Rysowanie ćwiczeń z siatkówki: papier, PowerPoint czy aplikacja

Wielu trenerów rysuje ćwiczenia w notesie: boisko, sześć kółek i dziesięć strzałek. Działa to do chwili, gdy ćwiczenie ma poprowadzić drugi trener albo gdy sam czytasz je ponownie dwa tygodnie później. Poniżej porównujemy papier, PowerPoint, osobne aplikacje do rysowania i edytor ćwiczeń w Koach.

Rysowanie ćwiczeń z siatkówki: na co zwrócić uwagę?

Rysunek to stopklatka. Na treningu wszystko dzieje się po kolei: podrzut, przyjęcie, wystawa i droga zawodnika, który dołącza na końcu kolejki. Kto umieści to wszystko na jednym obrazku, dostaje boisko pełne strzałek, z których tylko autor wie, która jest pierwsza. Dlatego przy każdym narzędziu patrz na pięć rzeczy:

• Prawidłowe boisko do siatkówki. Z siatką i liniami ataku oraz miejscem obok boiska dla czekającej kolejki.
• Kolejność. Czy widać, co dzieje się najpierw, a co potem, czy wszystko jest wymieszane na jednym obrazku?
• Objaśnienie przy każdym kroku. Zdanie, które inaczej wykrzykujesz przez całą halę, na przykład "przyjmujący woła piłkę".
• Zmiany bez zaczynania od zera. Trudniejsza wersja na przyszły tydzień nie powinna kosztować cię wieczoru rysowania.
• Droga na trening. Ładny rysunek na laptopie w domu nie pomoże ci we wtorek na hali.

Papier: szybko, za darmo i zawsze pod ręką

Papier wygrywa szybkością. Boisko, kilka kółek i parę strzałek: pomysł jest na kartce, zanim ci umknie, i nie potrzebujesz baterii ani wifi. Przy ćwiczeniu, które prowadzisz tylko ty i które masz już w głowie, często to wystarcza.

Słabość tkwi w czasie. Na jednym rysunku nie pokażesz, który ruch jest pierwszy, więc numerujesz strzałki albo dopisujesz obok opis. Dwa tygodnie później nie rozumiesz już własnego szkicu, a trener na zastępstwie zaczyna od zera. Druga wersja oznacza nowy rysunek, a kartka w torbie nie trafi do twojego planu treningu.

Jeśli mimo to wolisz papier, zacznij od ćwiczenia, które jest już opracowane. 200 darmowych ćwiczeń siatkarskich z animacją na tej stronie obejrzysz bez konta, a potem rysujesz tylko własną zmianę. Jeśli szukasz przede wszystkim aplikacji z dużym zbiorem ćwiczeń do wyboru, przeczytaj o aplikacji z ćwiczeniami siatkarskimi.

PowerPoint lub Keynote: estetycznie, ale pracochłonnie

W programie do prezentacji rysunek wygląda porządniej. Kładziesz obraz boiska jako tło, ustawiasz kółka jako zawodników i dla każdego kroku tworzysz nowy slajd. Gdy klikasz dalej, widzisz ćwiczenie krok po kroku, a to rozwiązuje największy problem papieru: kolejność.

W zamian jest praca. Boisko budujesz sam, każdą strzałkę rysujesz ręcznie i kopiujesz slajdy, żeby zawodnicy nie przeskakiwali. Ruch też jest możliwy, dzięki animacjom lub przejściom, które ustawiasz sam dla każdego ćwiczenia. I nadal jest to osobny plik, który wysyłasz mailem drugiemu trenerowi. Na kurs albo szkolenie dla trenerów to w porządku, na ćwiczenia z każdego tygodnia zbyt wolne.

Aplikacje do rysowania: mocne w animacji i udostępnianiu

Koach tworzymy my. Czytaj więc tę część jako porównanie autora, który zna własną aplikację od środka, a pozostałe z ich stron w sklepie, sprawdzone w październiku 2026.

Coach Tactic Board: Volley to według App Store tablica taktyczna, na której tworzysz animowane sytuacje z gry i ćwiczenia ze sprzętem treningowym oraz zapisujesz dowolną liczbę taktyk. Taktyki i ćwiczenia eksportujesz jako obraz lub PDF. Działa na iPhonie i iPadzie, jest też w Google Play. Pobranie jest darmowe; za funkcje Pro płacisz w aplikacji, a wersja na Androida zawiera reklamy.

