Der Slide im Volleyball: hinter dem Zuspieler entlang, Absprung von einem Bein
Dein Mittelblocker schlägt jedes Spiel denselben Schnellangriff an derselben Stelle, und der Mittelblocker auf der anderen Seite weiß das nach einem Satz. Ab da geht er früh zu deinem Außenangreifer und steht dort zu zweit. Der Slide ist die billigste Art, diesen Blockspieler wieder ins Zweifeln zu bringen: Du brauchst dafür keinen zusätzlichen Spieler, nur einen anderen Anlauf und ein anderes Zuspiel.
Was ein Slide genau ist
Bei nahezu jedem Angriff läuft der Angreifer auf das Netz zu, bremst mit seinen letzten beiden Schritten ab und springt gerade nach oben. Der Slide funktioniert andersherum. Der Mittelblocker läuft parallel zum Netz, hinter dem Rücken des Zuspielers entlang, und springt in voller Bewegung von einem Bein ab — dieselbe Bewegung wie ein Korbleger im Basketball, bis hin zum Knie, das nach oben schwingt.
Er beginnt links vom Zuspieler, etwa in der Mitte des Netzes, und endet rechts von ihm, irgendwo zwischen Zone 2 und der Antenne. Das Zuspiel geht rückwärts über den Kopf des Zuspielers hinweg: flach, mitlaufend, aufkommend an dem Punkt, auf den der Angreifer zuläuft. Wo der Ball genau getroffen wird, liegt nicht fest — das können anderthalb Meter hinter der Schulter des Zuspielers sein, und es können vier Meter sein.
Genau dieses lose Ende ist die Waffe. Jeder andere Angriff deiner Mannschaft hat eine Adresse: Der Schnellangriff wird an einem Punkt über dem Zuspieler geschlagen, der hohe Ball außen kommt bei der Antenne herunter. Bei einem Slide ist die Adresse ein Netzstreifen von ein paar Metern, und der Blockspieler weiß erst, welches Stück es wird, wenn der Angreifer schon in der Luft hängt.
Warum der Block damit so viel Mühe hat
Ein Blockspieler macht zwei Dinge gleichzeitig: Er liest, wohin der Ball geht, und er sucht die Stelle, an der er stehen muss. Gegen einen Schnellangriff ist dieser zweite Teil einfach. Dein Mittelblocker steht an einem Punkt und springt an einem Punkt, der Blockspieler muss also nur entscheiden, ob er mitgeht oder abwartet — genau die Entscheidung, die in Read- oder Commit-Block auseinandergenommen wird.
Gegen einen Slide geht diese Rechnung nicht mehr auf. Der Angreifer bewegt sich seitwärts, während der Ball in dieselbe Richtung reist, der Blockspieler muss also nicht zu einer Stelle, sondern zu einem beweglichen Ziel — und zwar in dem Moment, in dem er normalerweise schon springen würde. Wer auf den Schnellangriff gesetzt hat, springt an der Stelle, an der der Slide nicht ist. Wer abwartet, kommt zu spät an der Antenne an.
Den zweiten Gewinn siehst du in der Zählung nicht. Ihr Mittelblocker muss jetzt auch die vier Meter rechts von sich im Auge behalten. Er löst sich also später zu deinem Außenangreifer, oder er geht zu früh los und lässt den Slide offen. Derselbe Tausch wie bei einer Schnellangriffsbedrohung, aber über einen viel breiteren Netzstreifen; wie sich die Tempi zueinander verhalten, steht in Angriffstempi: vom hohen Ball bis zum ersten Tempo.
Ein Missverständnis gleich aus dem Weg: Vom Timing her liegt der Slide näher am zweiten Tempo als am Schnellangriff. Der Mittelblocker läuft noch, während der Zuspieler den Ball spielt. Es ist also kein schnellerer Angriff, es ist ein weniger vorhersehbarer.
