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Rally completo 3v3 con cobertura del líbero
Tres contra tres con un líbero por lado que cubre el fondo del campo. Como solo hay tres jugadores delante, casi todos los balones defendidos acaban en el líbero, que tiene que mantener viva la jugada literalmente. Es la forma más pequeña en la que se ve el ciclo completo: recepción, construcción, ataque, bloqueo y contraataque.
Fase 1 de 12Tres contra tres más cobertura del líbero; B saca desde atrás a la derecha
Esta animación sale de la app de Koach. Allí la reproduces a tu ritmo y pones los nombres reales de tus jugadores en las posiciones.
Abrir en la appAsí se desarrolla el ejercicio
Qué entrenas con él
Ejercicio de rally ampliado 3v3 más líberos: saque, recepción, construcción, remate, bloqueo y contraataque.
- Dejar que el líbero haga aquello para lo que está: primer toque, cobertura y el balón que no alcanza nadie más.
- Construir igualmente un ataque completo con tres jugadores de campo más el líbero.
- Seguir jugando después del bloqueo, porque el balón vuelve casi siempre.
Claves del entrenador
Juega con las reglas reales del líbero, también en esta forma pequeña.
Una colocación de dedos desde la zona de ataque no puede acabar en un remate por encima del borde superior de la red. Quien lo deja pasar en el entrenamiento, se encuentra ese fallo en el partido en el peor momento posible.
En el ataque del rival, el líbero se coloca detrás de su propio rematador, no a su lado.
Al lado del bloqueador no recoge nada. Detrás del rematador está justo donde cae el toque del bloqueo, y esos son los balones regalados de esta forma.
Todo el mundo canta el balón, también el líbero.
En un trío todos piensan que ya lo resolverá el líbero. Sin cantar aparecen dos tipos de error a la vez: el balón que no coge nadie y el balón que cogen dos.
La colocación va alta, también cuando la recepción es buena.
Con tres jugadores de campo el rematador necesita más tiempo para entrar que en un seis contra seis. Un balón rápido en esta forma acaba casi siempre en las manos del bloqueador.
Variantes
- Más fácil
- El líbero puede atrapar el primer balón y lanzarlo. Las jugadas empiezan con un balón libre en vez de con un saque.
- Más difícil
- El líbero no puede jugar el segundo balón: el trío tiene que sacar adelante la construcción por su cuenta. O juega sin bloqueo, para que haya que defender todos los ataques.
- Con diez jugadores
- Tres más líbero por lado y dos jugadores que sacan por turnos; después de diez balones cambian con los centrales.
- Como competición
- Se juega a 15. Cada jugada salvada por el líbero y ganada después cuenta doble.
Ejercicios de voleibol
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