Catch Volley / Volley Stars

Auf der ersten Mini-Volleyball-Stufe wird geworfen und gefangen: der Ball geht über das Netz, die andere Seite fängt ihn und wirft zurück. Danach kommt der Zwischenschritt, an dem das Spiel wirklich beginnt — den Ball einmal aufspringen lassen und ihn dann im Pritschen zurückspielen. Nach jeder Aufschlagserie rücken die Duos weiter, sodass jeder einmal anfängt.

4 Spieler 6 Phasen ± 20 Min. 4 Bälle, kleines Feld, Netz auf Mini-Volleyball-Höhe, Hütchen für die Startlinie Mini-Volleyball Stufe 1 und 2, etwa 6 bis 9 Jahre

Phase 1 von 6Stufe 1 werfen-fangen; A beginnt mit dem Ball hinter der Linie

Duo A Duo B Material Ball

Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.

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So läuft die Übung ab

Das trainierst du

Nevobo CMV: werfen-fangen, dann Bounce-Set, nach dem Aufschlagdurchgang durchrotieren, bis die Schleife rund ist.

Mit beiden Händen über dem Kopf fangen — dieselbe Haltung wie beim Pritschen.
Gezielt werfen: über das Netz und ins Feld, nicht einfach irgendwohin.
Nach der Aufschlagserie selbst weiterrücken, ohne dass ein Erwachsener es regeln muss.

Trainerhinweise

Gefangen wird über dem Kopf, nicht vor dem Bauch.

Wer den Ball vor dem Bauch fängt, steht zu tief, um ihn später zu pritschen. Die Fangbewegung ist die erste Zuspielübung, auch wenn es nach Werfen aussieht.

Geworfen wird mit beiden Händen von hinter dem Kopf.

Mit einer Hand entsteht ein Wurf, der nichts mit Volleyball zu tun hat. Mit beiden Händen übt das Kind genau die Armstreckung des oberen Zuspiels.

Beim Bounce-Set: lass den Ball erst aufspringen und stell dich dann darunter.

Kinder rennen zum Ball und spielen ihn aus der Bewegung. Der Aufsetzer ist genau dafür da, ihnen beizubringen, vor dem Spielen stehen zu bleiben.

Nach jeder Aufschlagserie weiterrücken, auch wenn das Duo gerade gewinnt.

Die Runde vollzumachen ist das Ziel dieser Übung: jeder fängt einmal an und niemand steht die ganze Übung über auf derselben Seite.

Variationen

Einfacher: Nur werfen und fangen, mit einem leichteren Ball und einem tieferen Netz. Der Ball darf am Körper gefangen werden.
Schwieriger: Der Ball darf nicht mehr aufspringen und muss direkt im Pritschen zurückgespielt werden. Oder: gefangen wird nur noch beim ersten Ball, danach wird gespielt.
Mit zwölf Spielern: Drei Felder nebeneinander, zwei Duos pro Feld. Nach jeder Aufschlagserie rückt das anfangende Duo ein Feld weiter.
Als Wettkampf: Bis zehn zählen. Ein Punkt aus einem gespielten Ball zählt doppelt, ein Punkt aus einem geworfenen Ball einfach — so will jedes Duo von allein auf die nächste Stufe.

Volleyball-Übungen

4 Spieler · 6 Phasen Sicherheits-Grundrunde Aufwärmen 3 Spieler · 5 Phasen Schulteraktivierung mit Band Aufwärmen 2 Spieler · 6 Phasen Dynamische Laufformen Aufwärmen 5 Spieler · 5 Phasen Core-Plank mit Aufdrehen Aufwärmen

Weiterlesen im Ratgeber: die Mini-Volleyball-Regeln pro Stufe · die sechs Mini-Volleyball-Stufen · Pritschen lernen ohne schmerzende Finger