5-1 o 4-2: la tua squadra è pronta per il passaggio?
Ogni stagione una parte delle squadre che giocano il 4-2 passa al 5-1, e una parte di quelle a metà stagione torna indietro in silenzio. La differenza sta raramente nel sistema e quasi sempre nel momento: la squadra non era ancora pronta, oppure il passaggio ha avuto tre allenamenti invece di otto. Questo articolo non è una spiegazione dei due sistemi, è una guida alla decisione — quattro verifiche che completi in qualche allenamento e un'amichevole, e il copione per quello che viene dopo.
Non "che livello", ma "che cosa sa già fare la mia squadra"
La domanda viene quasi sempre posta come una questione di livello: da quale categoria o da quale età si dovrebbe giocare il 5-1? È l'ingresso sbagliato, perché ci sono squadre che giocano in alto e con il 4-2 rendono benissimo, e squadre giovanili che con il 5-1 girano alla perfezione. Quello che conta davvero sono quattro cose misurabili: hai un palleggiatore che sa alzare per sei rotazioni, hai abbastanza giocatori capaci di reggere la ricezione, la tua ricezione arriva abbastanza spesso nella zona giusta, e reggi nelle rotazioni con due attaccanti in prima linea.
Qui sotto trovi per ogni verifica un protocollo di misura che esegui in qualche allenamento e in un'amichevole. Come sono fatti i sistemi in sé — rotazioni, ruoli, pregi e difetti — lo trovi in il 5-1 nel dettaglio e in il 4-2 nel dettaglio. Leggili prima se hai dubbi sulle basi; da qui in avanti questo articolo dà per scontato che tu li conosca. La scelta più ampia tra i sistemi è in comporre la tua formazione.
Verifica 1: un palleggiatore che alza per sei rotazioni
È la verifica più pesante, e l'unica che non puoi compensare. Misurala così: raccogli in tre allenamenti trenta seconde palle del tuo candidato palleggiatore, distribuite sulle sei rotazioni — quindi cinque per rotazione. Fallo in una forma di gioco con battuta vera, non con palloni lanciati. Dai a ogni alzata una di tre valutazioni:
- Buona: l'attaccante ha potuto caricare a pieno e aveva scelta di direzione.
- Utilizzabile: un attacco c'è stato, ma non a piena potenza o in una sola direzione.
- Inutilizzabile: una palla alta d'emergenza, un'alzata che finisce oltre la rete, o un errore.
La verifica è superata se almeno venti palle su trenta sono buone o utilizzabili, e se nessuna rotazione ne ha più di due inutilizzabili. Quella seconda condizione è tutto il punto: cinque rotazioni impeccabili e una che crolla producono venticinque palle utilizzabili — ben sopra la soglia di venti — mentre in quell'unica rotazione regali punti in ogni set.
Aggiungici una cosa che non ha bisogno di numeri: la corsa. Nelle tre rotazioni in cui parte in seconda linea, il tuo candidato fa uno scatto verso la rete ogni volta che ricevete — su una partita intera sono decine. Chi verso la fine della partita arriva sistematicamente tardi sulla palla non supera questa verifica, anche se ha ottime mani. Da dove deve partire e come si accorcia quella distanza è in posizionare il palleggiatore.
Verifica 2: abbastanza giocatori che reggono la ricezione
Nel momento in cui un giocatore si prende la seconda palla, esce dalla tua ricezione nelle tre rotazioni in cui sta in seconda linea. Oltre al libero ti servono quindi almeno due giocatori capaci di ricevere la battuta in ogni singola rotazione, e preferibilmente tre — quel terzo nome è il tuo unico margine per la sera in cui uno è malato o fuori forma. Se ne hai uno solo oltre al libero, ricevi in due in ogni rotazione, ed è esattamente il buco su cui un avversario batte.
La misura si fa per ogni candidato con venti ricezioni contro battuta vera da partita, preferibilmente in un'amichevole. La verifica è superata se su venti palle quel giocatore subisce al massimo un ace e ne consegna almeno dodici da cui si può alzare normalmente. Se i giocatori che superano la prova sono soltanto due — libero compreso — non passi questa verifica. Non è un motivo per rinunciare, ma per adattare prima la tua formazione di ricezione: con tre ricevitori e una divisione dei compiti netta a volte si salva quello che con quattro ricevitori non riesce.
