cui l'arbitro chiude il set precedente. E finisce al fischio per la prima battuta del set successivo. Tutto quello che succede in mezzo — stringersi la mano, attraversare, bere, parlare, smontare la panchina — sta dentro quei tre minuti.

In pratica il primo pezzo dell'intervallo è già finito prima che tu apra bocca. Ci si congratula o ci si lamenta lungo la rete, borse e borracce passano dall'altra parte, qualcuno compila il foglietto della formazione. Chi chiama la squadra solo quando sono tutti seduti comincia il suo discorso verso l'1:15 e viene interrotto al 2:30 da un arbitro che vuole rimandare la gente in campo. Di tre minuti in pratica ti resta così poco più di un minuto per parlare. È su quello che tari il messaggio, non sui tre.

Il conto: dove finiscono i tre minuti

Ecco com'è fatto un intervallo che non scappa di mano. I tempi non sono una prescrizione, ma mostrano che cosa ci sta dentro realisticamente:

1. 0:00 – 0:30 · chiudere e attraversare. Stringere la mano, prendere le proprie cose, andare nell'altra metà campo. Se la squadra si sparpaglia qui, perdi venti secondi solo per radunarla.
2. 0:30 – 0:50 · consegnare la formazione. Il foglietto per il set nuovo deve stare in mano al segnapunti o al secondo arbitro prima dell'inizio del set. Una persona fissa, ogni set, senza discussioni.
3. 0:50 – 2:05 · il momento di squadra. Poco più di un minuto. Una cosa che resta, un aggiustamento, e chi comincia.
4. 2:05 – 2:35 · panchina sciolta, titolari caldi. Chi comincia il set scioglie le braccia; le riserve si muovono con loro, così chi entra sul 22-22 non si ritrova a battere da freddo.
5. 2:35 – 3:00 · in campo e pronti. Nel momento in cui l'arbitro è pronto, il tuo sestetto è già lì. Non il contrario.

E poi l'onestà: nella pallavolo di base quell'intervallo dura raramente esattamente tre minuti. Senza cronometraggio ufficiale si allunga spesso a quattro o cinque, e con un calendario palestra pieno — la partita dopo deve cominciare alle otto — l'arbitro invece lo accorcia. Pianifica quindi sempre il tuo discorso sulla versione corta. Finire troppo presto non è mai un problema; essere tagliato a metà sì, perché a restare fuori è proprio la parte che dovevi dire.

L'intervallo prima del set decisivo: anche tre minuti, più il sorteggio

Un equivoco duro a morire è che l'intervallo prima del set decisivo sia più corto o più lungo. Non lo è: dura anch'esso tre minuti. Ci si aggiunge però qualcosa che gli altri intervalli non hanno. Prima del set decisivo si sorteggia di nuovo battuta e metà campo. Il tuo capitano deve presentarsi dall'arbitro, e l'esito decide se la tua formazione regge ancora: chi aveva già compilato il sestetto dando per scontato di battere ricomincia da capo.

Metti quindi in conto che i primi trenta-quarantacinque secondi di questo intervallo se ne vadano nel sorteggio e che solo dopo tu possa chiudere il foglietto. La soluzione pratica è semplice: tieni pronte due formazioni, una per quando batti e una per quando ricevi, così dopo il sorteggio devi solo scegliere. Come motivare quella scelta sta in scegliere la formazione iniziale.

Quello che non è un intervallo è il cambio di campo agli 8 punti del set decisivo. Le due squadre cambiano subito metà campo, con lo stesso punteggio, lo stesso turno di battuta e la stessa formazione, e il gioco riprende immediatamente. Non è un time-out e non è un momento per bere; chi ne fa un discorso di squadra chiede una sanzione per ritardo. Se vuoi dire qualcosa in quel momento, usa uno dei tuoi due veri time-out. Le regole stabiliscono peraltro che un cambio di campo dimenticato viene eseguito appena qualcuno se ne accorge, mantenendo il punteggio — nelle partite senza segnapunti esperti non è una situazione teorica. Come prosegue quel set lo leggi in il set decisivo.

Nell'intervallo si può riscaldare, battere o palleggiare?

Le regole prescrivono che cosa deve succedere nell'intervallo, non che cos'altro sia permesso. Quest'ultimo lo decidono il regolamento di gara e l'arbitro che c'è quella sera. Tre regole pratiche che valgono quasi ovunque:

• Il campo di gioco è dell'arbitro. Appena ha in mano il pallone di gara, schiacciare sopra la rete è finito. Insistere produce esattamente il tipo di discussione che ti costa un richiamo — e per di più ti costa il tempo del tuo discorso.
• Fuori dal campo quasi sempre si può fare qualcosa. Palleggiare nella zona libera o nell'area di riscaldamento, qualche palla lanciata al giocatore che comincia il set nuovo: quasi nessun arbitro ne fa un caso, finché nessuno intralcia e i palloni non rotolano in campo.
• La battuta è l'eccezione. Battere richiede tutta la lunghezza del campo, quindi non si fa. Chi deve tirare la prima battuta del set nuovo scioglie il braccio senza palla — rotazioni di spalla e qualche movimento a vuoto bastano perfettamente. Il vero riscaldamento sta prima della partita, non in un intervallo di tre minuti.

