Base di conoscenza
Allena meglio, con meno burocrazia
Guide pratiche per allenatori di pallavolo. Dal punteggio dal vivo a bordo campo allo sviluppo dei giocatori, scritte dalla pratica con esempi dall'app Koach.
Gestione squadra
Gestione squadra
La tua rosa in ordine: profili giocatori, ruoli, note e obiettivi di squadra.
Gestione squadra
Gestire una squadra di volley da allenatore: la guida completa
Vuoi gestire la tua squadra di volley senza liste sparse e chat di gruppo? Ecco come tenere rosa, ruoli, presenze e crescita in un unico posto, come fanno gli allenatori esperti.
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Gestione squadra
Creare i profili giocatore con posizione e numero di maglia
Un profilo giocatore solido è la base della tua gestione squadra.
Leggi l'articolo →- App per la squadra di pallavolo: tutto in un unico posto
- Assegnare e gestire i numeri di maglia nella tua rosa
- Le posizioni nel volley spiegate: dal palleggiatore al libero
- Tenere note per ogni giocatore (e perché ogni allenatore dovrebbe farlo)
- Invitare i giocatori nella tua squadra con un link
- App team manager per la pallavolo: via la parte burocratica
- Fissare un obiettivo di squadra per la stagione
- Costruire la rosa: quanti giocatori servono per posizione?
- Il libero: regole, ruolo e registrazione nella tua squadra
- Il palleggiatore: ruolo e assegnazione nella formazione
- Le seconde posizioni: usare i giocatori in modo flessibile
- Dalla lista soci cartacea alla gestione digitale della squadra
- Gestire il tuo profilo e i tuoi dati come giocatore
- L'allenatore giocatore: aggiungiti come giocatore
- Lasciare la squadra o cambiare squadra come giocatore
- Comunicazione di squadra nella tua app di volley: annunci, sondaggi e compiti
- Manca un giocatore: far giocare un ospite di un'altra squadra
Allenamenti
Allenamenti
Pianifica le sedute, registra le presenze e costruisci allenamenti da una libreria di esercizi.
Allenamenti
Come condurre un allenamento di pallavolo efficace
Condurre un allenamento di pallavolo che rende davvero più forte la tua squadra: come prepararlo, strutturarlo, tenere traccia delle presenze e valutarlo.
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Allenamenti
Registrare le presenze agli allenamenti di pallavolo senza fatica
Registrare le presenze agli allenamenti di pallavolo senza fatica: un tocco per giocatore, punteggio d'impegno e percentuali stagionali automatiche in Koach.
Leggi l'articolo →- Pianificare un allenamento in tre passaggi
- App allenamenti pallavolo: programma, presenze, esercizi
- Definire l'obiettivo del tuo allenamento (e scriverlo)
- Blocchi di allenamento: costruire la seduta a blocchi
- Costruire la tua libreria di esercizi
- Creare esercizi con l'editor degli esercizi
- App esercizi di pallavolo: la tua libreria sempre in tasca
- Categorizzare gli esercizi: attacco, difesa, battuta, muro
- Condividere esercizi tra allenatori
- Valutare l'impegno dopo l'allenamento: perché e come
- Registrare i ritardi (e renderli discutibili)
- App presenze pallavolo: presenza e impegno in un tocco
- Aumentare la presenza agli allenamenti: 7 tattiche efficaci
- Esercizi di riscaldamento per la pallavolo
- Esercizi di ricezione e attacco per il tuo allenamento
- Esercizi di battuta: costruire pressione zona per zona
- Esercizi di muro per i tuoi centrali
- Allenarsi in gruppo ridotto: esercizi per 6 giocatori o meno
- Valutare la stagione di allenamento con presenza e impegno
- Segnalare la propria presenza all'allenamento di pallavolo
- Riutilizzare il piano di allenamento con i modelli
- Esercizi di ricezione per la pallavolo: dalla tecnica al ritmo partita
- Queen of the Court: le regole e quattro varianti