Verifica 3: la ricezione arriva abbastanza spesso nella zona giusta?
Un palleggiatore che arriva di corsa può rimediare meno di un palleggiatore già sotto rete. Questa verifica quindi non misura se la tua ricezione è "buona", ma se arriva nel punto in cui un palleggiatore in movimento riesce a usarla. Metti due coni a delimitare una zona larga circa tre metri, dal centro verso destra, e da uno a due metri dalla rete. Poi conta due set di un'amichevole — vengono grosso modo quaranta ricezioni.
Regola pratica: se stai a 24 su 40 o più, la verifica è superata. Se stai tra venti e 24, non è superata ma è a portata di mano con qualche settimana di lavoro mirato sulla ricezione. Se resti sotto venti, il tuo palleggiatore alzerà in più della metà degli scambi da fuori posizione e sparisce esattamente il vantaggio che cerchi con il passaggio. Metti in conto che nelle prime settimane dovrai giocare più spesso di adesso da una ricezione mediocre, e concorda in anticipo che cosa fa in quel caso il tuo palleggiatore: palla alta in banda, oppure seconda palla oltre la rete.
Verifica 4: reggi con due attaccanti in prima linea?
Questa verifica non riguarda il palleggiatore ma il tuo attacco. Gioca una partita di allenamento in cui dopo ogni punto rimetti la squadra nella stessa rotazione e fai battere sempre l'avversario: dieci scambi per rotazione, quindi dieci volte da propria ricezione. Fallo prima per le tre rotazioni in cui il palleggiatore si viene a trovare in prima linea — trenta scambi — e poi per le altre tre, altri trenta. Se non ci sta in un allenamento, dividilo su due. Annota per ogni gruppo di trenta quanti scambi hai vinto.
La verifica è superata se nelle tre rotazioni con il palleggiatore in prima linea vinci al massimo cinque scambi in meno che nelle altre tre. Se la differenza sale a dieci o più, non hai ancora una risposta a un muro che sa che gli attaccanti a rete sono soltanto due. Trenta scambi per gruppo sono pochi, quindi leggi il risultato come un segnale e non come un dato preciso: conta la direzione. Nella pratica superare questa verifica vuol dire quasi sempre che hai almeno un attacco da seconda linea che funziona; come si costruisce lo leggi in la pipe. Come misurare e leggere differenze del genere in modo sistematico è in trovare la tua rotazione più debole.
Chi segna dal vivo in Koach non deve contare a parte la verifica 4, perché l'andamento del punteggio e chi era al servizio sono già registrati. La verifica 3 resta lavoro manuale: dove atterra la ricezione non c'è app che te lo registri.
Leggere il risultato — e la via di mezzo di cui nessuno parla
Somma le quattro risposte e comportati di conseguenza:
- Tutte e quattro superate: fai il passaggio in preparazione e segui il piano qui sotto.
- Tre superate, tra cui la verifica 1: fai il passaggio, e trasforma la verifica non superata nel tema dei tuoi allenamenti per i primi due mesi.
- Due superate, tra cui la verifica 1: fai il mezzo passaggio descritto qui sotto invece di quello intero.
- Verifica 1 non superata: nessun passaggio, nemmeno quello a metà — per quante delle altre tre tu ne superi. Vedi il riquadro.
- Una verifica superata o nessuna: resta dove sei, allena le verifiche non superate e rimisura fra mezza stagione. Un 4-2 che gira porta più punti di un 5-1 che si inceppa.
Quel mezzo passaggio è l'opzione che manca nella maggior parte delle discussioni. Invece di dare in un colpo solo tutte e sei le rotazioni a un unico palleggiatore, gli lasci le tre rotazioni in cui sta in seconda linea, e nel momento in cui dovrebbe girare in prima linea fai entrare il tuo secondo palleggiatore con un doppio cambio. Giochi così tre rotazioni come un 5-1 e tre rotazioni come un 6-2: ovunque tre attaccanti a rete, il tuo primo palleggiatore gira solo per metà delle rotazioni, e il tuo secondo palleggiatore del 4-2 mantiene un ruolo vero invece di un posto in panchina.
