Ejercicios wash: la forma en la que los puntos desaparecen
Un ejercicio wash no es un ejercicio concreto, sino una manera de puntuar: tienes que hacer dos cosas bien seguidas antes de que aparezca un punto en el marcador. Si no lo consigues, la puntuación se lava sola y vuelves a empezar.
Qué es exactamente la puntuación wash
En un ejercicio wash, un punto se compone de dos jugadas. El equipo A juega primero una jugada en la que saca y, acto seguido, otra en la que recibe. Si A gana las dos, A se lleva un punto grande. Si B gana las dos, el punto es de B. Si cada equipo gana una —el resultado normal—, no pasa nada: las jugadas se anulan entre sí. Esa anulación es el wash.
El efecto es que un equipo solo puntúa cuando hace bien dos cosas distintas seguidas: meter presión con el saque y resolver su propio side-out. Justo la combinación que en un partido marca la diferencia entre ir a rebufo y escaparse. Quien tiene el side-out en orden pero nunca consigue un break point, se queda empatado eternamente, y una puntuación wash lo hace dolorosamente visible en el entrenamiento.
Por qué funciona hacer desaparecer los puntos
Una forma jugada normal premia igual cada punto ganado. Por eso puedes jugar mediocre durante un cuarto de hora y acabar con un marcador aceptable. El wash castiga precisamente lo irregular: cada vez que regalas la segunda jugada después de ganar la primera, vuelve a haber un cero. Los equipos lo notan en cinco minutos y cambian de actitud; sobre todo el segundo punto de cada pareja empieza a tomarse en serio.
Hay además una ventaja práctica. Como los puntos grandes escasean, una forma wash se mantiene tensa mucho tiempo. Un 3-2 a los doce minutos se siente más afilado que un 21-16 en un partidillo normal, y eso mantiene alta la intensidad hasta el último bloque. Escribe el objetivo del wash en el campo de objetivo de tu entrenamiento de Koach, así todos los entrenadores de esa noche saben de qué va el juego.
Montar un ejercicio wash en cuatro pasos
- Elige las dos jugadas. Lo clásico es una jugada al saque más una a la recepción. También puedes escoger dos jugadas que empiecen ambas con un balón libre, si lo que quieres es trabajar la construcción del ataque.
- Decide cuánto vale un punto grande. Normalmente uno; algunos entrenadores dan dos puntos grandes si un equipo resuelve las dos jugadas con un ataque.
- Fija un marcador final. Cuatro o cinco puntos grandes bastan para un bloque de quince a veinte minutos. Si no, ponle un reloj.
- Deja la puntuación por escrito. Las puntuaciones wash se olvidan en dos semanas. Escríbelas en la descripción del ejercicio; consulta crear ejercicios con el editor.
Tres formas wash que puedes hacer mañana
1. Wash de saque-recepción (6 contra 6, 20 min). Saca el equipo A, se juega la jugada. Justo después saca el equipo B, se juega la jugada. Si el mismo equipo gana las dos, punto grande; si no, wash. Gana el primer equipo que llegue a cuatro puntos grandes. Es la versión estándar y la mejor traducción de un partido real.
2. Wash con balón libre (6 contra 6, 15 min). La jugada 1 empieza con un saque; la jugada 2, con un balón libre que el entrenador lanza al equipo que acaba de recibir. Más duro para el lado atacante: un balón libre hay que rematarlo, si no el wash está perdido de todas formas. Ideal si notas que tu equipo regala balones fáciles; consulta también el balón libre y el downball.
3. Wash con rotación (6 contra 6, 25 min). Igual que la forma 1, pero el equipo que marca un punto grande solo puede rotar cuando lleva dos seguidos. Así te quedas más tiempo en la misma rotación y ves enseguida qué rotación de tu alineación puntúa peor. Combínalo con lo que hayas fijado en las reglas de rotación.
Qué corriges dentro, y dónde se tuerce
El problema más frecuente es el saque. Como un error de saque regala automáticamente medio wash, los jugadores empiezan a sacar con prudencia y la presión se evapora del ejercicio. Resuélvelo con una regla aparte: un ace es punto grande inmediato, un error de saque cuesta un punto grande. Así sacar seguro deja de ser gratis. Además, fíjate en:
- La concentración tras la primera jugada. Casi todos los equipos se relajan entre las dos jugadas. Manda el siguiente balón enseguida, sin tiempo para celebrar.
- Contar en voz alta. Que el capitán cante el marcador después de cada pareja de jugadas; si no, en diez minutos se pierde la cuenta.
- El 0-0 eterno. Si a los diez minutos sigue el cero a cero, la forma es demasiado dura. Reduce la exigencia a la mitad: ganar una jugada más un punto de ataque ya es un punto grande.
El wash es una puntuación, no un ejercicio. Puedes superponerlo a casi cualquier forma jugada que ya tengas, también a un 4 contra 4 o a un ejercicio con rotaciones fijas. Eso lo convierte en la herramienta más barata de tu biblioteca de ejercicios.
Preguntas frecuentes
¿Por qué se llama ejercicio wash?
Porque las dos jugadas se lavan entre sí si cada equipo gana una: entonces no aparece ningún punto en el marcador. Solo quien encadena dos jugadas se lleva algo.
¿Cuánto dura de media una forma wash?
Cuenta con quince a veinte minutos para cuatro o cinco puntos grandes. Si dura más, o la exigencia es demasiado estricta o tus jugadores sacan demasiado seguros: baja el listón o premia el ace.
¿Sirve la puntuación wash para categorías juveniles?
Desde el momento en que un equipo consigue jugadas de tres contactos, sí, pero mantén la exigencia baja: dos jugadas seguidas ya es mucho para un equipo joven. Con niños de hasta doce años funciona mejor una puntuación normal.