- Esercizi wash: la forma in cui i punti spariscono
- Esercizi per il libero: allenare chi tocca ogni palla
- Esercizi di pallavolo senza rete: sei idee pronte
- Basta file: più tocchi di palla per giocatore
- Esercizi di pallavolo per adulti principianti
- Il primo allenamento: esercizi che rivelano il livello
- Esercizi realistici: perché l'allenamento non si trasferisce
- Un allenamento, sei livelli: esercizi calibrati su misura
- Venti giocatori, un campo: esercizi senza file d'attesa
- Sincronismo palleggiatore-attaccante: quattro esercizi
- Esercizi di pallavolo in due: un allenamento completo
- Pepper nella pallavolo: che cos'è e quando smette di servire
- Esercizi al muro: bagher, palleggio e battuta da solo
- Esercizi di palleggio per principianti: mani, piedi, palla
- Esercizi di difesa: bassi, in anticipo e di nuovo in piedi
- Esercizi per lo schiacciatore di banda: rincorsa e colpo
- Esercizi di transizione: dalla difesa all'attacco
- Esercizi pallavolo giovanile: allenare i 12-14 anni
- Quanto dura un allenamento di pallavolo? Tempi per gruppo
- La squadra non parla: esercizi di comunicazione pallavolo
- Esercizi di beach volley per la tua squadra indoor
- Esercizi volley amatoriale: divertirsi senza gioco molle
- Serie o solo questa sera? Modificare un allenamento di pallavolo ricorrente
- Esercizi di pallavolo già pronti nell'app: filtrare su chi c'è stasera
- Assegnare compiti a casa ai giocatori: un esercizio di pallavolo da portarsi a casa
- Esercizi di pallavolo in pdf: perché quella raccolta gratis non la usi mai
- Esercizi di schiacciata: dal lancio dell'allenatore all'attacco sotto pressione
- Esercizi per il centrale: cinque forme per il giocatore piu impegnato
Formazioni
Creare una formazione di pallavolo: i sistemi 5-1 e 4-2 spiegati
Come creare una formazione di pallavolo: le sei posizioni, la rotazione e la scelta tra i sistemi 5-1 e 4-2, con la messa a punto digitale in Koach.
Leggi l'articolo →
Formazioni
Il sistema 5-1 nel dettaglio: rotazioni, punti di forza e insidie
Il sistema di pallavolo 5-1 spiegato: tutte le sei rotazioni, le posizioni forti e deboli, e le insidie delle squadre alle prime armi.
Leggi l'articolo →- Il sistema 4-2 nel dettaglio: quando e come
- App formazione pallavolo: 5-1 e 4-2 dal telefono
- L'ordine di rotazione nella pallavolo: come funziona
- Prevenire i falli di posizione: le regole per rotazione
- App rotazione pallavolo: ordine e libero senza errori
- Scegliere la formazione iniziale: 3 considerazioni
- Quanti cambi si possono fare nella pallavolo? 6 per set: le regole
- Inserire una sostituzione durante la partita
- Per chi può entrare il libero? Le regole del cambio
- Preparare la formazione prima del giorno della partita
- Giocatori su due posizioni: formazioni flessibili
- Affrontare un attaccante forte: organizzare il muro
- Posizionare il palleggiatore alle prime armi
- Dalla scheda formazione di carta alla formazione digitale
- Salvare e riutilizzare una formazione: pronta in un tocco
- Il sistema 6-2 nella pallavolo: due palleggiatori, tre attaccanti
- Controllo rotazione: le sei rotazioni prima della partita
- Pallavolo 4 contro 4: disposizione, ruoli e ordine di battuta
- 5-1 o 4-2: la tua squadra è pronta per il passaggio?
Punteggio dal vivo
Seguire una partita di pallavolo live: punteggi e statistiche per giocatore
Segui una partita di pallavolo live: registra punteggi e statistiche per giocatore in due tocchi, senza perdere uno scambio.
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Punteggio dal vivo
Il conteggio dei punti nel volley: il rally point spiegato
Come funziona il conteggio dei punti nel volley? Il rally point, i set a 25 e cosa succede sul 24-24 — spiegato per intero.