Volleyball Coach autorstwa Barta Lamberigtsa jest w Google Play i opiera się na bibliotece ćwiczeń: filtrowanie według tematu i liczby zawodników, przejmowanie ćwiczeń do własnej biblioteki, kopiowanie ich jako wariant i udostępnianie sztabowi lub zawodnikom. Ćwiczenie budujesz krok po kroku, z ruchomymi liniami biegu i torami piłki, i udostępniasz je jako wideo. Według strony w sklepie można w niej też układać treningi, a na mecz są ustawienia z kontrolą rotacji i zmianami.

W tym są mocniejsze niż Koach. Jeśli chcesz wrzucić ćwiczenie jako filmik do grupy drużyny na WhatsAppie albo wydrukować je jako obraz lub PDF, lepiej sprawdzi się taka aplikacja. Koach jest szerszy: narysowane ćwiczenie jest w tej samej aplikacji co obecność twoich zawodników, mecze i statystyki, a zawodnicy widzą je jako zadanie domowe na własnym koncie. Aplikacje z tablicą porównujemy dokładniej w porównaniu aplikacji z tablicą taktyczną do siatkówki.

Tak narysujesz ćwiczenie w Koach: w fazach

W Koach ćwiczenie to nie obrazek, tylko seria faz. W pierwszej fazie ustawiasz to, co stoi na boisku: zawodników z drużyny A i drużyny B, trenera, piłkę i sprzęt, taki jak pachołek, obręcz, mata, ławka, drabinka czy kosz (w aplikacji: Drużyna A, Drużyna B, Trener, Piłka, Pachołek, Obręcz, Mata, Ławka, Drabinka, Kosz). Pod boiskiem jest wyjaśnienie, jak to działa: Dotknij, aby dodać, przeciągnij, aby przenieść. Utwórz fazy, a strzałki pojawią się automatycznie.

Nowa faza zaczyna się jako kopia poprzedniej; przeciągasz tylko to, co się porusza. Strzałki nie rysujesz sam: aplikacja tworzy ją z różnicy między dwiema fazami. Potem przychodzi część, z którą papier sobie nie radzi, a w PowerPoincie wymaga dużo ręcznej pracy:

• Odtwarzanie. Przyciskiem Zobacz ćwiczenie uruchamiasz fazy jedna po drugiej jako animację, a suwakiem Szybkość animacji ustalasz tempo przejść.
• Notatka do każdej fazy. W polu Notatka do tej fazy wpisujesz zdanie, które należy do tego kroku. Podczas odtwarzania wyświetla się pod boiskiem, więc zawodnicy czytają, co się dzieje, w chwili, gdy to się dzieje.
• Własne rysowanie tam, gdzie trzeba. Narzędziami Pióro, Strzałka i Kreska zaznaczasz strefę lub kierunek patrzenia, a Gumką usuwasz linię. Taki rysunek należy do jednej fazy i znika w następnej, więc animacja nie zapełnia się starymi liniami.
• Twoja drużyna jednym dotknięciem. W panelu Skład i rotacja wybierasz 5-1, 5-1 bez libero, 4-2 lub 6-2, sytuację (Atak, Przyjęcie lub Zagrywka) i rotację. Przyciskiem Ustaw drużynę stawiasz całą drużynę na swoich miejscach jednym dotknięciem, a przełącznikiem Pokaż nazwiska wyświetlasz na boisku imiona własnych zawodników zamiast kodów pozycji.

Jak zrobić to krok po kroku, od pierwszego zawodnika po opis z punktacją, wyjaśniamy w artykule tworzenie ćwiczeń w edytorze ćwiczeń. W wywiadzie własne ćwiczenie siatkarskie twórca edytora tłumaczy, dlaczego pracuje z fazami, a nie ze strzałkami.

Od rysunku do treningu: ćwiczenie w twoim planie

Narysowane ćwiczenie ma wartość dopiero wtedy, gdy trafi na boisko. W Koach zapisujesz je w bibliotece ćwiczeń swojej drużyny, obok 200 ćwiczeń Koach. Przy treningu dotykasz w planie Dodaj ćwiczenie, wybierasz je z listy i ląduje jako blok w twoim planie. Nadajesz mu czas trwania i przesuwasz na właściwe miejsce między rozgrzewką a grą na koniec. Na hali dotykasz tego bloku i odtwarzasz ćwiczenie, żeby zawodnicy zobaczyli, o co ci chodzi, zanim zaczną. Jak taki blok pasuje do całego treningu, przeczytasz w artykule jak prowadzić trening siatkówki.

