Come migliorare la ricezione nella pallavolo quando in partita crolla

In allenamento la ricezione tiene. In partita crolla appena l'avversario va in battuta tre o quattro volte di fila, e per un set intero da una buona palla non nasce più un attacco. Il primo riflesso è aggiungere esercizi di ricezione, ma quasi mai è la risposta: se ti chiedi come migliorare la ricezione nella pallavolo, sappi che una ricezione che crolla perde da quattro punti diversi, e ognuno chiede una riparazione diversa. Questo articolo non parla di quale esercizio fare, ma della domanda che viene prima: quale delle quattro falle è la tua?

Come migliorare la ricezione nella pallavolo: perché più esercizi non bastano

In allenamento la palla arriva quasi sempre da vicino, da una mano che vedi, in una direzione che conosci, verso un giocatore che è già al suo posto. In partita arriva da dietro la linea di fondo, dopo una rincorsa, e il ricevitore deve prima decidere se quella palla è sua. Sono due abilità diverse, e la seconda non la alleni facendo di più la prima.

Per questo «riceviamo male» non è una conclusione ma un'osservazione. La domanda è dove sta la falla. Nella pratica è quasi sempre una di queste quattro:

1. Un ricevitore che abbassa la media della squadra, e che l'avversario ha già trovato.
2. Il buco tra due ricevitori, dove la palla cade in mezzo a due persone.
3. La formazione, che non si adatta al numero e al livello dei tuoi ricevitori.
4. Il tipo di battuta dell'avversario, a cui la tua squadra non ha una risposta.

Se vuoi sapere quali esercizi fare dopo e come costruirli nell'arco di qualche settimana, lo trovi negli esercizi di ricezione con progressione. Qui sotto trovi, per ogni falla, il segnale con cui la riconosci da bordo campo, cosa puoi fare e dove la soluzione è spiegata più a fondo.

Falla 1: un ricevitore abbassa la media

Il segnale è semplice e arriva dall'altra parte della rete: l'avversario batte tre o quattro palloni di fila sullo stesso giocatore. Una squadra che ha trovato un ricevitore debole continua a battere lì finché non fai qualcosa. Se noti che la palla va sempre nello stesso angolo, la diagnosi è già fatta, solo che non l'hai fatta tu.

Il secondo segnale lo vedi nella palla che torna indietro: non lunga e sbagliata, ma ogni volta un po' troppo corta o un po' troppo lontana dalla rete, così che il palleggiatore deve spostarsi e resta un solo attaccante disponibile. È la variante più cara, perché una palla così non conta come errore e ti costa lo stesso lo scambio.

Una prova concreta la ottieni solo annotando. Come farlo durante la partita senza perdere il gioco è spiegato in valutare la ricezione su una scala da 0 a 3. Se segni il punteggio live in Koach, a ogni battuta avversaria inserisci quel voto e poi chi ha ricevuto la palla; nel dettaglio della partita trovi poi la ricezione media per giocatore. Dopo qualche partita vedi se si tratta davvero di un solo giocatore, o se lo avevi soltanto pensato.

Guarda il numero di palloni accanto al voto. Un giocatore che ha gestito venti battute con una media mediocre è un problema diverso da uno che ne ha ricevute quattro. Il primo viene cercato e non regge; il secondo probabilmente è così nascosto che la palla non arriva quasi mai a lui.

Cosa fare, in questo ordine: riduci la sua zona invece di toglierlo dalla ricezione, fai prendere le palle dubbie al ricevitore accanto a lui e in allenamento dagli i palloni che riceve anche in partita, da dietro la linea di fondo e non lanciati a mano. Togliere un giocatore dalla ricezione è un cambio di formazione, e quella è la falla 3.

Falla 2: la palla cade tra due ricevitori

Il segnale di una falla nel buco è che nessuno arriva sulla palla. Due giocatori fanno entrambi mezzo passo, si guardano e la palla cade a terra tra loro. Nessuno ha commesso un errore che puoi segnare su un foglio, ed è proprio per questo che questa falla resta spesso a lungo inosservata.

In partita il buco esiste anche in modo molto più evidente che in allenamento. Un allenatore lancia o batte verso una persona; un avversario batte di proposito nello spazio tra due persone, e una flottante all'ultimo momento cambia ancora direzione. Chiedi alla squadra, a fine partita, chi doveva prendere quella palla e ricevi due risposte diverse: quella è la falla, letteralmente.

L'accordo che la risolve sta in una frase, e la trovi, con la chiamata e lo spostamento, in il buco tra due ricevitori. Qui devi solo stabilire che si tratta del buco. Bastano due scambi: non guardare la palla ma i piedi dei due ricevitori. Se entrambi fanno mezzo passo e poi uno si ferma, l'accordo non è chiaro. Se uno resta completamente fermo mentre la palla cade dalla sua parte, è una questione di responsabilità e non di tecnica.

Se vuoi riprodurre questa falla in allenamento, tra gli esercizi per allenatori di pallavolo trovi sotto Battuta la forma «Flottante sui buchi», in cui chi batte mira di proposito tra due ricevitori.