Due cose vanno messe in conto. Il tuo secondo palleggiatore in quelle tre rotazioni alza partendo dalla seconda linea, ed è un'altra cosa rispetto a quello che faceva nel 4-2 — calcolalo nel suo tempo di allenamento. E il prezzo lo paghi in sostituzioni: andata e ritorno costano quattro cambi, quindi in un regolamento che ne consente sei per set arrivi a un ciclo completo e te ne restano due per il resto del set. Quanti cambi hai a disposizione sta nel regolamento della tua federazione; il conto è nell'articolo sul doppio cambio.
C'è poi una terza via che costa poco: per il primo mese gioca il 5-1 nelle amichevoli e nelle partite di coppa, e il 4-2 in campionato. La squadra impara i percorsi sotto pressione vera, senza che un errore di apprendimento costi subito punti. Riserva apposta delle amichevoli per questo, invece di sperare che ne capiti qualcuna.
Punto chiave: tre verifiche su quattro sono il minimo per un passaggio intero e due per quello a metà, ma la verifica 1 in entrambi i casi è una condizione inderogabile. Se non la superi non è un passaggio ma una scommessa — un palleggiatore che regge sei rotazioni non lo costruisci in otto allenamenti.
Da sei a otto allenamenti: il piano
Il passaggio va fatto in preparazione, o altrimenti nella sosta invernale; cambiare a metà campionato ti costa esattamente le settimane in cui ti servono punti. Conta da sei a otto blocchi da venti-venticinque minuti dentro i tuoi allenamenti normali — non tutto l'allenamento, perché nel frattempo il resto del gioco deve andare avanti. Uno di quei blocchi è un'amichevole. Un ordine praticabile:
- Blocco 1 — percorsi a secco. Il palleggiatore percorre senza palla le sue tre traiettorie di penetrazione verso la rete, e passa a secco anche le tre rotazioni in cui è già in prima linea; gli altri cinque restano fermi al loro posto. Obiettivo: tutti vedono da dove arriva e quindi dove non è più.
- Blocco 2 — coprire il buco dietro al palleggiatore. Indica per ogni rotazione, con nome e cognome, chi prende in difesa il posto del palleggiatore che è partito. Gioca dieci scambi per rotazione in cui l'avversario attacca di proposito quella zona.
- Blocco 3 — ricezione nelle tre rotazioni pesanti. Solo le rotazioni con il palleggiatore in prima linea, con battuta vera. Qui scopri se la verifica 2 diceva il vero.
- Blocco 4 — la seconda palla che il palleggiatore non arriva a prendere. Un sostituto fisso per rotazione, chiamato ad alta voce. Fai battere di proposito delle palle addosso al palleggiatore stesso.
- Blocco 5 — l'attacco da seconda linea. Almeno una palla concordata per ogni rotazione con il palleggiatore in prima linea, così che il muro non possa scommettere gratis.
- Blocco 6 — rotazione completa. Forma di gioco con rotazione obbligatoria, senza fermarti a correggere. Annota dove si inceppa; insieme all'amichevole è il tuo materiale per il blocco 8.
- Blocco 7 — amichevole. Contro un avversario che batte davvero. Conta gli scambi vinti in ricezione per rotazione, come nella verifica 4, ma stavolta senza poter guidare tu le rotazioni.
- Blocco 8 — riparazione. Un tema preso dal blocco 6 e dall'amichevole, non tre.
Se i blocchi sono soltanto sei, unisci il primo e il secondo e fai confluire il blocco 5 nel blocco 6; l'amichevole e la riparazione che segue non si saltano mai. Fissa inoltre quei blocchi nella tua programmazione degli allenamenti, così non sono i primi a saltare la sera in cui ci sono quattro assenti. Se il passaggio cade in inverno, la sosta è di solito la tua unica finestra continuativa — quante sedute ci stiano dipende dal calendario del tuo campionato.
Le prime partite: quello che vedrai quasi di sicuro
Aspettati che le prime partite vadano peggio di come andava il tuo 4-2 nei giorni peggiori. Non è il segno che il passaggio sta fallendo; è il conto da pagare per percorsi nuovi. Quanto duri quella fase cambia da squadra a squadra, ma l'ordine in cui i problemi si presentano è molto più prevedibile:
- Per primo: il buco dietro al palleggiatore che penetra. L'avversario ci piazza dentro un pallonetto nel giro di un set. Riparazione: un nome per rotazione, concordato prima e chiamato ad alta voce durante lo scambio.
- Quasi in contemporanea: la palla che arriva addosso al palleggiatore. La riceve lui, e poi la seconda palla non la gioca nessuno. Riparazione: un sostituto fisso per rotazione, e ce n'è uno solo.
