Partita di allenamento a pallavolo: un A contro B che insegna

La partita di allenamento a pallavolo è il blocco che i tuoi giocatori aspettano tutta la sera, e anche quello in cui più in fretta non succede niente: dieci minuti di partitella con un punteggio che nessuno segue. Qui leggi come impostare A contro B perché la partita porti qualcosa, e come seguirla in Koach.

Cos'è una partita di allenamento, e cosa non è?

Una partita di allenamento è una partita in cui il tuo gruppo gioca contro sé stesso: squadra A contro squadra B, nel tuo allenamento. In italiano si dice spesso partitella; in inglese si chiama scrimmage. Decidi tu le squadre, il punteggio, quando si cambia e quando ci si ferma.

Un'amichevole è un'altra cosa. Lì giochi contro un'altra squadra, di solito con un arbitro e in un'altra sera, e vuoi sapere come se la cava la tua squadra contro un avversario. In una partita di allenamento entrambe le squadre sono tue. Un round vinto non dice quindi niente sulla tua squadra, solo qualcosa sulla forma che hai scelto. La domanda non è chi vince, ma se quello su cui lavori questa settimana regge in uno scambio vero.

Quando usare una partita di allenamento?

Di solito come blocco finale, dopo un blocco di tecnica e di tattica sullo stesso tema. È il posto fisso nella costruzione dell'allenamento in quattro blocchi: prima isolato, poi con delle scelte, poi in una partita con un punteggio. Come quei blocchi stanno nella tua serata lo trovi in condurre un allenamento di pallavolo. Ci sono poi tre momenti in cui una partita di allenamento rende più di un esercizio isolato:

• Una nuova formazione o un nuovo sistema. Il tuo palleggiatore vede in venti minuti tutte le rotazioni con la battuta vera dall'altra parte, senza punti in palio.
• Giocatori che giocano poco. Chi sabato è in panchina qui ha gli scambi che gli mancano in partita.
• Poco prima di una partita importante. Rigioca la situazione che ti aspetti: la battuta di un battitore forte o un finale di set dal 20-22.

Quando meglio di no: se la tecnica del tema non c'è ancora. Un giocatore che sta imparando il palleggio non lo impara in un sei contro sei. Perché è così e come rendere un esercizio passo per passo più realistico lo leggi in esercizi realistici.

Come dividi la squadra A e la squadra B?

Una regola: le squadre devono essere equilibrate. Una partita che dopo cinque minuti è sul 12-3 insegna a una parte solo a perdere. Dividi quindi prima i ruoli chiave (un palleggiatore per squadra, i centrali e i migliori ricevitori divisi) e solo dopo il resto. Dopo il primo round guarda il punteggio e sposta un giocatore se è sbilanciato. Quattro modi di dividere, con pro e contro, sono in dividere le squadre in allenamento.

Quale punteggio e quali regole funzionano?

• Round al posto dei set. Gioca a 15, o da otto a dieci minuti di orologio, e poi ricomincia da 0-0. Round brevi danno più inizi e più finali, e un punteggio che non diventa mai senza speranza.
• Rotazione sì o no. Con la rotazione batti e ruoti come in partita, così tutti giocano ogni posto nell'ordine della tua formazione. Senza rotazione giochi una forma libera, per esempio con posti fissi o squadre più piccole.
• Come inizia lo scambio. Una battuta vera è la cosa più realistica. Una palla libera lanciata da te dà più scambi al minuto, e con gruppi giovani o meno esperti spesso è la scelta migliore.
• Un punteggio con uno scopo. Fai premiare dal punteggio quello su cui lavori: un punto bonus per un cambio palla al primo attacco, o un punto che conta solo dopo tre tocchi. Otto forme così le trovi in partite a tema per l'allenamento di pallavolo.
• Più piccolo va bene. Con dieci giocatori giochi cinque contro cinque. Meno giocatori per squadra vuol dire più tocchi di palla per giocatore.

Cosa misuri in una partita di allenamento?

Misura una cosa sola, e di' prima ad alta voce quale. Dopo un blocco di battuta conti gli errori in battuta per squadra; dopo un blocco di ricezione guardi le ricezioni. Chi vuole vedere tutto insieme in pratica non vede niente, perché stai anche allenando.

