La fase break nella pallavolo: perché la squadra non fa punto in battuta, e come allenarla
La tua squadra fa bene cambio palla sulla battuta avversaria. La ricezione è buona, l'attacco va a terra, la battuta torna vostra. Ma appena battete voi, gli avversari chiudono lo scambio e il punteggio resta incollato. È la fase break, e nella pallavolo è la parte del gioco in cui una squadra può andare via nel punteggio. La causa non è quasi mai una sola: tra la tua battuta e un punto ci sono tre anelli, e di solito se ne rompe esattamente uno.
Fase break nella pallavolo: perché i punti sul proprio servizio decidono il set
Ogni scambio comincia con una battuta. Se batte l'avversario, giochi per riconquistare la battuta: è il cambio palla. Se batti tu, giochi per un punto che cambia davvero il punteggio. Quel punto si chiama break point, e la fase in cui lo fai è la fase break.
Fai il conto una volta e vedi perché questa parte pesa più di quanto sembri. Supponi che ogni squadra al servizio perda lo scambio: tu segni, loro segnano, tu segni. I punti vanno avanti a turno e il punteggio resta entro un punto, chiunque abbia cominciato. Andare via nel punteggio è possibile solo vincendo due scambi di fila, e il secondo di quei due lo giochi per definizione sul tuo servizio.
Una squadra che fa solo cambio palla non perde quindi i set per sfortuna ma per aritmetica. Resta attaccata finché l'avversario non fa un paio di volte due punti di fila, e allora il distacco c'è. È l'immagine del set in cui resti a lungo in parità e perdi comunque di cinque punti.
Contare in una partita: punti sul proprio servizio per rotazione
Prima di allenare qualcosa, vuoi sapere quanto è grande il buco. Non serve uno statistico: bastano due colonne di tacche su un foglio A4. Dalle a una riserva che in questo set non gioca.
- Colonna 1: battuta riconquistata. Una tacca ogni volta che la battuta passa a voi. Sono i vostri punti in cambio palla, uno per uno.
- Colonna 2: punto mentre battiamo noi. Una tacca per ogni punto che fate sul vostro servizio. Sono i vostri break point.
Insieme le due colonne danno sempre il vostro punteggio, quindi una tacca dimenticata salta subito all'occhio. Un esempio che puoi ricontrollare: perdete 20-25 e avete cominciato in ricezione. La colonna 1 è a quattordici, la colonna 2 a sei. Quei quattordici turni di battuta sono finiti tutti con uno scambio perso, perché l'ultimo punto del set non l'avete fatto voi. Avete quindi battuto quattordici più sei, cioè venti scambi, e ne avete vinti sei: il trenta per cento. In trovare la rotazione più debole trovi il valore di riferimento per questo numero, tra il trentacinque e il quarantacinque per cento a livello amatoriale, e il foglio completo per rotazione.
Se vuoi saperlo per rotazione, accanto a ogni tacca della colonna 2 scrivi il numero della rotazione, e annota anche ogni scambio perso sul tuo servizio con la sua rotazione. Non trarre conclusioni da una partita: per rotazione sono troppo pochi scambi. Guarda soprattutto lo schema: se c'è una rotazione in cui non fai quasi mai due punti di fila, sai dove deve arrivare la riparazione. Quanto si allungano queste serie quando le cose funzionano, e cosa ne ricavi, lo trovi in le serie in battuta: punti di fila sul proprio servizio.
Questo è anche il limite di quella schermata: c'è il side-out per rotazione, ma non una percentuale di break. La linea del momentum mostra però dove un set è girato. Una svolta così è una serie di punti di fila, e dopo il primo punto di una serie una squadra segna solo sul proprio servizio, vostro o dell'avversario. Come leggere quella linea lo trovi in il momentum in una partita di pallavolo. Le due colonne di tacche restano quindi lavoro manuale. Costano una riserva per set, e per qualche partita si regge.
Anello 1: una battuta con un obiettivo, non solo in campo
Il primo anello è la battuta stessa, ed è lì la falla più comune: i giocatori battono per mettere la palla in campo. Una battuta che cade sicura al centro del campo lascia fare all'avversario quello che preferisce. Il ricevitore sta fermo, il palleggiatore riceve la palla nel punto giusto e tutti gli attaccanti partono. A quel punto il tuo muro non può più scegliere niente.
