Ejercicios de voleibol · Formas de partido
Saque + balón libre, partido wash
Dos tipos de puntos: el punto pequeño lo consigues en el rally, el punto grande solo cuando ganas dos veces seguidas. El primer rally empieza con un saque; el que lo pierde recibe después un balón libre del entrenador y, por tanto, una segunda oportunidad. Si los equipos se reparten los dos rallies, el marcador se borra y se empieza otra vez.
Fase 1 de 10A saca para el punto pequeño; B está en recepción
Esta animación sale de la app de Koach. Allí la reproduces a tu ritmo y pones los nombres reales de tus jugadores en las posiciones.
Abrir en la appAsí se desarrolla el ejercicio
Qué entrenas con él
Punto pequeño/grande: saque (punto pequeño), el entrenador lanza un balón libre al perdedor; ganar dos veces = punto grande.
- Ganar dos veces seguidas: cerrar el punto en vez de conformarse con empatar.
- Convertir el balón libre del entrenador en un ataque de verdad.
- Ver el segundo balón como una opción de ataque — el colocador puede pasarlo él mismo al otro campo.
Claves del entrenador
El punto pequeño no vale nada, el punto grande lo vale todo.
Solo puntúa quien gana el rally y además el balón libre. Por eso el equipo que acaba de ganar juega el segundo balón con exactamente la tensión que da un punto de set.
El que pierde el rally recibe el balón libre.
Es injusto a propósito: el equipo que va por detrás recibe el balón más fácil y aun así el equipo que va ganando tiene que aguantar. Sin esa regla el ejercicio se convierte en una serie unilateral.
El colocador mira primero al bloqueo y solo después a su atacante.
La dejada del colocador que ves en la animación solo funciona si el bloqueo ya ha saltado a por el atacante exterior. Quien decide la dejada de antemano regala el balón.
En el balón libre todos retroceden primero hasta detrás de la línea de tres metros.
Los equipos reciben el balón libre demasiado adelantados y después atacan sin carrera de aproximación. Retroceder y volver a entrar da medio metro más de salto.
Variantes
- Más fácil
- El balón libre se lanza alto y recto, y con un solo rally ganado ya basta para el punto grande.
- Más difícil
- Tres rallies seguidos para el punto grande, y el tercer balón es un downball que el entrenador mete fuerte.
- Con ocho jugadores
- Cuatro contra cuatro en un campo más estrecho. El entrenador mete el balón libre desde el lateral para que los papeles se mantengan iguales.
- Como competición
- Se juega a cinco puntos grandes. Si la serie queda repartida, ninguno de los dos equipos se lleva nada — que los suplentes cuenten en voz alta mantiene el marcador limpio.
Ejercicios de voleibol
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