„Przygotowujesz sześć bloków, a robisz cztery. To nie problem, dopóki nie zapomnisz których dwóch”
Holenderski trener siatkówki Dennis Boekhout (28 lat) o zaznaczaniu, co zostało zrobione: dlaczego jest też „częściowo wykonane” i jak karta poprzedniego treningu przekazuje twój wtorek koledze.
Sześć bloków na papierze, sześćdziesiąt minut w hali. Rozgrzewka się przeciąga, przyjęcie prosi o kolejny kwadrans, a ostatni blok dalej tam stoi, kiedy ktoś już wywozi słupki do siatki. To nie jest zły trening. To prawie każdy trening.
Problem przychodzi tydzień później: wyciągasz plan, zaczynasz znowu od góry, a blok, który został z tyłu, znowu zostaje z tyłu. Dennis Boekhout opowiada o kółku przy każdym bloku, o liczniku nad programem i o karcie, z której kolega widzi, jak wyglądał twój wieczór.
Sześć bloków przygotowanych, cztery zrobione. Jak często ci się to zdarza?
„Co tydzień. Przeceniam to, co mieści się w sześćdziesięciu minutach, i nie znam trenera, który by tego nie robił. Program układasz w niedzielę wieczorem przy kuchennym stole, gdzie nikt nie spudłuje przyjęcia i nikt nie wchodzi dziesięć minut po czasie.
„W hali rozgrzewka się przeciąga, przyjęcie prosi o kolejny kwadrans, a ostatniego bloku nie robisz. Samo w sobie to nic złego. Źle robi się wtedy, gdy w następnym tygodniu nie pamiętam już, który to był blok.”
Co wtedy właściwie idzie nie tak?
„To, że znowu zaczynasz od góry. Robią tak wszyscy: otwierasz plan, widzisz rozgrzewkę i przechodzisz tę samą kolejność jeszcze raz. Blok, który w zeszłym tygodniu był ostatni, w tym tygodniu znowu jest ostatni.
„U mnie była to zagrywka w strefę 1. Trzeci blok przez trzy tygodnie z rzędu i przez trzy tygodnie z rzędu nie doszliśmy do niego. Napisane tak brzmi głupio. We wtorek o wpół do jedenastej wieczorem czuje się to po prostu jak trening, który się przeciągnął.”
Co robisz teraz po treningu?
„Nic szczególnego, i to celowo. Przy każdym bloku w programie jest kółko. Dotykasz go i stan się zmienia. Żadnego osobnego ekranu, żadnego formularza, żadnego przycisku Zapisz. Ten stan jedzie razem z resztą bloku.
„Tak musiało być, bo moment, w którym to uzupełniasz, jest najgorszy z możliwych. W jednej ręce telefon, drugą ściągasz siatkę, a do tego idzie w twoją stronę rodzic. Cokolwiek wymaga więcej niż jednego dotknięcia, w takiej chwili po prostu tego nie zrobisz.”
To kółko ma trzy stany. Dlaczego nie zwykły ptaszek?
„Bo ptaszek kłamie. Jedno dotknięcie i blok jest wykonany, z pomarańczowym ptaszkiem. Drugie dotknięcie i jest częściowo wykonany: kółko wypełnione w połowie. Kolejne i jest niewykonany, z szarym krzyżykiem. Dotkniesz jeszcze raz i znów jest puste, na wypadek gdyby palec był szybszy od ciebie.
„Ten środkowy jest najważniejszy. Większość treningów kończy się właśnie tam. Przyjęcie zrobiłeś, ale nie połowę tego, co miałeś w głowie. Zaznaczysz jako wykonane, to okłamujesz samego siebie za tydzień. Zaznaczysz jako niewykonane, to krzywdzisz swoich zawodników. Częściowo wykonane jest dokładnie tym, czym było.”
A ten licznik w nagłówku?