Leggi l'articolo →- App partita pallavolo: punteggio live e statistiche
- Chi ha segnato il punto? La registrazione dei punti per giocatore
- Registrare i tipi di punto: attacco, muro o battuta
- App tabellone pallavolo: addio al referto cartaceo
- Registrare a parte gli errori dell'avversario
- Tenere traccia dei punteggi dei set e dei set vinti
- Seguire il turno di battuta durante lo scambio
- Segnare in diretta sul 2-2 nei set: il set decisivo
- Concludere una partita e vedere subito il report
- Delegare la registrazione live a genitori e riserve
- Usare i time-out: quando e come
- Rileggere l'andamento del punteggio: cosa è successo nel set 3?
- Creare una partita amichevole o di torneo
- Registrare in diretta senza wifi in palestra
- Condividi il risultato della partita sui social — nello stile della tua squadra
- Tenere traccia della qualità della ricezione: voti da 0 a 3 per giocatrice
- Delega del segnapunti: una giocatrice tiene il punteggio sul proprio telefono
- Serie in battuta: punti di fila sulla propria battuta
- Il pacchetto da condividere: la tua partita come contenuto condivisibile
- Quanto dura l'intervallo tra i set nella pallavolo?
- Pausa tra i set nell'app: i numeri e la formazione per il set dopo
- Time-out nella pallavolo: cosa dici? I numeri di quei trenta secondi
Analisi partite
Analisi partite
Statistiche, risultati e analisi: allena con i dati invece che a sensazione.
Analisi partite
Capire e usare le statistiche pallavolistiche come allenatore
Capire le statistiche di pallavolo: quali numeri contano, come leggerli senza annegare nei dati e come trasformarli in formazioni e allenamenti.
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Analisi partite
Il riepilogo partite: tutti i risultati in un unico posto
Tenere traccia dei risultati delle partite per stagione: ogni partita giocata con i punteggi dei set e i migliori marcatori in un unico riepilogo — l'archivio che alimenta ogni analisi post-partita.
Leggi l'articolo →- App statistiche pallavolo: quale scegliere e perché
- Leggere le statistiche per giocatore dopo la partita
- I migliori marcatori della tua squadra: attacco, muro e battuta
- Preparare il debrief post-partita con i dati
- App statistiche pallavolo gratis: cosa ottieni davvero
- Calcolare e migliorare la tua percentuale d'attacco
- Statistiche di battuta: misurare gli ace e la pressione al servizio
- Misurare i punti a muro: la statistica sottovalutata
- Carico di errori per giocatore: rischio contro rendimento
- Pianificare un torneo e seguire ogni partita
- Presenze in partita: chi c'era (e chi no)?
- Analisi di stagione: le tendenze su tutte le tue partite
- Leggere le proprie statistiche di partita come giocatore
- Segui la classifica di girone nella tua app di pallavolo
- Percentuale di side-out: la statistica di squadra più importante spiegata
- Player of the Match: lascia votare la tua squadra dopo la partita
- La linea del momentum: vedi dove la partita è girata
- Importare il calendario partite dal tuo girone
- Torneo di precampionato: cosa misuri davvero?
- Scout pallavolo a mano: annotare uno scambio su una riga sola
- La difesa come statistica: difese per set e quante sono tante
Sviluppo del giocatore
Sviluppo del giocatore
Rendi visibile la crescita con obiettivi, indicatori di forma e valutazioni oneste.
Sviluppo del giocatore
Seguire lo sviluppo dei giocatori nella pallavolo: dall'istinto all'analisi
Seguire lo sviluppo dei giocatori nella pallavolo: obiettivi personali, statistiche per giocatore e indicatore di forma per rendere visibile la crescita in Koach.
Leggi l'articolo →
Sviluppo del giocatore
Fissare un obiettivo personale per ogni giocatore
Obiettivi personali nella pallavolo: come fissare un obiettivo di stagione misurabile per ogni giocatore, registrarlo e tenerlo vivo — con esempi per ogni ruolo.
Leggi l'articolo →- Achievement e badge: motivare i giocatori con i traguardi
- L'indicatore di forma: le ultime tre partite, ponderate
- L'analisi dei punti di forza: da dove arriva la produzione?
