Volleybaloefeningen · Wedstrijdvormen · Serveren
Servicedruk 4 tegen 4
Vier tegen vier waarin de serve het onderwerp is: de serverende kant mag en moet risico nemen, de ontvangende kant moet er toch een aanval van maken. Omdat de rally gewoon wordt uitgespeeld, zie je direct wat een moeilijke serve kost — niet in aces, maar in aanvallen die niet meer van buiten komen.
Fase 1 van 9B serveert zwevend vanaf rechtsachter; A staat in receptie
Deze animatie komt uit de Koach-app. Daar speel je hem af op eigen snelheid en geef je de spelers je échte spelersnamen.
Openen in de appZo verloopt de oefening
Waar train je op
Wedstrijdvorm met nadruk op de opslag: B serveert bewust moeilijk, A moet de receptie perfect verwerken en direct de aanval opzetten.
- Serveren met risico: hard en op een zone, niet zomaar binnen.
- Receptie onder druk, met de opdracht om de spelverdeler toch bereikbaar te houden.
- Aanvallen vanuit een pass die niet perfect is.
Coachpunten
Elke serve heeft een doel dat de server hardop noemt.
Serveren zonder doel levert een bal in het midden op, en dat is de makkelijkste bal die er bestaat. Wie zijn zone noemt, kan achteraf ook zien of hij hem raakte.
Een servicefout kost de serverende kant een punt, maar twee makkelijke serves op rij ook.
Zonder tegenwicht gaan servers veilig spelen zodra ze een keer misslaan. Deze afspraak houdt de druk erop zonder dat het een missfestival wordt.
De passer beweegt naar de bal toe, niet mee achteruit.
Bij een zwevende serve is achteruit lopen de meest gemaakte fout: de bal zakt dan achter het platform. Een stap naar voren maakt van een lastige bal een normale.
Bij een slechte pass roept de spelverdeler meteen naar buiten.
Het team moet weten dat de bal hoog en naar positie 4 gaat voordat de aanvaller inloopt. Anders wordt het een set uit noodzaak op een aanvaller die stilstaat.
Variaties
- Makkelijker
- Serveren vanaf de driemeterlijn en alleen op de grote zones. De pass hoeft alleen boven de driemeterlijn te komen om te tellen.
- Moeilijker
- Elke serve moet op de naad tussen twee passers of in zone 1. Een serve op de vrije speler telt als fout.
- Met tien spelers
- Vier in het veld per kant en twee spelers achter de achterlijn die alleen serveren; na vijf ballen wisselen zij met de passers.
- Als wedstrijdje
- De serverende kant krijgt twee punten voor een ace en één punt voor een gewonnen rally, de ontvangende kant één punt per gelukte side-out. Spelen tot 21.
Volleybaloefeningen
Verder lezen in de kennisbank: waar je op serveert en waarom · een floatservice passen · aces en servicedruk meten