Co robi przyjmujący? Najbardziej kompletna rola w drużynie
Zapytaj dowolnego trenera, kto jest jego najważniejszym zawodnikiem, a zwykle usłyszysz: rozgrywający albo najlepszy punktujący. Zapytaj, bez kogo najtrudniej byłoby mu się obejść, a niemal zawsze padnie przyjmujący. To nie przypadek.
Dlaczego przyjmujący robi najwięcej
Przyjmujący — a właściwie przyjmujący-atakujący, po angielsku outside hitter — to jedyny zawodnik, który ma zadanie w każdej fazie każdej akcji. Przyjmuje zagrywkę, atakuje z lewej strony, blokuje po lewej, broni na linii obrony i zagrywa. Tam gdzie atakujący jest specjalistą od ataku, a środkowy specjalistą od bloku, przyjmujący jest wszechstronny i musi być przynajmniej przyzwoity na czterech polach naraz.
Większość drużyn gra dwoma przyjmującymi stojącymi po przekątnej naprzeciw siebie, więc jeden z nich zawsze jest z przodu. Razem odpowiadają za większość ataków i za większość piłek w przyjęciu — i to właśnie ta kombinacja czyni tę pozycję tak ciężką.
Zadanie 1: przyjęcie, i dlaczego waży najwięcej
W przyjęciu trójkowym linię przyjęcia tworzą libero i dwaj przyjmujący. To znaczy, że twój przyjmujący pokrywa jedną trzecią boiska przeciw najostrzejszej zagrywce przeciwnika — i zaraz potem musi wykonać rozbieg. Zagrywający dobrze o tym wiedzą: „zagrywaj w ich najlepszego przyjmującego” to nie przypadkiem klasyczna taktyka zagrywki. Zawodnik, który najpierw musi przyjąć głęboką piłkę, zaczyna rozbieg później, robi go krótszy i płaski.
Wniosek dla trenera: dla tego zawodnika trening przyjęcia jest treningiem ataku. Każda dziesiąta część sekundy, którą zyska w przyjęciu, zyskuje też w rozbiegu.
Zadanie 2: piłka, której nikt inny nie chce
Przyjmujący dostaje wysoką piłkę. Po perfekcyjnym przyjęciu może wybierać spośród wszystkich temp, ale po przeciętnym — a na poziomie amatorskim to większość — piłka idzie wysoko na lewo, a po drugiej stronie stoi domknięty blok podwójny. To przycisk awaryjny gry out-of-system praktycznie każdej drużyny i jest zapisany na jego nazwisko.
Dlatego jego skuteczność ataku czytasz inaczej niż skuteczność środkowego: środkowy dostaje niemal wyłącznie dobre piłki, przyjmujący niemal wyłącznie trudne. Przyjmujący ze skutecznością 25 procent, który kończy dwanaście piłek na set, jest cenniejszy niż środkowy z 45 procentami i czterema piłkami.
Ponieważ dźwiga i przyjęcie, i atak, w Koach jego oceny przyjęcia i skuteczność ataku stoją na tym samym ekranie zawodnika.
Zadanie 3: blok przeciw ich atakującemu
Na P4 stoi naprzeciw P2 przeciwnika — czyli naprzeciw ich atakującego. To zwykle ich najmocniej uderzający zawodnik, a często również ich atakujący z pola obrony. Twój przyjmujący musi więc nie tylko blokować, ale i nauczyć się radzić sobie z zawodnikiem, który uderza z bliska i stromo. Kąt, który zamknie, decyduje o tym, gdzie ustawia się twoja obrona w polu; bez tego ustalenia bronicie w każdej akcji na wyczucie.
Zadanie 4: obrona i pipe
Gdy zarotuje na tył, staje się obrońcą na P5 albo P6 — w strefach, w których ląduje najwięcej mocnych ataków po skosie. A w rotacjach, w których stoi z tyłu, to zwykle on jest wyznaczony do ataku ze środka pola obrony, czyli do pipe’a. W wielu drużynach to jedyny sposób, żeby zagrozić czterema atakującymi zamiast trzema.
Obciążenie: dwie role naraz
Przelicz to, a zrozumiesz, dlaczego ten zawodnik pada pierwszy. W jednym secie przyjmuje dziesięć do piętnastu piłek, kończy dziesięć do piętnastu, blokuje kilkadziesiąt razy i broni z tyłu. To prawie dwa razy tyle, ile robi atakujący. Dwa praktyczne wnioski: pilnuj jego obciążenia, gdy w tygodniu wypadają trzy mecze, i nigdy nie trenuj go wyłącznie w ataku — zmęczony przyjmujący traci przyjęcie wcześniej niż uderzenie.
Czego szukasz i co trenujesz
- Stabilność w przyjęciu. Ponad wszystko. Zawodnik, który nie przyjmuje, nie może być przyjmującym, choćby uderzał najmocniej w hali.
- Umiejętność atakowania wysokiej piłki. Przeciw blokowi podwójnemu: uderzenie w blok i w aut, kiwka nad blokiem, szukanie linii.
- Umiejętność dopasowania rozbiegu. Spoza boiska, z bliska, po przyjęciu — za każdym razem inaczej.
- Blok przeciw mocno uderzającemu. Ręce nad siatką, kąt zamknięty, bez wskakiwania w piłkę.
Najlepsza forma ćwiczenia łączy jedno z drugim: przyjmij zagrywkę, wyjdź natychmiast na zewnątrz i zaatakuj piłkę wystawioną z tego przyjęcia. Dziesięć serii, a druga połowa świadomie z przeciętnych przyjęć. To dokładnie to, czego wymaga od niego mecz, i dokładnie to, czego brakuje na większości treningów.
Nigdy nie oceniaj przyjmującego po samej skuteczności ataku. Połóż obok jego ocenę przyjęcia. Zawodnik, który przyjmuje najtrudniejsze zagrywki i kończy najtrudniejsze piłki, nie powinien lądować na dole listy, która mierzy tylko jedną z tych dwóch rzeczy.
Częste pytania
Jaka jest różnica między przyjmującym a atakującym?
Przyjmujący przyjmuje i atakuje z lewej strony; atakujący zostaje poza przyjęciem i atakuje z prawej. Dzięki temu przyjmujący jest najbardziej kompletnym zawodnikiem drużyny, a atakujący specjalistą od ataku.
Dlaczego przyjmujący przyjmują, a środkowi nie?
Bo przyjmujący po przyjęciu może po prostu wyjść na zewnątrz do rozbiegu, podczas gdy środkowy nigdy nie zdążyłby ze swoim szybkim atakiem, gdyby najpierw musiał przyjąć. Poza tym przyjmujący są zwykle po prostu lepsi w przyjęciu.
Ile piłek kończy przyjmujący w jednym secie?
Na poziomie amatorskim zwykle dziesięć do piętnastu, częściej niż ktokolwiek inny w drużynie — i to obok dziesięciu, piętnastu piłek w przyjęciu. To podwójne obciążenie czyni tę pozycję tak ciężką.
Co trenować najpierw z młodym przyjmującym?
Przyjęcie. Zawodnik, który nie radzi sobie z zagrywką, w meczu nigdy nie dochodzi do ataku, choćby miał najlepsze uderzenie w drużynie. Dopiero potem połącz przyjęcie i atak w jednym ćwiczeniu.
