La battuta non passa la rete: cosa sistemare per primo
Cinque bambini in fila e tre palloni su cinque non passano. Il riflesso è mettersi a ritoccare la tecnica, ed è esattamente il primo passo sbagliato. Segui questo ordine e nel giro di due allenamenti la maggior parte delle battute passa la rete.
Prima le condizioni, poi la tecnica
Un bambino che non ha abbastanza forza per la distanza comincia a compensare: colpire più forte, lanciare la palla in alto per darle più velocità, ruotare tutto il corpo. Tutte quelle compensazioni sono errori che poi dovrai togliere. Risolvi quindi prima il problema di forza rendendo il compito più facile, e correggi la tecnica solo quando la palla passa in modo costante. L'ordine è: distanza, altezza della rete, pallone, tecnica.
Passo 1: porta avanti la linea di battuta
Di gran lunga l'intervento più rapido. Fai partire i bambini a tre o quattro metri dalla rete invece che sulla linea di fondo. Lavora con un criterio invece che con il tempo: otto palloni su dieci oltre la rete e dentro, poi un metro indietro. Segna quelle distanze con cinesini o strisce, così ogni bambino sta sulla propria linea e nessuno deve battere da una distanza per cui non è ancora pronto.
Ha un vantaggio in più: i bambini vedono letteralmente i propri progressi, perché ogni poche settimane avanzano di una linea. Motiva più di qualsiasi incoraggiamento.
Passi 2 e 3: la rete e il pallone
Se la rete è all'altezza prevista per i più piccoli e la palla ancora non passa, abbassala temporaneamente di dieci-venti centimetri — quali altezze corrispondono a quali categorie è in il quadro delle altezze della rete. Poi risali con lo stesso criterio di otto su dieci.
La terza manopola è il pallone. Un pallone più leggero copre la stessa distanza con meno forza e dà al bambino la possibilità di eseguire bene i movimenti invece di strapparli. Quale peso corrisponde a quale età è in quale pallone da pallavolo per ogni età.
Solo a quel punto: i cinque punti di controllo della battuta dal basso
Quando il bambino è a una distanza raggiungibile con un pallone adatto, allora correggi. Passa in rassegna questi cinque punti in quest'ordine, e lavora su uno per volta:
- Posizione dei piedi. La gamba dal lato del braccio che non colpisce sta avanti. Destrimano significa quindi piede sinistro avanti. È l'errore più commesso e il più facile da correggere.
- La palla si tiene, non si lancia. Sulla mano piatta all'altezza dell'anca, un po' davanti al corpo. Chi lancia deve calcolare il tempo; chi tiene deve solo colpire.
- Colpire con il palmo della mano o con il pugno chiuso morbido, non con le dita. La mano resta ferma; il punto di contatto sta sotto la palla.
- Il braccio oscilla in avanti, non di lato. Fai indicare al bambino il bersaglio con la mano dopo il colpo — corregge la traiettoria da solo.
- Peso da dietro a davanti. Il passo in avanti durante il colpo dà più forza di quanta ne darà mai colpire più forte.
La spiegazione completa del gesto è in la battuta dal basso.
Gli errori che vedi più spesso
- Lanciare la palla. I bambini lo copiano dalla televisione, e poi ne sbagliano la metà. Lascia semplicemente la palla appoggiata sulla mano.
- Mettersi proprio sotto la rete pensando che così sia più facile. Troppo vicino è anzi più difficile, perché la palla deve salire quasi verticale.
- Guardare la rete di fronte con i due piedi affiancati. Senza un piede avanti non c'è trasferimento del peso.
- Guardare la palla invece del punto in cui deve arrivare. Fai nominare ad alta voce al bambino la zona bersaglio prima di battere.
- Provare sempre più forte. Se un bambino comincia a forzare, sei andato un passo troppo avanti — riporta la linea un metro avanti.
Dagli un numero da battere
La battuta è l'unica abilità della pallavolo che sta interamente nelle mani del bambino, e quindi la più gratificante da rendere misurabile. Conta in allenamento quante battute su dieci sono entrate, o falle contare ai bambini a coppie. Chi in partita tiene le statistiche di battuta in Koach vede esattamente quante battute sono davvero andate dentro, e questo dà a un giovane battitore un obiettivo concreto per la settimana dopo. Come leggere quei numeri senza caricarli troppo è in statistiche di battuta e ace.
Quando passare alla battuta dall'alto
Solo quando il bambino, dalla distanza completa, mette dentro otto battute dal basso su dieci. Passare prima produce un bambino che non ha nessuna delle due battute affidabile. La variante dall'alto chiede due cose in più: un lancio costante (dritto in alto, circa la lunghezza di un braccio sopra la testa, un po' davanti alla spalla che colpisce) e abbastanza forza di spalla, che nella maggior parte dei bambini arriva verso gli undici anni. La progressione è in imparare la battuta dall'alto.
Domande frequenti
Da che distanza faccio battere i bambini?
Comincia a tre o quattro metri dalla rete e sposta un metro indietro appena otto palloni su dieci passano e restano dentro. La linea di fondo è il punto d'arrivo di quella serie, non il punto di partenza.
Devo abbassare la rete se la battuta non passa?
Abbassarla temporaneamente è un ottimo aiuto, purché poi si risalga. L'alternativa è che i bambini si mettano a spingere con un gesto sbagliato, e quell'abitudine costa molto più tempo da disimparare.
Quando può imparare un bambino la battuta dall'alto?
Di solito verso gli undici anni, e solo quando la battuta dal basso passa la rete in modo affidabile dalla distanza completa. La variante dall'alto chiede forza di spalla e un lancio costante; cominciare troppo presto lascia due battute inaffidabili.