Ci sono due livelli. Quello semplice: per ogni scambio chi ha vinto il punto, chi ha segnato e chi ha sbagliato. Si riesce a fare mentre alleni. Quello dettagliato: un voto per ogni tocco di palla, ma solo per il fondamentale che conta. È un lavoro per un vice o per un giocatore che riposa un momento. Quello che fai con il numero è la cosa più importante. Se è deludente mentre nell'esercizio andava bene, il tuo esercizio non si trasferisce. Se in allenamento va bene e sabato no, è uno schema noto, che si affronta in un modo suo.

Come segui una partita di allenamento in Koach

In Koach la partita di allenamento si chiama Partitella ed è una voce del tuo programma di allenamento, con un pulsante di avvio proprio. Così appare nel programma di un allenamento:

1. Mettila nel programma. La Partitella è un esercizio fisso in Koach. La aggiungi al programma di un allenamento da Allenamento > Esercizi > Partitella > Aggiungi all'allenamento, oppure nel programma stesso con + Esercizio. Quella voce ha a destra un pulsante play.
2. Avviala dall'allenamento. Apri l'allenamento e tocca il pulsante play accanto alla voce. Quel pulsante ce l'hanno solo gli allenatori, e dall'elenco degli esercizi o dalla scheda Partita non la avvii.
3. Scegli come seguirla. In Come la segui? scegli Semplice (per ogni scambio chi fa punto e chi sbaglia) o Esperto (ogni tocco con un voto da 0 a 5, per entrambe le squadre). Con Esperto scegli in Focus quali fondamentali valutare; per il resto dello scambio tocchi solo chi lo vince. Attiva o disattiva Rotazione e scegli Chi batte per primo?
4. Dividi le squadre. Per ogni giocatore tocchi A o B. Chi si è iscritto all'allenamento è in cima, e ci sono anche gli ospiti di quella sera. Con la rotazione i giocatori di ogni squadra sono in ordine di battuta: i primi sei in campo, il resto in panchina, e con la freccia sposti qualcuno più su. Anche meno di sei per squadra va bene.
5. Gioca e conta. In Semplice tocchi + Squadra A o + Squadra B. Poi puoi indicare come è arrivato il punto e chi l'ha fatto, oppure saltare questo passaggio. Nuovo round salva il punteggio e riparte da 0-0. Se è sbilanciato, tocca un giocatore e scegli Sposta nella squadra B.
6. Chiudi. Nel menu dei tre puntini scegli Termina e salva. I numeri per giocatore vengono salvati in Partitelle.

Dove ritrovi la partita di allenamento, e chi la vede?

Dopo il salvataggio si apre subito il riepilogo. Poi trovi tutte le partitelle in fondo alla scheda Partita, sotto Partitelle. Per ogni squadra vedi i giocatori con i loro punti ed errori, e con Esperto il loro voto medio per fondamentale. Con Condividi come PDF mandi il riepilogo a chi vuoi. Nel profilo di un giocatore, in Statistiche, ci sono i suoi punti ed errori nelle partitelle. Se hai seguito in Esperto, c'è anche il suo voto medio per fondamentale accanto a quello delle partite. Così vedi se un giocatore in allenamento riceve diversamente che sabato.

Resta dentro lo staff. Giocatori e genitori non vedono le partitelle da nessuna parte. Non contano nelle statistiche delle partite né per il Player of the Match, e non cambiano niente nelle presenze dell'allenamento. Non ci sono nemmeno set né vincitore, solo il punteggio per round. Se la tua squadra fa parte di una società con l'abbonamento Club, l'amministratore, il consiglio direttivo e il direttore tecnico vedono un riepilogo per giocatore nel Registro squadra.

Una cosa da sapere: una partitella in corso resta sul dispositivo su cui la segui finché non la salvi. Se chiudi la schermata, la partita continua e riprendi con Riprendi accanto alla voce nel tuo programma. Un collega allenatore la vede solo dopo il salvataggio.

Partita di allenamento o amichevole: quale scegli?

Se dopo l'allenamento giochi ancora contro una squadra della palestra accanto, è un'amichevole. Come crearla lo trovi in creare una partita amichevole. Entrambe sono in Coach e Club; quanto costano dopo i 14 giorni gratis è sulla pagina dei prezzi.

Domande frequenti

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