Der Absprung von einem Bein ist eine eigene Fertigkeit
Der normale Anlauf aus drei oder vier Schritten ist im Grunde ein Bremssystem: Du setzt Geschwindigkeit in Höhe um, indem du die letzten beiden Schritte abbremst und von zwei Füßen gleichzeitig abspringst. Beim Slide machst du das Gegenteil. Du bremst nicht, du nimmst die Geschwindigkeit mit in die Luft. Für einen rechtshändigen Mittelblocker, der nach rechts läuft, sieht das so aus:
- Der letzte Schritt ist lang, flach und auf dem linken Fuß — dem Fuß auf der Netzseite. Springst du von rechts ab, drehst du dich vom Netz weg und hast deinen Schlagarm nicht mehr frei.
- Das rechte Knie schwingt nach oben und leicht zum Netz hin. Dieser Knieschwung liefert den größten Teil deiner Höhe. Ohne ihn bleibt ein einbeiniger Absprung flach und die ganze Bewegung fühlt sich sinnlos an.
- Die Schultern drehen zum Feld hin auf, damit der Ball von links in dein Blickfeld kommt und dein Schlagarm Platz hat.
- Du läufst den Sprung aus. Du landest weiter am Netz entlang, als du abgesprungen bist. Das ist keine Schlamperei, das ist die Absicht.
Zwei Dinge gehen in den ersten Trainings immer schief. Das Erste ist das Bremsen: Der Mittelblocker will genauso hoch springen wie bei seinem Schnellangriff, setzt doch zwei Füße auf und steht still unter einem Ball, der weiterläuft. Das Zweite ist zu knapp am Zuspieler vorbei. Wer seitwärts springt, hat kein Steuer mehr, wer also zu dicht am Netz beginnt, berührt das Netz oder tritt über die Mittellinie — beides ein Fehler, auch wenn der Ball drin landet.
Und dann die Belastung. Ein einbeiniger Absprung mit einer Landung in Bewegung legt die Arbeit auf ein Bein statt auf zwei. Bau es auf, wie du jede neue Sprungform aufbaust: kurze Serien, über den Abend verteilt, und nicht dreißigmal hintereinander in dem Training, in dem es endlich zu klappen beginnt. Wie du die Landung selbst beibringst, steht in Landetechnik trainieren. Hat ein Spieler anhaltende Beschwerden an Knie, Sprunggelenk oder Rücken, gehört das zu einer Physiotherapeutin oder einem Arzt und nicht zu einer Übungsform — auch nicht, wenn er selbst sagt, es sei halb so schlimm.
Das Zuspiel ist die schwierigere Hälfte der Absprache
Die meisten Trainer stecken ihre ersten Wochen in den Angreifer. In der Praxis sitzt das Problem beim Zuspieler, denn ein Slide-Zuspiel ist ein rückwärtiger Ball über den Kopf, flach, zu einem Ziel, das sich bewegt — eine andere Aufgabe als ein Rückwärtszuspiel zu jemandem, der wartend stillsteht.
Die Maße, die für die meisten Mannschaften funktionieren: Der Ball kommt einen halben bis einen ganzen Meter über die Netzkante, reist zwei bis vier Meter am Netz entlang und fällt etwa einen halben Meter vom Netz entfernt, weit genug, dass der Angreifer nicht mit der Schulter dagegenläuft. Wichtiger als alle Maße ist die Stelle. Der Ball muss vor dem Angreifer aufkommen, in seiner Laufrichtung. Fällt er hinter ihn, ist nichts mehr zu retten — während eines seitlichen Sprungs kannst du nicht zurückgreifen. Wie es von der Seitenlinie auch aussieht: Das ist nie ein Anlauffehler.
Drei Standardfehler, in der Reihenfolge, wie oft du sie siehst:
- Zu hoch. Der Angreifer muss warten, also bremsen, und die Bewegung bleibt stehen. Ein Slide, auf den du warten musst, ist ein normaler Angriff geworden und der Block steht doch da.
- Zu dicht am Netz. Der Angreifer hat keinen Platz, sich auszulaufen, und endet am Netz oder über der Mittellinie.
- Zu weit durch. Der Ball läuft in die Antenne und dein Mittelblocker rennt sich in der Ecke fest, in der er nichts mehr machen kann.
