Volleyball-Übungen · Spielformen · Aufschlag
Aufschlagdruck 4 gegen 4
Vier gegen vier mit dem Aufschlag als Thema: Die aufschlagende Seite darf und soll Risiko gehen, die Annahmeseite muss trotzdem einen Angriff daraus machen. Weil der Ballwechsel ganz normal zu Ende gespielt wird, siehst du sofort, was ein schwerer Aufschlag kostet — nicht in Assen, sondern in Angriffen, die nicht mehr von außen kommen.
Phase 1 von 9B schlägt von hinten rechts flatternd auf; A steht in Annahme
Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.
In der App öffnenSo läuft die Übung ab
Das trainierst du
Wettkampfform mit Betonung auf dem Aufschlag: B schlägt bewusst schwer auf, A muss die Annahme perfekt verarbeiten und den Angriff sofort aufbauen.
- Mit Risiko aufschlagen: hart und auf eine Zone, nicht einfach nur rein.
- Annahme unter Druck, mit der Aufgabe, den Zuspieler trotzdem erreichbar zu halten.
- Angreifen aus einer Annahme, die nicht perfekt ist.
Trainerhinweise
Jeder Aufschlag hat ein Ziel, das der Aufschläger laut ansagt.
Ein Aufschlag ohne Ziel landet in der Feldmitte, und das ist der einfachste Ball, den es gibt. Wer seine Zone ansagt, kann hinterher auch sehen, ob er sie getroffen hat.
Ein Aufschlagfehler kostet die aufschlagende Seite einen Punkt, zwei einfache Aufschläge hintereinander aber genauso.
Ohne Gegengewicht spielen Aufschläger auf Sicherheit, sobald sie einmal danebengeschlagen haben. Diese Abmachung hält den Druck hoch, ohne dass es zu einem Fehlerfestival wird.
Der Annahmespieler bewegt sich zum Ball hin, nicht mit ihm rückwärts.
Beim Flatteraufschlag ist Rückwärtslaufen der häufigste Fehler: Der Ball sackt dann hinter das Spielbrett. Ein Schritt nach vorn macht aus einem schwierigen Ball einen ganz normalen.
Bei einer schlechten Annahme ruft der Zuspieler sofort nach außen.
Die Mannschaft muss wissen, dass der Ball hoch auf Position 4 geht, bevor der Angreifer anläuft. Sonst wird daraus ein Notzuspiel auf einen Angreifer, der stillsteht.
Variationen
- Leichter
- Von der Drei-Meter-Linie aufschlagen und nur auf die großen Zonen. Die Annahme muss nur über die Drei-Meter-Linie kommen, um zu zählen.
- Schwerer
- Jeder Aufschlag muss auf die Naht zwischen zwei Annahmespielern oder in Zone 1. Ein Aufschlag auf den freien Spieler zählt als Fehler.
- Mit zehn Spielern
- Vier im Feld pro Seite und zwei Spieler hinter der Grundlinie, die nur aufschlagen; nach fünf Bällen tauschen sie mit den Annahmespielern.
- Als Wettkampf
- Die aufschlagende Seite bekommt zwei Punkte für ein Ass und einen Punkt für einen gewonnenen Ballwechsel, die Annahmeseite einen Punkt pro gelungenem Side-out. Gespielt wird bis 21.
Volleyball-Übungen
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