- Determinare il ruolo più forte di un giocatore con i dati
- Condurre il colloquio di valutazione con un giocatore
- Far crescere i giovani giocatori: sviluppo prima dei risultati
- App pallavolo giovanile: sviluppo prima dei risultati
- Distribuire il tempo di gioco in modo equo con dati oggettivi
- Impegno medio per giocatore: il podio di stagione
- Rendimento in partita nel tempo: leggere il grafico di crescita
- Di stagione in stagione: lo sviluppo a lungo termine
- Rendere visibile un giocatore silenzioso con le statistiche
- Motivare il consiglio di promozione: pronto per una squadra superiore?
- Visualizzare le tue statistiche di pallavolo come giocatore
- Sto migliorando? Seguire i tuoi progressi come giocatore di pallavolo
- Tutti i badge di Koach: cosa sono e come conquistarli
- Koach per i genitori: seguire lo sviluppo di tuo figlio
- Tracciare il tempo di gioco: il misuratore di equità in Koach
- La carta stagionale: la tua stagione come player card condivisibile
- Ricostruire la fiducia di un giocatore che l'ha persa
- Scheda di valutazione pallavolo: nove abilita su una scala da 1 a 5
Stagione
Organizzare la stagione di pallavolo: la checklist completa
Come organizzare una stagione di pallavolo: selezione, obiettivo, calendario, valutazioni e passaggio di consegne — la checklist da agosto a giugno.
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Stagione
Calendario di squadra: allenamenti e partite insieme
Un unico calendario per allenamenti, partite e tornei: come tenere aggiornato il programma della squadra senza messaggi sparsi e doppie prenotazioni.
Leggi l'articolo →- App per la società di pallavolo: da una squadra a tutte
- La dashboard dell'allenatore: la stagione in breve
- Fissare e monitorare gli obiettivi di stagione
- La prima riunione di squadra: aspettative e accordi
- Condurre una valutazione di stagione con i dati
- Sfruttare al meglio la sosta invernale
- Il passaggio di consegne a un nuovo allenatore
- Il calendario di squadra sul calendario del telefono
- Gestire più squadre come allenatore con il report del club
- Programmazione annuale pallavolo: 34 settimane in 5 blocchi
- Commissione tecnica pallavolo: chi decide cosa, e quando
- Formare squadre giovanili: 26 ragazzi, quante squadre?
- Quando inizia la stagione di pallavolo? Tutto il calendario
- Reclutare allenatori nella società: trovarli e tenerli
- Coordinatore giovanile: otto squadre che non vedi mai
- Pallavolo: un giocatore può giocare in due squadre?
- Quota pallavolo: si calcola per squadra o per tesserato?
- Promemoria per la disponibilità: la spinta che l'app manda due giorni prima
- Partita spostata dalla federazione: l'avviso che tiene in ordine il calendario
- Calendario di un torneo a 8 squadre — e per ogni numero da 5 a 12
- App calendario famiglia: due figli che fanno sport, tre chat, un calendario
- Reclutare nuovi soci in una societa sportiva: che cosa funziona e che cosa no
- Trovare uno sponsor per una societa sportiva: pacchetti, contropartite e la prima lettera
Per iniziare
La migliore app di volley per allenatori: cosa cercare
Cerchi un'app per allenare la pallavolo? I sette criteri che fanno la differenza — dal punteggio live allo sviluppo dei giocatori — e perché vince la specificità per il volley.
Leggi l'articolo →
Per iniziare
App per squadre di pallavolo: la panoramica completa (2026)
Panoramica delle app per allenatori di pallavolo: dagli organizzatori ampi come Teamy, Spond e Heja agli strumenti specifici.
Leggi l'articolo →- Le migliori app di pallavolo per allenatori (2026)
- Iniziare con Koach: la tua squadra pronta in 10 minuti
- Confrontare app di pallavolo: cosa cercare
- Koach su iPhone: installare e configurare l'app
- App pallavolo per Android: usala a bordo campo
- Il tuo account e i tuoi dati: come Koach gestisce la privacy
- Alternativa a Statistiekie: più delle sole statistiche
- Alternativa a Heja per la pallavolo
- Usare Koach in inglese (e in 5 altre lingue)
- Alternativa a SportEasy per la pallavolo
- Alternativa a Spond per la pallavolo
- Quanto costa Koach? Inizia gratis e fai l'upgrade
- Software per allenatori di pallavolo: app o desktop?
