Aplikacja z ćwiczeniami siatkarskimi w twojej kieszeni
Każdy trener ma tych piętnaście ćwiczeń, które zawsze działają — rozrzuconych po starym notatniku, kilku zrzutach ekranu i w głowie. Aplikacja z ćwiczeniami zamienia to w jedną przeszukiwalną bibliotekę, którą zawsze masz przy sobie.
Od luźnych pomysłów do narzędzia
Problem z ćwiczeniami z pamięci to jednostronność: pod presją czasu sięgasz wciąż po te same pięć. Aplikacja z kategoriami pokazuje od razu, co zaniedbujesz — kiedy tak naprawdę robiłeś ostatnio coś z blokiem? Więcej o tym w kategoryzowaniu ćwiczeń.
Co robi dobra aplikacja z ćwiczeniami
- Wyszukiwanie i filtrowanie według kategorii, dzięki czemu budujesz program w kilka sekund.
- Tworzenie własnych ćwiczeń z nazwą, fazami i punktacją — zobacz edytor ćwiczeń.
- Udostępnianie między trenerami, dzięki czemu zbiór przetrwa, gdy ktoś odejdzie.
Koach: biblioteka i wszystko inne
W Koach biblioteka ćwiczeń to nie osobna aplikacja, tylko część twojego treningu: wrzucasz ćwiczenia bezpośrednio do swojego programu. Start za darmo.
Dodaj swoje ulubione dziesięć w jeden wieczór. Później dodawaj ćwiczenia, gdy tylko na nie trafisz — inaczej to świetne ćwiczenie z warsztatów zniknie za tydzień.
Częste pytania
Czy aplikacja ma gotowe ćwiczenia?
Siła tkwi we własnej bibliotece: zapisujesz ćwiczenia dopasowane do twojej grupy i poziomu. Zewnętrzną inspirację przepisujesz na swój własny kontekst.
Czy mogę udostępniać ćwiczenia współtrenerowi?
Tak — w ramach jednego konta drużyny wszyscy trenerzy budują tę samą bibliotekę, a przy każdym ćwiczeniu widać, kto je stworzył.
Czy mogę wstawiać ćwiczenia do programu treningu?
Właśnie do tego to służy: budujesz wieczór treningowy z bloków, które wybierasz z biblioteki.