Se hai dubbi su che cosa sia consuetudine nella tua palestra, chiedilo all'arbitro prima del primo set invece che durante l'intervallo. Una domanda da dieci secondi e lo sai per tutta la partita.

Dove stanno giocatori, allenatore e panchina in quei tre minuti

Dopo il cambio campo ogni squadra si sistema dal nuovo lato panchina, borse, borracce e giacche comprese. Fai fare quel trasloco a un giocatore mentre gli altri si spostano già, altrimenti il capannello si alza a metà del tuo discorso per andare comunque a cambiare lato — trenta secondi persi, e il discorso riparte da capo.

Per il posto del momento di squadra vale una regola pratica: dal tuo lato e fuori dal campo di gioco. Durante il gioco l'allenatore è vincolato alla zona davanti alla propria panchina; nell'intervallo gli arbitri sono più larghi di manica, ma il campo resta loro. Un capannello a metà campo o dal lato degli avversari viene mandato via, e ti costa di nuovo tempo. La panchina fa parte del gruppo: fai stare le riserve nel cerchio invece che sedute, non fosse altro perché una di loro fra poco deve entrare. Che compiti dargli in partita sta in tenere coinvolte le riserve.

In ritardo in campo: che cosa fa l'arbitro

Una squadra che dopo l'intervallo non è pronta ritarda il gioco — e per questo c'è una sanzione. Ha due gradini:

1. Avvertimento per ritardo. La prima volta che una squadra ritarda il gioco vale per tutta la partita e non comporta punti. Viene però registrato ed è della squadra, non della persona: che sia stato l'allenatore o un giocatore non fa differenza.
2. Sanzione per ritardo. Ogni ritardo successivo di chiunque appartenga a quella squadra: l'avversario ottiene un punto e la battuta. In un set a 25 ci passi sopra. In un set decisivo a 15 cominci sotto 0-1 e senza battuta, prima ancora che sia stata toccata una palla.

Le cause nella pallavolo di base sono quasi sempre le stesse quattro: al 3:00 la squadra è ancora in cerchio, il foglietto della formazione non è stato consegnato, qualcuno è ancora in bagno, oppure l'allenatore sta discutendo con il segnapunti del set precedente. Tutte e quattro evitabili con un accordo di una frase: chi al fischio non è in campo è in ritardo. Stabilite che il capitano o un giocatore in panchina tenga d'occhio il cronometro e al 2:30 gridi ad alta voce "in campo". A te non costa niente e toglie la discussione dalle mani dell'arbitro.

Che cosa dici in quell'unico minuto

Volutamente breve, perché il discorso completo — compresa la struttura fissa di un intervento fra i set — sta in coaching in partita: time-out, cambi e il tuo ruolo a bordo campo. Tre regole derivano direttamente dal cronometro:

• Un aggiustamento, non quattro. L'allenatore che nell'intervallo vuole raddrizzare quattro cose non ne cambia nessuna. Scegline una e dilla due volte con parole diverse.
• Formulalo come consegna. "Battiamo tutto il set sul numero 5" è eseguibile; "dobbiamo battere più incisivi" è un desiderio. Un messaggio che un giocatore può eseguire alla lettera sopravvive al primo scambio.
• Guarda i numeri, non la tua sensazione. Dopo un set perso restano in testa soprattutto gli ultimi punti. L'andamento del punteggio mostra se il set è scappato lì o già sull'8-8, e sono due discorsi completamente diversi. Se i parziali e l'andamento stanno in Koach, quel controllo costa cinque secondi invece di una discussione a bordo campo.

Organizza l'intervallo prima della partita, non dentro

Tutto quello che nell'intervallo devi ancora inventare esce dal tuo tempo per parlare. Quattro accordi che fai una volta e tieni per tutta la stagione:

• Chi consegna il foglietto della formazione? Un giocatore fisso o un assistente, sempre lo stesso, e il foglietto è già compilato a metà.
• Chi sposta le cose? Due giocatori prendono borse e borracce appena cade l'ultima palla.
• Chi tiene in movimento la panchina? Compito fisso, a rotazione fra le partite.
• Chi guarda il cronometro? Qualcuno che al 2:30 gridi "in campo", anche se tu stai ancora parlando.

E sappi già prima della fine del set quali sei vuoi nel successivo. Fra due set puoi cambiare tutti e sei i posti senza che ti costi una sostituzione, perché il contatore dei cambi riparte a ogni set — vedi le regole sui cambi. Questo rende l'intervallo fra i set l'aggiustamento più economico che hai in una partita, e l'unico che puoi realizzare per intero in tre minuti. Un time-out cambia un momento; l'intervallo cambia un set.

Domande frequenti