- Guadagnare un Mese Coach: 30 giorni di prova in più per ogni collega allenatore
- Lavorare con più allenatori in un'unica squadra
- Alternativa a TeamSnap in italiano per la pallavolo
- Alternativa a SoloStats per la pallavolo: come scegliere
- Alternativa a iStatVball: statistiche o tutta la squadra
- Alternativa a VolleyStation per l'allenatore di club
- Alternativa a Teamy per la pallavolo
- Da Excel a Koach: migrare l'amministrazione della tua squadra
- Cosa vede un giocatore in Koach? L'account giocatore spiegato
- App di pallavolo per giocatori: statistiche e calendario
- Hai ricevuto un invito Koach? Come collegare il tuo account giocatore
- Accedere senza password: codice, Google o Apple
- Serve aiuto? Come funziona il Supporto nell’app Koach
- Controllo rotazioni: testa la tua formazione prima del primo servizio
- Notifiche in Koach: promemoria sul telefono, notifiche push in arrivo
- Pianificare più in fretta: stagione pronta in un colpo solo, partite duplicate e 'Tutti presenti'
- Novità per i giocatori: obiettivo personale, disdetta con motivo e badge sulla dashboard
- Nuove intuizioni per gli allenatori: pressione al servizio, storico degli avversari e crescita per stagione
- Koach è live sull'App Store: annuncio e una prima impressione onesta
- Turni bar per tutto il club: un pulsante, un anno pianificato
- Aggiungere i genitori alla squadra: gli account genitore in Koach
- Gestire il tuo club di pallavolo: gestori, logo e sponsor
- Collegare la tua squadra al club giusto: nome del club, città e codice società
- Novità: vice capitano, partite di torneo modificabili e altro
- Turni auto per le trasferte: dividere i viaggi in modo equo
- Chi guida sabato? I turni auto per giocatori e genitori
- Disponibilità per la partita: chi c'è sabato e chi no
- Avversari che l'app ricorda: mai più tre grafie dello stesso club
- Modificare senza giri: partite, tornei e voci del calendario
- «Vengo a tifare»: esserci senza scendere in campo
- Google Maps ti manda alla palestra sbagliata? Aggiungi l'indirizzo
- La stagione è finita: come impostare una nuova stagione
- Inserire le statistiche a posteriori senza segnare dal vivo
- Annullare una partita o un allenamento invece di eliminare
- La lavagna tattica: spiegare una situazione nel time-out
- Aggregati agli allenamenti: in palestra, non in rosa
- Due genitori per giocatore: un account a testa
- Comunicazioni del club: un messaggio a tutte le squadre
- Alternativa a CourtsideView: la partita o la stagione
- Alternativa ad Assistant Coach Volleyball: cosa conviene
- Quanti turni mi mancano ancora? La tua situazione nell'app
- Il widget pallavolo sulla schermata Home: iPhone e Android
- Disdire o cambiare l'abbonamento Koach dall'App Store e dal Play Store
Tecnica
Imparare la tecnica della pallavolo: tutti i fondamentali
Vuoi imparare la tecnica della pallavolo? Panoramica di tutti i fondamentali: battuta, bagher, palleggio, schiacciata, muro e difesa — con progressione e consigli di allenamento.
Leggi l'articolo →
Tecnica
Come si impara a schiacciare nella pallavolo? La tecnica in 5 passi
Imparare a schiacciare nella pallavolo in 5 passi: rincorsa, stacco, caricamento del braccio, contatto e atterraggio.