Il compito quindi non è «più forte», ma «verso un punto». Ogni battitore ha un obiettivo per turno: un giocatore, una zona o un buco. Quali obiettivi esistono e quanto rischio è adatto lo trovi in battere con un obiettivo; quanti errori possono starci di fronte in statistiche della battuta e ace. Se la palla finisce sistematicamente in rete, è un problema tecnico e non tattico. Lo ripari con le cause della battuta in rete, non con un nuovo bersaglio.
Forma di esercizio: battere con un compito (15 min). Due battitori insieme dalla linea di fondo, gli altri prendono la palla dall'altra parte e la fanno rotolare indietro. Per ogni serie di cinque palloni il battitore riceve un compito: l'angolo dietro a destra, il giocatore appena entrato, o il buco tra due ricevitori. Punteggio: palla nella zona obiettivo due punti, palla in campo uno, errore meno uno. Tre serie per giocatore. Con dieci giocatori sono centocinquanta battute; due alla volta stanno in un quarto d'ora, se ci sono abbastanza palloni da non doverli raccogliere.
Anello 2: muro e difesa che frenano il primo attacco
Il secondo anello comincia appena la palla ha passato la rete. L'avversario ha un primo attacco, ed è lì che molte squadre amatoriali sbagliano: quel primo attacco non torna su. Non perché si difende male, ma perché nessuno ha concordato chi sta dove quando la palla viene colpita.
L'obiettivo di questo anello è più modesto di quanto sembri. Non devi murare l'attacco. Devi solo frenarlo abbastanza perché qualcuno ci arrivi. Due accordi fanno il grosso del lavoro: il muro sceglie un lato e lo chiude davvero, e la difesa sta dietro l'altro lato, non all'ombra del muro. Come impostare quel muro e chi decide lo trovi in organizzare il muro; la scelta tra le forme difensive in i sistemi difensivi. Qui conta solo la domanda se la palla torna su.
Forma di esercizio: battere e tenere su la palla (12 min). Sei giocatori in campo, dall'altra parte un gruppo che costruisce e attacca. Si batte davvero, niente lanci. Il punteggio riguarda solo quel primo attacco: se resta alto e giocabile dalla vostra parte, è un punto per la squadra al servizio, qualunque cosa succeda dopo. Vince chi arriva prima a dieci. Sembra strano ed è il cuore dell'esercizio: finché conti l'esito dell'intero scambio, questo errore resta invisibile in mezzo a tutto il resto.
Anello 3: la transizione verso il contrattacco
Il terzo anello è il più caro, perché qui si perdono punti che avevi quasi in tasca. La palla torna su, e si scopre che nessuno si è spostato. Gli attaccanti di prima linea che non hanno murato sono ancora attaccati alla rete, il palleggiatore è nella sua posizione di difesa e l'unico che può fare qualcosa è chi ha appena difeso la palla.
Qui aiutano subito tre accordi, e non costano un allenamento in più:
- Via dalla rete se non muri. Un giocatore di prima linea che vede di non dover andare a muro torna subito al punto da cui parte la rincorsa. Chi resta incollato alla rete non può fare la rincorsa.
- Un percorso fisso per il palleggiatore. Sa da dove parte e quale palla lascia andare. Chi deve pensare al suo percorso arriva tardi sulla palla.
- Una sola opzione d'emergenza concordata. Se la palla difesa è scadente, va sempre alta nello stesso punto, per esempio in banda in posizione 4. Non scegliere il punto del tuo miglior attaccante, ma il punto in cui in ogni rotazione c'è qualcuno disponibile.
Il lavoro di piedi e le forme separate con cui costruirlo fanno parte degli esercizi di transizione. Nella fase break conta un'altra cosa: che i tre accordi valgano anche quando lo scambio dura già da un pezzo e le gambe sono stanche.
Forma di esercizio: attacco dopo la difesa (12 min). Sei contro sei, ma segna solo la squadra al servizio, e solo con un attacco dopo una propria palla difesa. Un punto diretto a muro o un errore dall'altra parte non vale niente. Così tutta l'attenzione è sulla transizione stessa. Cinque punti, poi la battuta cambia.
Cambia un anello alla volta. Chi nelle stesse settimane sposta gli obiettivi in battuta, schiera il muro diversamente e cambia la transizione, dopo tre partite non sa cosa ha funzionato. Scegli l'anello in cui il tuo foglio di conteggio mostra il buco più evidente, tienilo per tre settimane e poi conta di nuovo.
Forme di esercizio in cui la squadra al servizio deve fare punto
Le tre forme qui sopra allenano un anello ciascuna. Le due qui sotto li rimettono insieme, ed è necessario: in partita la fase break arriva tutta d'un pezzo.
