Volleyball-Übungen · Spielformen · Abwehr · Angriff
Kompletter Ballwechsel 3 gegen 3 mit Libero-Absicherung
Drei gegen drei mit je einem Libero pro Seite, der das Hinterfeld abdeckt. Weil vorne nur drei Spieler stehen, landet fast jeder abgewehrte Ball beim Libero, und er muss den Ballwechsel buchstäblich am Leben halten. Es ist die kleinste Form, in der du den kompletten Kreislauf siehst: Annahme, Aufbau, Angriff, Block und Gegenangriff.
Phase 1 von 12Drei gegen drei plus Libero-Absicherung; B schlägt von hinten rechts auf
Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.
In der App öffnenSo läuft die Übung ab
Das trainierst du
Ausführliche Ballwechselform 3 gegen 3 plus Liberos: Aufschlag, Annahme, Aufbau, Angriff, Block und Gegenangriff.
- Den Libero das machen lassen, wofür er da ist: erster Ball, Sicherung und der Ball, den sonst keiner holt.
- Mit drei Feldspielern plus Libero trotzdem einen kompletten Angriff aufbauen.
- Nach dem Block weiterspielen, denn der Ball kommt so gut wie immer zurück.
Trainerhinweise
Spielt mit den echten Libero-Regeln, auch in dieser kleinen Form.
Ein Pritsch-Zuspiel aus der Vorderzone darf nicht zu einem Angriff oberhalb der Netzkante führen. Wer das im Training durchgehen lässt, sieht diesen Fehler im Spiel im denkbar schlechtesten Moment wieder.
Beim Angriff des Gegners steht der Libero hinter seinem eigenen Angreifer, nicht neben ihm.
Neben dem Blockspieler fängt er nichts ab. Hinter dem Angreifer steht er genau dort, wo der Ball nach einer Blockberührung herunterkommt, und das sind in dieser Form die geschenkten Bälle.
Jeder ruft den Ball, auch der Libero.
In einer Dreiergruppe denkt jeder, der Libero regelt das schon. Ohne Rufen entstehen zwei Fehlerarten gleichzeitig: der Ball, den keiner nimmt, und der Ball, den zwei Spieler nehmen.
Das Zuspiel kommt hoch, auch wenn die Annahme gut war.
Mit drei Feldspielern braucht der Angreifer mehr Zeit für seinen Anlauf als im Sechs-gegen-Sechs. Ein schneller Ball endet in dieser Form fast immer in den Händen des Blockspielers.
Variationen
- Leichter
- Der Libero darf den ersten Ball fangen und anwerfen. Die Ballwechsel starten mit einem freien Ball statt mit einem Aufschlag.
- Schwerer
- Der Libero darf den zweiten Ball nicht spielen: Die Dreiergruppe muss den Aufbau selbst hinbekommen. Oder spielt ohne Block, sodass jeder Angriff abgewehrt werden muss.
- Mit zehn Spielern
- Drei plus Libero pro Seite und zwei Spieler, die abwechselnd aufschlagen; nach zehn Bällen tauschen sie mit den Mittelblockern.
- Als Wettkampf
- Spielt bis 15. Jeder Ballwechsel, den der Libero gerettet hat und der danach gewonnen wird, zählt doppelt.
Volleyball-Übungen
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