Palla libera e palla spinta: i momenti sottovalutati
Ci sono due momenti in cui l'avversario ti fa un regalo: la palla libera e la palla spinta. I top scartano quasi sempre quel regalo; le squadre amatoriali lo lasciano lì sorprendentemente spesso — perché nessuno ha concordato cosa fare allora.
Palla libera e palla spinta: la differenza
Una palla libera ('free ball') arriva quando l'avversario non può attaccare e gioca la palla oltre la rete con calma, in bagher o in palleggio — dopo una buona difesa tua o una ricezione scarsa loro. Una palla spinta ('downball') sta appena sotto: un attaccante colpisce sì la palla, ma da fermo o in piedi, senza salto pieno e senza minaccia. La differenza determina la tua reazione: su una palla libera il muro scende del tutto, su una palla spinta i muratori restano a rete ma non saltano. Non confondere le due: trattare una palla spinta come palla libera significa che il tuo muro si allontana dalla rete mentre c'è una palla colpita in arrivo — esattamente il metro di spazio di cui un attaccante astuto ha bisogno.
La chiamata: una parola, sei reazioni
Tutto comincia con il riconoscere e chiamare. Il primo che lo vede — di solito un muratore che vede l'attaccante arrivare sotto la palla — chiama 'free!' o 'down!', e tutta la squadra passa in modalità:
- Su 'free': i muratori scendono dalla rete, il campo si sposta verso una disposizione tipo ricezione e il palleggiatore corre in anticipo alla sua zona. I tuoi migliori ricettori rivendicano la palla.
- Su 'down': il muro resta in piedi senza saltare (saltare contro una palla spinta apre solo buchi), i giocatori di seconda linea stanno attivi davanti alla palla e il sistema di difesa resta in vigore.
La palla libera è un'occasione obbligata
Fai due conti: su una palla libera ricevi una palla facile, quindi una ricezione perfetta, quindi tutte le opzioni d'attacco — compreso il tuo tempo più veloce. Le squadre forti segnano dalle palle libere quasi sempre; chi qui si limita strutturalmente a 'rimandare' lo scambio restituisce il regalo più grande della partita. Fanne una norma di squadra: una palla libera finisce nel nostro miglior attacco possibile, senza compromessi. E conta a posteriori: chi registra le sue partite può rivedere nell'andamento del punteggio se i momenti facili sono diventati davvero punti.
Dopo la chiamata: i primi tre secondi
Tra la chiamata e il contatto con la palla ci sono al massimo pochi secondi — e proprio quelli determinano se il regalo viene scartato. Il palleggiatore parte su 'free' immediatamente verso la sua zona, prima ancora che la palla sia oltre la rete. Il centrale prende spazio per la sua rincorsa: una palla libera è l'occasione per un primo tempo, perché la ricezione sarà quasi certamente perfetta. Il ricettore che rivendica la palla la gioca apposta un po' più alta del normale nella zona del palleggiatore — la fretta non serve, la precisione sì. Gli errori classici in questi secondi: i muratori che restano a 'penzolare' a rete e cominciano la rincorsa troppo tardi, e i giocatori di seconda linea che restano così profondi che la palla tranquilla appena dietro la rete cade comunque a terra.
Dare tu stesso una palla libera: fallo allora bene
A volte devi rimandare tu stesso la palla libera — lo scambio era troppo caotico, vedi anche giocare in situazione di rottura. Non farlo mai come un regalo. Gioca la palla profonda nell'angolo della zona 1 o 5, il più bassa possibile sopra la rete, preferibilmente sul ricettore più debole o sul palleggiatore che deve poi giocare la prima palla. Una palla libera ben piazzata produce regolarmente comunque una ricezione sporca — una palla libera sciatta in mezzo al campo produce di sicuro un contrattacco organizzato. Valuta inoltre sempre prima se davvero non si può attaccare: una palla spinta da fermo profonda nell'angolo è spesso ancora disponibile e tiene almeno un po' di pressione sull'avversario.
Allenare in dieci minuti a settimana
È l'allenamento tattico più economico che esista. Gioca una forma di gioco in cui l'allenatore inserisce a caso una palla libera o spinta con la relativa chiamata. Conta le palle libere che finiscono in un attacco controllato; tutto sotto l'ottanta per cento è lavoro da fare. Entro tre settimane risenti da solo le chiamate in partita — e vedi entrare i punti gratis.
Vieta la parola 'libera!' su una palla libera. Chi grida 'libera' dice solo ciò che non fa. 'Free!' da noi significa: il muro scende, il campo si sposta, il palleggiatore corre — una parola che attiva sei compiti. È tutto il segreto.
Domande frequenti
Qual è la differenza tra una palla libera e una palla spinta?
Una palla libera viene giocata con calma oltre la rete senza attacco; una palla spinta viene sì colpita, ma da fermo e senza salto pieno. Su una palla libera il tuo muro scende, su una palla spinta resta in piedi ma non salta.
Perché il muro non dovrebbe saltare contro una palla spinta?
Un attaccante da fermo colpisce la palla più tesa e con meno minaccia; un muro che salta la tocca raramente e apre soprattutto buchi nella propria difesa. Restare in piedi e lasciar difendere la seconda linea rende di più.
Dove gioco una palla libera se devo darla io?
Profonda nell'angolo della zona 1 o 5, bassa sopra la rete — e preferibilmente sul ricettore più debole o sul palleggiatore. Così massimizzi la probabilità che l'avversario non possa attaccare in modo ottimale.
Come insegno alla mia squadra a usare le chiamate?
Allenale esplicitamente: fai inserire in ogni forma di gioco palle libere e spinte dall'allenatore ed esigi la chiamata prima dell'azione. Ciò che in allenamento è stato esercitato ad alta voce viene da solo in partita.
