Trainingsbericht: was du nach dem Training aufschreibst | Koach
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Interview · 24. September 2026

„Im Auto nach Hause weißt du noch alles. Am Dienstag darauf nichts mehr“

Volleyballtrainer Dennis Boekhout (28) über das Feld Nach dem Training: was er hineinschreibt, was nie hineingehört und warum nur die Trainer dieses Teams es lesen.

Nach dem Training

Jeder Trainer kennt diese Heimfahrt. Das Training ist gerade vorbei, du sitzt im Auto und weißt noch genau, was passiert ist: das Aufwärmen lief, die Annahme fiel nach der Pause auseinander, und zum Aufschlag auf die Zonen 1 und 5 bist du gar nicht mehr gekommen. Eine Woche später ist davon nichts übrig.

In Koach steht unter jedem Training der Block Nach dem Training: ein Textfeld, das nur die Trainer dieses Teams zu sehen bekommen. Dennis Boekhout trainiert selbst eine Jugendmannschaft und hat die App gebaut. Ein Gespräch über vier Sätze und darüber, warum sie so kurz bleiben müssen.

Woher kommt das?

„Aus dem Auto. Ich fahre nach einem Training nach Hause, und dann steckt alles noch im Kopf. Das Aufwärmen lief, die Annahme fiel nach der Pause auseinander, den Aufschlag auf die Zonen 1 und 5 haben wir nicht einmal angefasst. In diesem Moment weiß ich sogar noch, wer zu spät hereinkam.

„Und am Dienstag darauf stehe ich in der Halle und es ist weg. Nicht halb weg, komplett weg. Dann fange ich mit demselben Aufwärmen an wie letzte Woche, weil mir nichts Besseres einfällt. So habe ich ganze Monate gearbeitet.“

Hast du damit denn nie etwas gemacht?

„Doch, im Kopf. Ich dachte immer: das vergesse ich nie. Das ist der beste Witz, den ein Trainer sich selbst erzählt.“ [lacht]

„Manchmal habe ich mir unterwegs selbst geschrieben. Dann stand um halb elf abends ‚Annahme!!‘ in meinem eigenen Chat, und eine Woche später wusste ich nicht mehr, ob das Lob oder Kritik war. Ein loses Wort ohne den Abend drumherum sagt gar nichts.“

Wo genau sitzt dieses Feld?

„Ganz unten im Training, unter dem Programm. Du scrollst an deinen Blöcken vorbei nach unten, und dort steht eine Überschrift: Nach dem Training. Darunter eine Zeile Erklärung, ein leeres Textfeld und ein Knopf Speichern. Mehr ist es nicht.

„Dass es dort steht und nicht in einem Menü, ist kein Zufall. Du kommst erst dorthin, wenn das Training vorbei ist: du gehst deine Blöcke durch, hakst ab, was erledigt ist, und tippst ganz unten deine vier Sätze. Die ganze Bewegung heißt: ich bin fertig, ich scrolle weiter, ich tippe auf Speichern.“

Der Block Nach dem Training unten im Training: die Zeile Nur für die Trainer dieses Teams sichtbar, ein Textfeld mit vier Sätzen über Aufwärmen, Annahme, Aufschlag und wer gefehlt hat, und darunter Zuletzt aktualisiert von Dennis neben dem Knopf Speichern.
Unter dem Programm, über Bearbeiten und Training abgesagt. Du kommst ohnehin daran vorbei, wenn du deine Blöcke abgehakt hast.

Was schreibst du hinein?

„Drei Dinge, in dieser Reihenfolge. Was lief. Was liegen blieb. Und womit ich das nächste Mal anfange. Das ist das ganze Rezept, und die App sagt es im leeren Feld genau so.

„Der dritte Satz ist der einzige, der sich wirklich lohnt. ‚Aufschlag auf Zone 1 und 5 nicht gemacht, zu wenig Zeit, nächstes Training damit beginnen.‘ Damit kann ich am Dienstag etwas anfangen. Die ersten beiden sind Geschichte; die sind erst am Saisonende schön.“

Wie lang darf so ein Bericht sein?

„Vier Sätze. Im Ernst. Wenn ich eine halbe Seite daraus mache, schreibe ich sie einmal und danach nie wieder, weil sich das nach Hausaufgabe anfühlt. Und Hausaufgaben hält man genau so lange durch, wie die Begeisterung reicht, also ungefähr zwei Wochen.

