Volleybaloefeningen · Wedstrijdvormen · Verdediging · Aanval
Complete rally 3v3 met libero-dekking
Drie tegen drie met per kant een libero die het achterveld dekt. Doordat er maar drie spelers voorin zijn, komt bijna elke verdedigde bal bij de libero terecht en moet hij de rally letterlijk aan de gang houden. Het is de kleinste vorm waarin je de complete cyclus ziet: receptie, opbouw, aanval, blok en tegenaanval.
Fase 1 van 12Drie tegen drie plus libero-dekking; B serveert vanaf rechtsachter
Deze animatie komt uit de Koach-app. Daar speel je hem af op eigen snelheid en geef je de spelers je échte spelersnamen.
Openen in de appZo verloopt de oefening
Waar train je op
Uitgebreide rally-vorm 3v3 plus libero’s: service, receptie, opbouw, aanval, blok en tegenaanval.
- De libero laten doen waarvoor hij er is: eerste bal, dekking en de bal die niemand anders haalt.
- Met drie veldspelers plus libero toch een volledige aanval opbouwen.
- Doorspelen na het blok, want de bal komt vrijwel altijd terug.
Coachpunten
Speel met de echte liberoregels, ook in deze kleine vorm.
Bovenhands opzetten vanuit de voorzone mag niet leiden tot een aanval boven nethoogte. Wie dat in de training laat lopen, ziet die fout in de wedstrijd terug op het slechtst mogelijke moment.
De libero staat bij de aanval van de tegenstander achter zijn eigen aanvaller, niet ernaast.
Naast de blokker vangt hij niets. Achter de aanvaller staat hij precies waar de blokaanraking valt en dat zijn de gratis ballen in deze vorm.
Iedereen roept de bal, ook de libero.
In een drietal denkt iedereen dat de libero het wel oplost. Zonder roepen ontstaan er twee soorten fouten tegelijk: de bal die niemand neemt en de bal die twee spelers nemen.
De set komt hoog, ook als de pass goed is.
Met drie veldspelers heeft de aanvaller meer tijd nodig om in te lopen dan in zes tegen zes. Een snelle bal in deze vorm eindigt bijna altijd in de handen van de blokker.
Variaties
- Makkelijker
- De libero mag de eerste bal vangen en aangooien. Rally's starten met een vrije bal in plaats van een service.
- Moeilijker
- De libero mag de tweede bal niet spelen: het drietal moet de opbouw zelf rondkrijgen. Of speel zonder blok, zodat elke aanval verdedigd moet worden.
- Met tien spelers
- Drie plus libero per kant en twee spelers die om beurten serveren; na tien ballen wisselen zij met de middens.
- Als wedstrijdje
- Spelen tot 15. Elke rally die door de libero is gered en daarna gewonnen wordt, telt dubbel.
Volleybaloefeningen
Verder lezen in de kennisbank: de regels en de rol van de libero · wat de libero bij het net wel en niet mag · oefeningen voor je libero