Leggi l'articolo →- Imparare la battuta dall'alto: tecnica e progressione
- La battuta dal basso: la tecnica giusta per i principianti
- Imparare la battuta in salto: dal lancio al contatto
- La battuta float: perché la palla galleggia e come si colpisce
- Il bagher: il piano di rimbalzo da cui parte ogni scambio
- Il palleggio: la tecnica dell'alzatore
- Murare nella pallavolo: gioco di gambe, tempismo e mani
- Difendere nella pallavolo: postura, posizione e tecnica di tuffo
- La rincorsa d'attacco: il ritmo a tre passi per saltare più in alto
- Pallonetto spinto, pallonetto e roll shot: segnare con astuzia senza schiacciata potente
- Perché la tua schiacciata finisce sempre a rete (4 cause)
- Battuta a rete? Ecco le cause e la soluzione
- Il lancio nella battuta: quanto alto e quanto avanti?
- Mani-out: come fare punto anche su un'alzata tesa
- Attaccare quando sei basso: tempi, angoli e furbizia
- Il dump del palleggiatore: attaccare la seconda palla
- Alzare su una ricezione sbagliata: che palla dare
- Palla nella rete: così la tiri fuori comunque
- Ricevere una battuta flottante: come leggere la palla
- Lungolinea o diagonale? Sono le spalle a decidere
- Attacco da seconda linea: stacco, tempi e la pipe
- Leggere l'attaccante: cosa guarda un difensore?
- Piano di rimbalzo in ricezione: dirigere senza slanci
- Colpire più forte nella pallavolo: il gesto del braccio
- Il pancake: la mano piatta che salva una palla persa
- Termini della pallavolo: che cosa gridano a bordo campo
- Battuta in salto float: più pressione, meno rischio
- Spostamenti nella pallavolo: split step, passo accostato e passo incrociato
- L'attacco in slide nella pallavolo: dietro il palleggiatore, stacco da un piede
Regole di gioco
Regole di gioco
Altezze della rete, misure del campo, falli e segnali arbitrali: le regole spiegate.
Regole di gioco
Regole della pallavolo: tutte le regole di gioco in fila (2026)
Tutte le regole della pallavolo in fila: punteggio, set, rotazione, posizioni, falli a rete, cambi e libero.
Leggi l'articolo →
Regole di gioco
Quanto è alta una rete da pallavolo? Tutte le altezze della rete
Quanto è alta una rete da pallavolo? Tutte le altezze ufficiali in fila: uomini 2,43 m, donne 2,24 m, più le categorie giovanili FIPAV, il Minivolley S3 e il beach volley.
Leggi l'articolo →- Dimensioni di un campo da pallavolo: tutte le linee e le zone
- Quanti set conta una partita di pallavolo (e fino a quanti punti)?
- I numeri di posizione da 1 a 6 nella pallavolo: chi sta dove?
- Un giocatore di seconda linea può attaccare? Le regole della linea dei tre metri
- Fallo a rete nella pallavolo: quando toccare la rete è fallo?
- Doppio tocco, palla trattenuta e altri falli tecnici spiegati
- I gesti dell'arbitro nella pallavolo: tutti i segnali spiegati
- Pallavolo indoor vs beach volley: le differenze più importanti
- Quanti secondi hai per battere? La regola degli 8 secondi
- Fallo di piede alla battuta: dove puoi stare esattamente?
- Il libero può fare il capitano? Ecco come funziona ora
- Palla fuori dall'antenna: out, o ancora recuperabile?
- Un giocatore di seconda linea può murare nella pallavolo?
- Battitore sbagliato: quanto ti costa un fallo di rotazione?
- Meno di sei giocatori: la partita si gioca lo stesso?
- Palla contro il soffitto: si continua o è punto contro?
- Cos'è un joust nella pallavolo e perché non è doppio tocco?
- Infortunio in partita: recupero e regole di sostituzione
- Il libero può alzare di palleggio? Ecco la regola
- Un muro conta come tocco di palla nella pallavolo?
- Si può murare o rimandare giù direttamente una battuta?
- La battuta tocca la rete e cade dentro: è valida?
- Si può giocare la palla con il piede nella pallavolo?
- Palla sulla linea: dentro o fuori nella pallavolo?
- Invadere oltre la rete: cosa si può a muro e cosa mai?