Cinque break point, conta le battute (15 min). La squadra A batte sempre. Se A vince lo scambio, è un break point. Se lo vince B, non succede niente, se non che A batte di nuovo. A continua fino a cinque break point e B conta ad alta voce quante battute sono servite. Poi si cambia. Con il valore di riferimento tra il trentacinque e il quarantacinque per cento arrivi a circa undici-quattordici battute per quei cinque punti; se la tua squadra è molto sopra, hai la risposta. Il conteggio ad alta voce della squadra avversaria è metà dell'esercizio.
Solo punti sul proprio servizio (15 min). Un normale sei contro sei, con una regola in più: uno scambio vinto conta solo se lo vinci sul tuo servizio. Il cambio palla ti dà la battuta, ma non un punto. Così il conto dell'inizio di questo articolo è diventato una regola del gioco: chi non vince due scambi di fila non va avanti. Vince chi arriva prima a otto. Perché conseguenze così rendono più di una ripetizione in più lo trovi in esercizi realistici come la partita.
Entrambe le forme hanno lo stesso effetto collaterale: vedi subito chi sotto pressione ha ancora il coraggio di battere. È utile per il giorno della partita, perché l'ordine di battuta è fissato appena scegli il sestetto di partenza. Durante la partita puoi dedicare il time-out a un anello: se sul foglio vedi che i vostri turni di battuta si fermano sempre dopo una palla, dai un obiettivo di battuta invece di un discorso sull'attacco. Quali numeri vuoi vedere in quella pausa lo trovi in lo sguardo indietro nel time-out.
Chi segna il punteggio live in Koach ha già metà della storia: l'app tiene traccia dei turni di battuta più lunghi e disegna la linea del momentum di ogni set. Una percentuale di break non la calcola, quindi le due colonne di tacche continui a tenerle tu, ma la linea del momentum ti indica il tratto del set da guardare per primo sul tuo foglio. Prova Koach gratis per quattordici giorni e alla prossima partita conta una volta in questo modo.
Domande frequenti
Come conti i punti sul proprio servizio senza uno statistico?
Con due colonne di tacche su un foglio. Nella prima metti una tacca ogni volta che la battuta passa alla tua squadra; sono i punti in cambio palla. Nella seconda metti una tacca per ogni punto che fai mentre batti tu; sono i tuoi break point. Insieme danno sempre il punteggio totale, quindi ti accorgi subito se manca una tacca.
Sul proprio servizio bisogna rischiare di più?
Più mirato, non automaticamente più rischio. Una battuta che cade sicura al centro dà all'avversario una costruzione libera e rende molto più pesanti i due anelli successivi. Dai a ogni battitore un obiettivo per turno e tieni d'occhio gli errori: se lo stesso giocatore sbaglia due volte di fila, dagli un obiettivo più facile per il resto del set.
Quale giocatore fai battere per primo?
Di solito un battitore che mette in difficoltà l'avversario e sbaglia poco. Chi è primo nell'ordine di battuta in un set ha almeno tanti turni di battuta quanto chiunque altro, e spesso uno in più dell'ultimo della fila, perché i turni girano in ordine fisso. Quella scelta dipende dal resto della formazione, per esempio da dove parte il palleggiatore e da quale rotazione vuoi avere a inizio set.
Perché la nostra squadra fa punto in cambio palla, ma non sul proprio servizio?
Perché le due fasi chiedono cose diverse. In cambio palla servono una buona ricezione e un attacco, e si possono allenare separatamente. Nella fase break la battuta deve produrre qualcosa, muro e difesa devono frenare insieme il primo attacco, e poi la squadra deve ancora passare al contrattacco. Sono tre anelli, e va storto appena se ne rompe uno.
Qual è una percentuale normale di punti sul proprio servizio?
A livello amatoriale una media sana è tra il trentacinque e il quarantacinque per cento degli scambi in cui batti tu. Quel numero e il modo di dividerlo per rotazione sono in trovare la rotazione più debole. Se una rotazione resta partita dopo partita molto sotto quel valore, sai dove cercare il primo anello.
Un'app calcola la percentuale di break al posto tuo?
Koach no. Il side-out per rotazione è nel dettaglio della partita, ma conta solo gli scambi sulla battuta avversaria. I turni di battuta più lunghi e la linea del momentum dicono però com'è andato il set; la percentuale in sé la conti a mano, per qualche partita.
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