Decisión de dump del colocador

El colocador tiene dos opciones y es el rival quien decide cuál es la buena: si el bloqueo se queda en el centro, coloca hacia fuera; si se desplaza con el atacante, ataca él mismo el segundo balón. Este ejercicio no entrena la finta del colocador en sí, sino el momento en que la ves.

4 jugadores 8 fases ± 15 min 6 balones, campo completo con red A partir de sub-17

Fase 1 de 8El colocador tiene el balón; el bloqueador está frente a él, el defensor al fondo

Equipo propio (S = colocador) Rival: bloqueador y defensor Balón

Esta animación sale de la app de Koach. Allí la reproduces a tu ritmo y pones los nombres reales de tus jugadores en las posiciones.

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Así se desarrolla el ejercicio

Qué entrenas con él

El colocador elige entre colocar o hacer una finta él mismo según la defensa del lado contrario.

Leer el bloqueo mientras el balón todavía va camino de tus manos.
La finta del colocador: una sola mano, suave, al hueco que queda detrás del bloqueo.
Adoptar la misma postura tanto si vas a colocar como si vas a fintar.

Claves del entrenador

Mira el bloqueo antes de que el balón toque tus manos, no después.

Quien mira cuando ya está debajo del balón levanta la cabeza y delata su elección. El bloqueo se mira mientras te desplazas hacia el balón.

Adopta la misma postura que en una colocación normal.

Un colocador que se coloca distinto cuando va a fintar lo consigue exactamente una vez. Manos arriba y pies igual que siempre — así la amenaza se mantiene.

Finta con una sola mano y con las yemas de los dedos, lejos del defensor.

Con las dos manos casi siempre acaba siendo balón retenido o dobles. Con una mano vale, siempre que el balón salga en un solo movimiento.

Finta porque el hueco está, no porque se pueda.

Una finta a un campo bien cubierto es un balón regalado. Permítela cuando el bloqueador central se haya ido con el atacante; si el hueco no está, colocas y ya.

Variantes

Más fácil: El bloqueo canta su decisión en voz alta, para que el colocador solo aprenda la ejecución.
Más difícil: Añade un segundo atacante en la posición 2; ahora el colocador tiene tres opciones y además tiene que saber colocar de espaldas.
Con seis jugadores: Un bloqueo doble y tres defensores en el campo contrario. La jugada continúa hasta que el balón toca el suelo.
Como competición: Una finta lograda vale dos puntos, un remate normal uno, y una finta que el rival levanta resta uno. El primero que llegue a diez.

Ejercicios de voleibol

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