Falla 3: la formazione non si adatta ai tuoi giocatori

Uno schieramento di ricezione non è un disegno ma una divisione del campo. Con molti ricevitori ognuno ha una zona piccola, ma ci sono più buchi e ricevono anche i tuoi ricevitori più deboli. Con pochi ricevitori ci sono meno buchi, ma ognuno deve coprire più campo. Quale divisione sia migliore non dipende da cosa fanno le squadre più forti, ma da chi hai tu in campo.

Due segnali portano a questa falla. Il primo: i tuoi ricevitori corrono molto e arrivano tardi, senza che la battuta sia particolarmente insidiosa. Il secondo: la palla cade sempre nello stesso spazio libero, corta davanti al palleggiatore oppure in profondità nell'angolo dietro l'attaccante che non riceve. Quello spazio è un errore di progettazione, non di valutazione, e non sparisce chiamando più forte.

Con quanti giocatori ricevere, come si sposta lo schieramento a ogni rotazione e chi togliere dalla ricezione lo trovi negli schieramenti di ricezione. Una cosa importante per la partita stessa: la formazione la cambi solo tra uno scambio e l'altro, e le dai tempo finché la squadra non ha completato tutte e sei le rotazioni prima di giudicarla. I primi palloni dopo un cambio sono spesso confusi, anche quando il cambio è giusto.

Falla 4: il tipo di battuta dell'avversario

Questa falla si riconosce perché non dipende da un solo giocatore. Tutti i ricevitori vanno male contro lo stesso battitore e sono a posto contro gli altri. Allora il problema non è la tua squadra, ma la traiettoria a cui la tua squadra non ha una risposta.

Una battuta in salto potente toglie tempo di reazione e obbliga a una posizione bassa e larga e a un passo indietro. Una flottante fa il contrario: arriva più lenta, non gira e si muove tardi, verso l'alto o verso il basso. Le squadre che in allenamento ricevono soprattutto palle forti contro una buona flottante stanno spesso troppo indietro, e la palla scende davanti a loro. Come leggere quella traiettoria e con quale posizione dei piedi lo trovi in ricevere una battuta flottante.

Quello che puoi fare in partita è limitato, e per questo concreto: contro una flottante fai avanzare i ricevitori di un passo e contro una battuta in salto falli arretrare di uno, chiedi di preparare presto il piano di rimbalzo invece di andare incontro alla palla con le braccia, e accetta che contro questo battitore la ricezione non sarà perfetta. Se il problema è la posizione stessa, il punto di partenza è la tecnica del bagher. E visto che da questa falla ricevi comunque palloni scadenti, conviene dare un posto fisso negli allenamenti al gioco fuori sistema: una squadra che riesce ancora a fare punto da una palla d'emergenza non perde automaticamente queste battute.

Quale falla è? L'ordine in cui guardare

Passa in rassegna le quattro falle in un ordine fisso, dal dato che hai al lavoro di osservazione che devi fare tu. Così di solito arrivi a una risposta in una o due partite:

1. Guarda prima la distribuzione tra i ricevitori. Se uno è chiaramente sotto gli altri, con abbastanza palloni ricevuti, è la falla 1 e cominci da lì.
2. Poi guarda se dipende da una rotazione. Se i voti per giocatore sono abbastanza simili ma perdi lo scambio sempre nello stesso schieramento, la ricezione è il sintomo e non la causa.
3. Guarda i palloni caduti a terra. Se sono caduti tra due giocatori, è la falla 2.
4. Guarda lo spazio. Se sono caduti nella stessa zona libera, è la falla 3.
5. Guarda il battitore. Se è andata male solo contro un tipo di palla, è la falla 4.

Il punto 2 merita uno sguardo a parte, perché una falla in una sola rotazione da bordo campo sembra esattamente un problema di ricezione. Il metodo di misura e le riparazioni sono in trovare la rotazione più debole; cosa significa il numero dietro in la percentuale di cambio palla.

Durante la partita raramente riesci a completare quell'ordine. Usa allora il time-out per una domanda invece di quattro: quale palla è caduta a terra negli ultimi punti, e tra chi? Quali dati puoi leggere tra un time-out e l'altro lo trovi in lo sguardo indietro durante il time-out.

Cosa cambiare in allenamento dipende dalla falla che hai trovato, ma una cosa vale per tutte e quattro: la palla deve arrivare da lontano, da dietro la linea di fondo, con un battitore che cerca di fare punto. Un esercizio di ricezione senza una vera battuta allena qualcosa di diverso da ciò che in partita si rompe; perché è così lo spiega esercizi realistici come la partita.

Se a fine partita non vuoi più affidarti alla memoria, segui una partita live. In Koach inserisci il voto di ricezione e il ricevitore mentre segni il punteggio, e subito dopo l'ultimo pallone trovi pronti la media per giocatore e, se hai impostato un palleggiatore, il side-out per rotazione. Così all'allenamento successivo la discussione non è più «riceviamo male», ma «la falla è qui».

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