Sprecht es außerdem aus. Der Slide ist eine Absprache zwischen zwei Menschen, die sich in diesem Moment nicht ansehen: Der Mittelblocker ruft seinen Call während der Annahme, und der Zuspieler weiß ohne umzuschauen, wer hinter ihm entlangkommt. Ein Wort reicht, und es muss da sein, bevor er unter dem Ball steht.
In welchen Rotationen er am meisten bringt
Hier liegt der Grund, warum Mannschaften, die mit dem 5-1-System spielen, so am Slide hängen. Steht dein Zuspieler hinten, hast du drei Angreifer am Netz: außen auf Zone 4, Mitte auf Zone 3 und deinen Diagonalangreifer auf Zone 2. Genau dieser Diagonalangreifer steht in dem Raum, in den der Slide will. Ein kurzer Slide geht dann immer noch, anderthalb Meter hinter der Schulter des Zuspielers, aber die lange Version kollidiert mit deinem eigenen Spieler.
Rotiert dein Zuspieler nach vorne, kippt das Bild. In diesen drei Rotationen stehen nur noch zwei echte Angreifer am Netz: deine Außen und deine Mitte. Jeder in der Halle weiß dann, wohin der Ball geht, und das merkst du am Doppelblock, der jeden Ballwechsel auf deinem Außenangreifer bereitsteht. Aber die rechte Seite des Netzes ist in diesen Stellungen leer, denn dort steht nur der Zuspieler, und der spielt zu. Der Slide füllt diesen Raum, ohne dass ein Spieler dazukommen muss.
Das macht ihn zu einem guten Begleiter der Pipe, die dieselbe Lücke von hinten zuläuft. Der Unterschied ist praktisch: Eine Pipe verlangt einen Außenangreifer auf der richtigen Hinterposition und ist nicht in jeder Rotation verfügbar, während immer ein Mittelblocker vorne steht.
So baust du ihn auf, ohne deine Mitte kaputtzumachen
- Ohne Ball, ohne Netz. Zehn Korbleger entlang einer Linie auf dem Boden: letzter Schritt auf links, rechtes Knie hoch, seitwärts auslaufen. Häng das zwei Trainings ans Aufwärmen und mach keinen eigenen Block daraus.
- Zugeworfen von der Zuspielposition. Du stehst dort, wo der Zuspieler steht, und wirfst den Ball flach am Netz entlang; der Mittelblocker läuft und schlägt. Fünfzehn bis zwanzig Bälle pro Training, in Serien à fünf, mit Pause dazwischen.
- Zuspieler und Mittelblocker allein. Du wirfst zum Zuspieler, er legt den Slide. Weitermachen, bis der Ball zehnmal hintereinander auf ungefähr derselben Höhe und Entfernung ankommt. Das ist der Schritt, der am längsten dauert und den du nicht überspringen darfst.
- Aus einer echten Annahme, mit einer Wahl. Der Mittelblocker ruft jetzt selbst: Schnellangriff oder Slide. Erst hier lernt dein Zuspieler, diese beiden Bälle unter Zeitdruck auseinanderzuhalten, und erst hier hörst du, ob der Call rechtzeitig kommt.
- Spielform mit Auftrag. In den Rotationen, in denen dein Zuspieler vorne steht, bringt jede gute Annahme mindestens einen Slide-Anlauf — auch wenn der Ball woandershin geht.
Rechne mit vier bis sechs Trainings, bevor der erste Slide in einem Spiel fällt, und danach mit etwa drei Spielen, in denen er vor allem schiefgeht. Führ ihn bei einer deutlichen Führung oder in einem Testspiel ein, nicht bei 20:20 in einem Satz, der zählt.
Beginn mit dem kurzen Slide. Anderthalb bis zwei Meter hinter der Schulter des Zuspielers, statt ganz zur Antenne. Das Zuspiel ist kürzer und damit einfacher, der Angreifer hat weniger Geschwindigkeit zu verarbeiten, und der Block kommt trotzdem durcheinander. Die lange Version geht später immer noch.
Wann du ihn stehen lässt, und wie du misst, ob er wirkt
Den Slide gibt es nur bei einer Annahme in der Zuspielzone. Kommt der Ball von drei Metern hinter dem Netz, kann dein Zuspieler keinen flachen rückwärtigen Ball legen und dein Mittelblocker läuft umsonst — mit der Gefahr eines Zusammenstoßes zwischen jemandem, der durchläuft, und jemandem, der etwas anderes entschieden hat. Vereinbart deshalb, dass der Call bei einer schlechten Annahme automatisch entfällt.