- Cartellino giallo e rosso nella pallavolo: le sanzioni
- Il libero può battere? Ecco cosa dice la regola
- Il libero può schiacciare o murare? Le regole a rete
- Quanto dura una partita di pallavolo? Pianifica la giornata
- Arbitrare pallavolo: la scaletta per la tua prima volta
- Diventare arbitro di pallavolo: le tre strade
- Nuove regole della pallavolo 2026: che cosa cambia
- Quante volte si può toccare la palla a pallavolo?
- Quanti challenge hai a pallavolo, e quando conviene?
- Zona allenatore pallavolo: cosa puoi fare durante la gara?
- Regole beach volley 4 contro 4: il 4-4 sulla sabbia
- Compiti del secondo arbitro di pallavolo, passo per passo
- Regole del volley misto: tre uomini e tre donne, alternati
Tattica
Tattica
Tattica di servizio, formazioni di ricezione e sistemi difensivi per una pallavolo più intelligente.
Tattica
Tattica della pallavolo: dalla pressione in battuta al sistema di difesa
Tattica della pallavolo per allenatori: pressione in battuta, formazioni di ricezione, tempi d'attacco e sistemi di difesa — cosa scegli quando e come lo alleni.
Leggi l'articolo →
Tattica
Giocare il sistema 6-2: penetrazione, rotazioni e trappole
Il sistema 6-2 nella pallavolo in pratica: come funziona la penetrazione, le rotazioni e le trappole, e per quali squadre conviene avere due palleggiatori che alzano.
Leggi l'articolo →- Tattica di battuta: dove batti e perché?
- Formazioni di ricezione: ricevere con 3, 4 o 5 giocatori?
- Sistemi di difesa: copertura perimetrale e a rotazione spiegate
- Tempi d'attacco: dalla palla alta al primo tempo
- Situazione di rottura: segnare quando la ricezione non è perfetta
- Palla libera e palla spinta: i momenti sottovalutati
- Il sistema 5-2: due palleggiatori che alzano da prima linea
- Il sistema 6-6: alzano tutti, attaccano tutti
- L'off-blocker: cosa fa chi in prima linea non mura?
- Perché il centrale esce quando arriva in seconda linea
- Varco in ricezione: chi prende la palla tra due ricettori?
- Leggere il palleggiatore: cinque segnali dell'alzata
- Trovare la rotazione più debole della tua squadra
- Battere o ricevere dopo il sorteggio? Cosa dicono i numeri
- Il doppio cambio: tre rotazioni da 6-2 dentro il tuo 5-1
- Stacking: il palleggiatore a rete senza fallo di posizione
- Muro a lettura o a commit: come sceglie il tuo centrale?
- Cosa fa l'opposto? Il ruolo sulla destra spiegato
- Cosa fa un centrale? Il ruolo in sei momenti
- Cosa fa uno schiacciatore di banda? Il ruolo più completo
- Coprire l'attaccante: punti gratis dopo un tocco a muro
- La pipe nella pallavolo: da tre attaccanti a quattro
- I segnali del palleggiatore: le chiamate d'attacco
- Lavagnetta tattica pallavolo: comprarla, o usare il telefono?
Pallavolo giovanile
Pallavolo giovanile
Allenamento per fasce d'età, livelli di minivolley e accompagnare i giovani giocatori.
Pallavolo giovanile
Allenare la pallavolo giovanile: cosa funziona per fascia d'età?
Allenare la pallavolo giovanile per fascia d'età: cosa funziona a 5-9, 10-12 e 13+ anni? Linee guida concrete per allenamenti che rendono i bambini più bravi e più felici.
Leggi l'articolo →
Pallavolo giovanile
Minivolley S3: i livelli White, Green e Red spiegati
Il Minivolley S3 della FIPAV spiegato: i livelli White, Green e Red, dal 2 contro 2 al 4 contro 4.
Leggi l'articolo →- Regole del minivolley: campo, rete e punteggio per livello
- Il tuo primo allenamento con una squadra giovanile: struttura ed esempio
- Genitori a bordo campo: accordi che funzionano
- Dal minivolley al campo grande: accompagnare il passaggio
- Insegnare il palleggio ai bambini in sei passi
- Bambino che ha paura della palla nella pallavolo
- Scatto di crescita: perché un giovane gioca peggio
- Quante volte allenare i giovani dai 10 ai 14 anni?