„Deshalb ist das Feld auch nur fünf Zeilen hoch. Das ist Absicht. Ein kleines Feld lädt zu einem kurzen Text ein, und einen kurzen Text liest du eine Woche später wirklich nach. An einer Textwand scrollst du vorbei.“

Und was hat da nichts zu suchen?

„Ein Urteil über ein Kind. ‚Tim kam zu spät‘ ist eine Tatsache und darf hinein. ‚Tim hat keine Lust mehr‘ ist meine Deutung eines Dienstagabends, und die bleibt draußen. In einer Woche weiß ich nicht mehr, ob ich das fand, weil er müde war, oder weil ich es war.

„Und alles, was zu Hause los ist. Eine Trennung, ein krankes Familienmitglied, Geld. So etwas bekommt man als Trainer mit, weil man der Erwachsene ist, der jede Woche da steht. Aber es geht nicht um das Training. Mein Test ist einfach: würde ich diesen Satz laut sagen, wenn seine Eltern daneben stünden? Wenn nicht, tippe ich ihn nicht.“

Wer liest es am Ende?

„Nur die Trainer dieses einen Teams. Das steht wörtlich über dem Feld: nur für die Trainer dieses Teams sichtbar. Spieler sehen es nicht, Eltern sehen es nicht. Und es ist nicht bloß im Bildschirm versteckt; es ist in der Datenbank so festgelegt, sonst wäre es ein Versprechen und keine Regel.

„Diesen Kreis habe ich bewusst so eng gehalten. Sobald jemand von außen mitliest, schreibst du für diesen Jemand. Dann steht da ‚wir haben hart gearbeitet‘ statt ‚die Annahme fiel nach der Pause auseinander‘. Das erste ist ein Bericht für die Bühne, das zweite ist Arbeitsmaterial.“

Unter dem Feld steht „Zuletzt aktualisiert von“. Warum ist dieser Name wichtig?

„Weil fast niemand allein für ein Team steht. Bei meinem Team sind wir zu zweit. Er macht den Samstag, ich den Dienstag. Wenn ich am Mittwoch lese, dass die Annahme schlampig war, ist meine erste Frage nicht, was dort steht, sondern wer das fand.

„Dieser Name wird in dem Moment festgehalten, in dem du speicherst. Er ändert sich also nicht mehr, wenn jemand später die Rolle wechselt oder das Team verlässt. Das klingt nach einer Kleinigkeit, ist aber der Unterschied zwischen ‚jemand fand‘ und ‚mein Co-Trainer fand‘. Nur beim zweiten kann ich am Samstag nachfragen.“

Was ist der Unterschied zu einer Notiz beim Spieler?

„Der Bericht handelt vom Abend, die Notiz von einem Menschen. Das klingt platt, entscheidet aber sowohl darüber, was du schreibst, als auch darüber, wo du es später wiederfindest.

„‚Die Annahme fiel nach der Pause auseinander‘ gehört zu diesem Training. ‚Vereinbart, dass er es einen Monat als Diagonalangreifer probieren darf‘ gehört zu diesem Spieler, denn im März will ich das auf seiner Karte nachlesen und nicht an irgendeinem Dienstag im Oktober. Schreibst du so eine Absprache in den Bericht, ist sie nach drei Wochen unauffindbar.“

Und wie nutzt du es dann in der Woche darauf?

„Oben im Reiter Training steht eine Karte mit dem letzten Training: das Datum, worum es ging, wie viele Spieler da waren und wie viel vom Programm du abgehakt hast. Ein Tipp und du bist drin, mit deinem eigenen Bericht darunter.

„Mehr macht es nicht. Es gibt keine Erinnerung, es auszufüllen, und es wird auch kein Monatsbericht daraus. Ich schreibe vier Sätze im Auto, und am Dienstag lese ich sie nach, bevor ich in die Halle gehe. Das ist der ganze Trick, und er reicht.“

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Vier Sätze nach dem Training

In Koach schreibst du unter jedem Training deinen Bericht, sichtbar nur für die Trainer deines Teams, direkt neben dem, was vom Programm erledigt ist. Kostenlos testen: Team anlegen und nach dem Training heute Abend den ersten Bericht schreiben.

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