Ejercicios de voleibol · Formas de partido
Campo reducido 2x2
El short court se juega en el trozo de campo que hay entre las dos líneas de ataque: pequeño, cerca de la red y con solo dos jugadores por lado. Como apenas hay profundidad, el remate potente desaparece y queda el juego — colocar el balón, cubrir y completarse el uno al otro. Los que ganan se quedan, los que pierden dejan sitio a la siguiente pareja.
Fase 1 de 7Campo reducido entre las líneas de ataque; A empieza el rally desde detrás de la línea corta
Esta animación sale de la app de Koach. Allí la reproduces a tu ritmo y pones los nombres reales de tus jugadores en las posiciones.
Abrir en la appAsí se desarrolla el ejercicio
Qué entrenas con él
Short Court: 2x2 en campo reducido, torneo monarca; muchos contactos con el balón y juego en equipo.
- Cubrir todo el campo entre dos: quién toma delante y quién toma detrás.
- Colocar el balón en vez de golpearlo, porque el campo es poco profundo.
- Jugar cada balón tres veces con solo dos jugadores, o sea: moverse siempre después de tu contacto.
Claves del entrenador
Después de tu contacto arranca de inmediato hacia el espacio libre.
Con dos jugadores se abre un hueco después de cada contacto. Quien se queda parado admirando dónde ha ido su balón deja libre justo el sitio al que juega el rival.
El rally empieza detrás de la línea corta, no desde la línea de fondo.
Ese es todo el truco del short court: la distancia de saque es lo bastante corta como para meterlo casi siempre, así que juegas rallies de verdad en vez de una sucesión de saques.
Devuelve el balón por encima de la red, no a través de ella.
En este campo un balón fuerte se va fuera casi siempre. Los jugadores que lo entienden aprenden a usar la finta y el balón colocado — armas que también funcionan en el campo grande.
Los ganadores se quedan, los retadores entran.
La forma se mantiene sola si esta regla está clara. Si hay que negociar en cada rally quién entra, se pierde la mitad del tiempo.
Variantes
- Más fácil
- El balón puede botar una vez antes de jugarlo, y se puede tocar dos veces por lado en vez de tres.
- Más difícil
- Prohíbe pasar el balón en dos contactos: siempre hay que tocarlo tres veces. O acorta el campo un metro más.
- Con dieciséis jugadores
- Cuatro campos acortados uno al lado del otro a lo ancho de la sala; dos contra dos por campo. Los ganadores suben un campo en dirección al campo del rey.
- Como competición
- Torneo de rey de la pista: rallies a cinco, los ganadores se quedan y cuentan sus victorias. Quien después de veinte minutos tenga más rondas a su nombre es el rey.
Ejercicios de voleibol
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