- Quando dare a un giovane un ruolo fisso in campo?
- Cosa serve a mio figlio per iniziare con la pallavolo?
- Mio figlio vuole smettere con la pallavolo: cosa c'è dietro?
- Da che età un bambino può giocare a pallavolo?
- Quale pallone da pallavolo per ogni età? Misura e peso
- 12 giochi di pallavolo per bambini dagli 8 agli 11 anni
- La battuta non passa la rete: cosa sistemare per primo
- Esercizi minivolley per livello: dal prendere alla schiacciata
- Effetto dell'età relativa: il più giovane della squadra
- Quando un bambino non sa perdere: cosa fai in palestra
- ADHD e sport: come imposti l'allenamento di pallavolo
- Osgood-Schlatter: questo giocatore stasera può saltare?
- Allenare adolescenti: rimettere al lavoro chi non fa niente
- Trattenere i giovani: il salto dalle giovanili alle seniores
- Quanto costa la pallavolo al mese? Il conto di una stagione
Mestiere dell'allenatore
Mestiere dell'allenatore
Dalle selezioni alla prevenzione degli infortuni: le competenze attorno alla palla.
Mestiere dell'allenatore
Iniziare come allenatore di pallavolo: la tua prima stagione passo per passo
Iniziare come allenatore di pallavolo? Questo piano ti guida attraverso la prima stagione: dalla selezione e la struttura degli allenamenti alla conduzione della partita e alla tua crescita.
Leggi l'articolo →
Mestiere dell'allenatore
Organizzare una giornata di selezione: scegliere in modo equo senza caos
Organizzare una giornata di selezione per la pallavolo: così scegli in modo equo con criteri stabiliti in anticipo, un programma serrato e una comunicazione chiara a posteriori.
Leggi l'articolo →- Scegliere un capitano: criteri e trappole
- Costruire un buon riscaldamento (metodo RAMP)
- Defaticamento e recupero dopo allenamento e partita
- Prevenzione degli infortuni nella pallavolo: caviglie, ginocchia e spalle
- Preparazione fisica per pallavolisti: elevazione e velocità
- Allenamento della forza per pallavolisti: cosa sì e cosa no
- Allenamento mentale: gestire la pressione e lo stress in battuta
- Esercizi di team building che funzionano davvero per la tua squadra
- Scoutare l'avversario: a cosa fai attenzione?
- Conduzione della partita: time-out, cambi e il tuo ruolo a bordo campo
- Dire a un giocatore che non è in squadra: come farlo
- Tenere coinvolte le riserve: dai un compito alla panchina
- Cinque sconfitte di fila: come spezzare una serie negativa
- Dopo una sconfitta pesante: cosa dici nei primi minuti?
- Riconoscere un buon libero: sette segnali in campo
- Imparare ad atterrare bene: meno infortuni, zero costi
- Cosa fa il team manager di una squadra di pallavolo?
- Quali dati dei giocatori servono davvero a un allenatore?
- Allenare tuo figlio nella pallavolo: gli accordi da fare
- Correggere senza urlare: feedback che funziona davvero
- Gestire un giocatore dominante nella tua squadra
- Riconoscere il sovrallenamento: si allena tanto, si rallenta
- Paura di sbagliare: il giocatore che gioca sul sicuro
- Tape alle dita nella pallavolo: quando sì e quando no
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Strumenti e gestione
Strumenti e gestione
Software, raccolta di statistiche e l'amministrazione di una società.
Strumenti e gestione
Perché il gruppo WhatsApp della squadra si inceppa
Il gruppo va benissimo per il clima e le domande veloci, ma si rompe su disponibilità e organizzazione.
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Referto elettronico o app di scoring: cosa conta davvero?
Il referto ufficiale, il referto elettronico della federazione e la tua app di scoring sono tre cose diverse.
Leggi l'articolo →- Cambiare app della squadra senza perdere i dati
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