Zwei bis vier Slides pro Satz reichen den meisten Mannschaften. Die Hälfte der Wirkung steckt in der Bedrohung: Ihr Mittelblocker bleibt länger im Zentrum und kommt langsamer zu deinem Außenangreifer. Das ist derselbe Grund, warum ein Mittelblocker seinen Anlauf auch dann macht, wenn er den Ball nicht bekommt — und zugleich der Grund, warum seine Arbeit in den Zahlen so schlecht sichtbar ist.
Zähl also nicht nur die Slides, die punkten. Leg drei oder vier Spiele nebeneinander und schau auf zwei Zahlen zugleich: die Angriffspunkte deiner Mitte und die deines Außenangreifers. Bleibt die erste gleich, während die zweite steigt, tut der Slide genau das, wofür du ihn eingeführt hast.
Erfassen tust du ihn wie jeden anderen Punkt — erst wer punktete, dann wie; in Koach stehen diese beiden Schritte hintereinander, siehe Punkte pro Spieler erfassen. Ein Angriffspunkt, der fällt, während dein Zuspieler auf dem Feld steht, zählt bei ihm außerdem automatisch als Assist mit. Das ist nicht unwichtig, denn meistens ist es sein Ball, der den Slide möglich gemacht hat.
Häufige Fragen
Was ist ein Slide im Volleyball?
Ein Angriff, bei dem der Mittelblocker parallel zum Netz hinter dem Zuspieler entlangläuft und in Bewegung von einem Bein abspringt, wie bei einem Korbleger im Basketball. Das Zuspiel geht rückwärts über den Kopf des Zuspielers, flach und mitlaufend. Weil der Angreifer sich beim Absprung noch bewegt, weiß der Block erst spät, wo der Ball getroffen wird.
Was ist der Unterschied zwischen einem Slide und einem Schnellangriff?
Ein Schnellangriff ist ein erstes Tempo: Der Mittelblocker hängt schon in der Luft, wenn der Zuspieler den Ball spielt, an einem festen Punkt knapp über ihm. Ein Slide ist langsamer — der Mittelblocker läuft noch während des Zuspiels und löst sich einen halben Takt später — aber er kann überall entlang eines Netzstreifens von ein paar Metern zuschlagen. Der Schnellangriff kauft Zeit vom Block, der Slide kauft Unsicherheit.
Warum springt man beim Slide von einem Bein ab?
Weil du deine Geschwindigkeit behalten willst. Ein normaler Anlauf bremst ab, um Geschwindigkeit in Höhe umzusetzen; wer das beim Slide macht, steht still unter einem Ball, der weiterläuft. Mit einem einbeinigen Absprung nimmst du die seitliche Bewegung mit in die Luft, wodurch du später und weiter am Netz entlang schlagen kannst — und genau das kann der Blockspieler nicht mitgehen.
Ab welchem Niveau kann man einen Slide spielen?
Sobald eure Annahme regelmäßig in die Zuspielzone kommt und euer Zuspieler einen flachen rückwärtigen Ball legen kann. Das ist in den breiten Amateurklassen gut machbar; es ist vor allem eine Frage der Wiederholung zwischen zwei Spielern. Die Bremse sitzt meistens nicht beim Angreifer, sondern beim Zuspiel: Solange das zu hoch bleibt, gibt es keinen Slide.
Ist der einbeinige Absprung belastend für das Knie?
Ein Absprung und eine Landung auf einem Bein verteilen die Belastung anders als der normale beidbeinige Sprung, behandle es also wie eine neue Sprungform: kleine Serien, über Wochen aufbauen und nicht dutzende Wiederholungen hintereinander in einem Training. Bekommt ein Spieler Beschwerden an Knie, Sprunggelenk oder Rücken, lass diese von einer Physiotherapeutin oder einem Arzt beurteilen, bevor er weitertrainiert. Was für den einen Spieler gut geht, muss das für den anderen nicht.