Nie musisz też za każdym razem zaczynać od zera. Przy ćwiczeniu Koach albo ćwiczeniu innego trenera jest przycisk Utwórz wariant: dostajesz własną kopię z twoim imieniem za nazwą, a oryginał zostaje bez zmian. Tak z istniejącego ćwiczenia z przyjęciem robisz trudniejszą wersję dla swojej grupy, bez ponownego budowania boiska. Przyciskiem Przydziel zadanie domowe przekazujesz ćwiczenie wybranym zawodnikom, żeby obejrzeli je w domu razem z animacją; zobacz zadania domowe dla zawodników.

Jeśli pracujesz z kilkoma trenerami, wszyscy w drużynie widzą tę samą bibliotekę, a przy każdym ćwiczeniu widać, kto je stworzył; zobacz udostępnianie ćwiczeń między trenerami. Jeśli twoja drużyna należy do klubu, widzisz też ćwiczenia pozostałych drużyn tego klubu. Jak uporządkować taki zbiór, opisujemy w artykule jak zbudować własną bibliotekę ćwiczeń.

Papier, PowerPoint i Koach obok siebie

Dwóch aplikacji do rysowania nie ma w tabeli, bo za bardzo się od siebie różnią. Co potrafią, wraz ze źródłem, opisujemy wyżej.

Który sposób pasuje do ciebie?

• Od czasu do czasu rysujesz ćwiczenie dla siebie. Papier wystarczy, a darmowe ćwiczenia na stronie dadzą ci punkt wyjścia.
• Przygotowujesz prezentację na kurs albo szkolenie dla trenerów. Użyj PowerPointa lub Keynote'a; te slajdy i tak są ci potrzebne.
• Chcesz udostępnić ćwiczenie jako wideo, obraz lub PDF. Wybierz aplikację do rysowania. Koach nie robi z ćwiczenia wideo, obrazu ani PDF: zostaje ono w aplikacji, przy twojej drużynie i zawodnikach. Jako obraz udostępnisz tylko Tablicę taktyczną w Koach, ale to jeden nieruchomy obraz bez faz.
• Prowadzisz drużynę i chcesz mieć narysowane ćwiczenie w planie treningu, z własnymi zawodnikami na boisku i z drugim trenerem. Wtedy Koach pasuje.
• Szukasz kogoś, kto wymyśli ćwiczenie za ciebie. Koach nie układa za ciebie ćwiczeń ani treningów. Rysujesz sam albo zaczynasz od jednego z 200 ćwiczeń Koach.
• Trenujesz siatkówkę plażową. Koach jest stworzony dla siatkówki halowej w składzie sześcioosobowym; ustawienia w edytorze są przygotowane właśnie do niej.

Ile kosztuje aplikacja do rysowania ćwiczeń siatkarskich?

Papier nic nie kosztuje, a PowerPointa może już masz. Koach możesz wypróbować przez 14 dni za darmo, bez karty kredytowej i ze wszystkimi funkcjami, także z edytorem ćwiczeń. Potem wybierasz Coach za 2,99 € miesięcznie (jedna drużyna, dwóch trenerów) albo Club za 9,99 € miesięcznie (dowolna liczba drużyn i trenerów). W planie rocznym płacisz 2,49 € lub 8,33 € miesięcznie. Kwoty są na stronie z cennikiem; w App Store i Google Play zobaczysz cenę w swojej walucie.

Koach działa na iPhonie, Androidzie i iPadzie oraz w przeglądarce, na jednym koncie. Jeśli narysujesz ćwiczenie w domu na laptopie, we wtorek masz je na telefonie na hali.

Źródło: App Store i Google Play (Coach Tactic Board: Volley) oraz Google Play (Volleyball Coach autorstwa Barta Lamberigtsa), sprawdzone w październiku 2026. Ceny i funkcje mogą się zmienić; sprawdź je sam, zanim wybierzesz.

Częste pytania

Czytaj dalej

Tworzenie ćwiczeń w edytorze ćwiczeń Aplikacja z ćwiczeniami siatkarskimi w twojej kieszeni Współdzielenie ćwiczeń między trenerami

Zobacz 200 ćwiczeń siatkarskich z animacją Pobierz pełny plan treningowy na 8–28 tygodni