- Appena l'avversario se ne accorge: il muro legge le rotazioni con due attaccanti. La tua percentuale in attacco cala visibilmente proprio in quelle tre rotazioni. Riparazione: quell'unica palla concordata da seconda linea, almeno due volte per set, anche quando non porta punto.
- Per ultimo: la stanchezza dei tuoi schiacciatori di banda. Nelle rotazioni con due attaccanti a rete attaccano di più e allo stesso tempo ricevono di più. Metti in conto un rendimento minore nei set finali. Riparazione: sostituzioni mirate, e il carico di allenamento aggiustato in quella direzione.
Intanto misura due numeri a partita: la tua percentuale di side-out nelle tre rotazioni con il palleggiatore in prima linea, e il numero di errori diretti per set. Quei due insieme ti dicono nel giro di cinque partite se la linea sta andando dalla parte giusta, anche quando i risultati non lo dicono ancora.
Il piano di rientro si concorda prima
Gli allenatori che non hanno un criterio di rinuncia continuano per orgoglio fino a fine stagione. Prima della prima partita di campionato metti quindi per iscritto due cose: quando misuri, e che cosa fai a quel punto. Un accordo praticabile: dopo cinque partite di campionato metti i due numeri uno accanto all'altro. Se il tuo side-out nelle tre rotazioni con il palleggiatore in prima linea è più di quindici punti percentuali sotto quello delle altre tre, e se il tuo numero di errori per set è cresciuto rispetto alla scorsa stagione, allora fai un passo indietro.
Un passo indietro non è tornare al punto di partenza. Vai prima alla variante a metà con il doppio cambio; se non funziona nemmeno quella, giochi il resto del campionato con il 4-2 e riprendi il passaggio in preparazione, con la verifica non superata come tema. Parla di questo scenario in anticipo con il tuo palleggiatore, perché lui un rientro lo vive in modo diverso, come una retrocessione personale. E parlane con il tuo secondo palleggiatore: deve sapere che non è diventato una riserva, ma che presidia un piano B che speri di non dover usare.
Infine: tieni traccia di quale formazione hai schierato in quale partita, così a fine stagione puoi ancora vedere quando è arrivata la svolta. Senza quell'appunto la valutazione diventa una conversazione sulle sensazioni, ed è esattamente ciò su cui questa decisione non dovrebbe basarsi.
Domande frequenti
Posso passare dal 4-2 al 5-1 a metà stagione?
Meglio di no: il cambio costa da sei a otto allenamenti di percorsi e accordi, e quelle settimane cadono in piena stagione. Se non se ne può fare a meno, fai il mezzo passaggio con un doppio cambio: il tuo palleggiatore gira solo per metà delle rotazioni e in ogni rotazione mantieni tre attaccanti a rete.
E se il mio miglior palleggiatore è anche il mio miglior attaccante?
Allora un 5-1 ti toglie in tre rotazioni l'attaccante più pericoloso, perché lì è lui a giocare la seconda palla. Calcola quanti attacchi fa adesso quel giocatore per set; se è la tua principale fonte di punti, un 4-2 o una forma intermedia con il doppio cambio è quasi sempre più sensato.
Il mio secondo palleggiatore ora deve andare in panchina?
No, ed è proprio per questo che il mezzo passaggio è così interessante: lì resta palleggiatore in tre rotazioni su sei, anche se alza partendo dalla seconda linea invece che da sotto rete. Se invece diventa un 5-1 completo, dagli un secondo ruolo in cui possa giocare, altrimenti lo perdi entro mezza stagione.
Quanto tempo passa prima che un 5-1 renda?
Metti in conto una serie di partite in cui va peggio di come andava il tuo 4-2 nei giorni peggiori; quanto duri dipende da quanto ti alleni e giochi. Misura quindi il tuo side-out per rotazione invece di guardare i risultati — lì vedi la linea girare prima che lo mostri la classifica.
Un 6-2 non è un passo intermedio migliore di un 5-1?
Può esserlo, a patto di avere due palleggiatori capaci di penetrare e alzare dalla seconda linea — è più esigente, fisicamente e tatticamente, di quello che facevano nel 4-2. Se i due palleggiatori sono equivalenti, il 6-2 è un'alternativa seria; se ne hai chiaramente uno che spicca, il 5-1 è la strada logica.
