Regole della pallavolo: tutte le regole di gioco in fila (2026)
La pallavolo sembra semplice — palla oltre la rete, tre tocchi, punto. Ma chi sta a bordo campo scopre in fretta che dietro c'è un intero regolamento: rotazioni, falli di posizione, cambi del libero, contatto con la rete. Questa panoramica mette in fila tutte le regole di gioco, con per ogni tema un approfondimento.
Come funziona una partita di pallavolo, in breve
Due squadre di sei giocatori si affrontano, separate da una rete. L'obiettivo: mandare la palla a terra nel campo avversario, o costringere l'avversario a un errore. Una squadra può toccare la palla al massimo tre volte prima che debba passare oltre la rete (un tocco a muro non conta), e nessun giocatore può toccare la palla due volte di fila. Ogni scambio vale un punto per la squadra che lo vince — il cosiddetto rally-point. Se la squadra in ricezione vince lo scambio, ottiene non solo il punto ma anche la battuta, e ruota di una posizione.
Il campo e la rete
Un campo da pallavolo misura 18 per 9 metri, diviso in due metà di 9 per 9. A tre metri dalla linea centrale, su entrambi i lati, c'è la linea d'attacco, meglio nota come linea dei tre metri — il confine tra giocatori di prima e seconda linea. Tutte le misure e le zone sono in dimensioni di un campo da pallavolo. La rete negli uomini è a 2,43 metri e nelle donne a 2,24 metri; per la categoria giovanile e il minivolley valgono altezze inferiori — vedi tutte le altezze della rete.
Punteggio e set
Un set arriva a 25 punti con almeno due punti di scarto; una partita è al meglio dei cinque set, dove il quinto set decisivo arriva a 15 punti. Nel campionato regionale olandese si giocano peraltro sempre quattro set, dove ogni set vinto vale un punto-partita. Come funziona esattamente il conteggio lo leggi in contare i punti nella pallavolo, e il formato dei set lo trattiamo a fondo in quanti set conta una partita di pallavolo.
Rotazione e posizioni
Le sei posizioni in campo sono numerate da 1 a 6: la posizione 1 è dietro a destra (da lì si batte), e la numerazione prosegue in senso antiorario fino alla posizione 2 davanti a destra. Chi sta dove lo leggi in i numeri di posizione da 1 a 6. Non appena una squadra conquista la battuta, ruota di una posizione in senso orario — l'ordine di rotazione. Al momento della battuta tutti devono stare nel giusto ordine reciproco; chi non lo fa commette un fallo di posizione e perde subito il punto.
I falli più importanti
- Fallo a rete: toccare la rete tra le antenne durante l'azione di gioco — tutte le sfumature in le regole sul fallo a rete.
- Falli tecnici: doppio tocco, palla trattenuta e quarto tocco — spiegati in doppio tocco e altri falli tecnici.
- Fallo del giocatore di seconda linea: un giocatore di seconda linea che stacca davanti alla linea dei tre metri e attacca la palla sopra il bordo della rete — vedi un giocatore di seconda linea può attaccare?
- Falli di battuta: stare sopra o oltre la linea di fondo al servizio, o non battere entro otto secondi dal fischio.
- Fallo di posizione e di rotazione: stare nell'ordine sbagliato o battere nell'ordine sbagliato.
Cambi, libero e time-out
Ogni squadra può effettuare sei cambi ordinari per set; le condizioni precise sono in le regole dei cambi. C'è poi il libero: lo specialista della difesa con la maglia diversa che può alternarsi liberamente con i giocatori di seconda linea, ma non può battere, murare o attaccare sopra il bordo della rete — la storia completa la leggi in le regole del libero. Inoltre ogni allenatore ha due time-out di trenta secondi per set.
L'arbitro e i suoi gesti
Il primo arbitro dirige la partita dal seggiolone accanto alla rete; nelle partite ufficiali c'è dall'altra parte un secondo arbitro che sorveglia tra l'altro i falli di posizione e il contatto con la rete dal suo lato. Ogni decisione è segnalata con un gesto fisso della mano — chi li conosce comprende ogni fischio. Li abbiamo raccolti in tutti i gesti dell'arbitro.
Indoor e beach: stesso sport, regole diverse
Il beach volley condivide le basi con l'indoor, ma si discosta su punti importanti: due giocatori per squadra, un campo più piccolo senza linea dei tre metri, set a 21 e un muro che conta come tocco di squadra. Il confronto completo è in pallavolo indoor vs beach volley.
Regole adattate per giovani e mini
Per la categoria giovanile valgono le normali regole di gioco, ma con una rete più bassa e talvolta un formato di partita adattato per classe. Per i più piccoli la Nevobo (la federazione olandese) ha sviluppato con il CMV (Cool Moves Volley) sei livelli progressivi, ciascuno con campetti, regole di presa e conteggio propri — così un bambino cresce passo dopo passo verso il gioco completo. I dettagli sono in le regole del minivolley.
Buono a sapersi: le regole ufficiali vengono fissate per ciclo olimpico — le attuali regole FIVB valgono per il 2024-2026 e la Nevobo le adotta quasi uno a uno. Le grandi modifiche sono rare; le regole di base qui sopra sono fissate da decenni.
Domande frequenti
Quante volte può toccare la palla una squadra?
Al massimo tre volte prima che la palla debba passare oltre la rete, dove un tocco a muro non conta. Un giocatore non può mai toccare la palla due volte di fila, tranne quando il suo primo contatto è stato un muro.
La palla può toccare la rete?
Sì, sia in gioco sia in battuta la palla può toccare la rete e scavalcarla. Solo se la palla passa oltre la rete fuori dalle antenne o non la supera entro tre tocchi di squadra, è fallo.
Cosa succede se entrambe le squadre commettono un fallo insieme?
L'arbitro fischia un doppio fallo e lo scambio si rigioca, senza punto per nessuna delle due squadre. Lo vedi per esempio con una palla trattenuta simultaneamente sopra la rete.
Le regole per i giovani sono le stesse?
Le regole di base sì, ma l'altezza della rete, la dimensione del campo e talvolta il numero di set variano per categoria d'età. Nel minivolley CMV valgono per ogni livello regole proprie, molto semplificate.
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