„Nad programem widać, jak wyglądał wieczór: Program, 60 min, wykonano 2 z 3. Jedna linijka i to w zupełności wystarczy. Nie musisz przewijać wszystkich bloków, żeby sprawdzić, czy skończyłeś uzupełniać.
„Liczy tylko bloki zrobione w całości; pół bloku się nie liczy, bo pół to nie całość. A licznik pojawia się dopiero wtedy, gdy dotkniesz pierwszego kółka. Przy treningu, z którego nic nie zapisałeś, widnieje po prostu Program i minuty, bez zera, od którego robi się nieprzyjemnie.”
Przy treningu z przyszłego tygodnia tego kółka nie ma.
„Nie ma, i myślałem o tym dłużej, niż na to zasługuje. Kółko pojawia się tylko przy treningu z dzisiaj albo wcześniejszym. Nie odhaczasz niczego, co dopiero ma się wydarzyć.
„Inaczej pojawia się zachowanie, które widzę w każdej liście zadań: w czwartek ludzie zaznaczają plan na sobotę jako wykonany, bo ładnie to wygląda. Wtedy mierzysz własne postanowienia, a nie swój trening.”
Na górze zakładki Trening jest teraz karta. Co na niej widać?
„Poprzedni trening i nic więcej. Data, temat, który mu nadałeś, ilu było zawodników i ile bloków wyszło. U mnie brzmi to tak: 22 września, obecnych 7 z 9, wykonano 2 z 3.
„Wcześniej tej karty nie było. Ostatni trening po prostu zsuwał się w dół listy, pod nagłówek Minione, i trzeba było wiedzieć, że należy go szukać. We wtorek za kwadrans siódma nikt tego nie robi.”
Co ci daje ta karta, skoro sam tam byłeś?
„Mnie nic. Mojemu koledze sporo. On bierze sobotę, ja wtorek. Dotyka karty i od razu siedzi w moim wieczorze: jakie bloki stały w planie, co z nich wyszło, a jeśli coś zapisałem, pod spodem moja notatka z treningu.
„O to w tym wszystkim chodzi. Nie o to, żeby czytał mój trening jak świadectwo, tylko o to, żeby nie wchodził do hali z pustą głową.”
Czy to zastępuje waszą rozmowę?
„Nie, i nie będę tego twierdził. Licznik wykonanych bloków nie powie ci, że atmosfera była fatalna, że dwóch zawodników się pożarło albo że przyjęcie w rzeczywistości posypało się na jednym zawodniku. To należy do rozmowy, a tej rozmowy żadne kółko nie zastąpi.
„To, co oszczędza, to pierwsze pięć minut takiej rozmowy. Kiedyś schodziły na opowiadanie, co się wydarzyło. Teraz zaczynamy od tego, co z tym zrobimy. Nic więcej, a i tak dużo.”
Czy dochodzi do tego jakaś ocena? Procent za cały sezon?
„Nie. Żadnego wykresu, żadnej punktacji, żadnego trenera miesiąca. Zrobiłbym wtedy liczbę z czegoś, co liczbą nie jest. Trening, na którym odpuszczasz dwa bloki, bo trzeci wreszcie zaczyna działać, jest dobrym treningiem.
„Jedyne, co z tym robię: przed następnym treningiem zaglądam na chwilę, co zostało otwarte. Jeśli ostatni blok stoi tam z krzyżykiem, to od niego zaczynam w tym tygodniu. Tak strefa 1 po trzech tygodniach wreszcie doczekała się swojej kolejki.” [śmiech]
W przyszłym tygodniu wiedz, co zostało z tyłu
Koach zapisuje przy każdym bloku treningu, czy został wykonany, częściowo wykonany czy niewykonany, i pokazuje ten stan na górze zakładki Trening. Wypróbuj za darmo: zbuduj program i uzupełnij go zaraz po dzisiejszym treningu.
Wypróbuj Koacha za darmo