Aufschlaggeschwindigkeit im Volleyball: Werte und selbst messen

Die Aufschlaggeschwindigkeit im Volleyball ist die Zahl, nach der Spieler oft fragen. Hier stehen die gemessenen Geschwindigkeiten je Aufschlagart bei Männern, Frauen und Jugend, jeweils mit Quelle, der schnellste Aufschlag, der je in der Nations League gemessen wurde, wie du selbst misst und warum schnell nicht dasselbe ist wie gut.

Wie schnell ist ein Volleyballaufschlag?

Eine große Reihe von Messungen im Spiel stammt von Palao und Valadés (The Sport Journal, 2014). Sie haben mit einem Radar gut viertausend Aufschläge in echten Spielen gemessen: gut zweitausend bei den Männern in der World League 2006 und gut zweitausend bei den Frauen im spanischen Pokalwettbewerb für Spitzenteams. Das sind die Geschwindigkeiten, wie die Forscher sie in ihren Schlussfolgerungen nennen:

Zwei Dinge fallen auf. Ein Flatteraufschlag ist bei Männern und Frauen etwa gleich schnell: Die Gefahr liegt in der unruhigen Flugbahn, nicht in der Kraft. Und der Sprungaufschlag ist die einzige Art, die wirklich schneller ist: Bei den Frauen liegt sogar der langsamste gemessene Sprungaufschlag über dem schnellsten Flatteraufschlag. Auch die Mischung war unterschiedlich: In derselben Studie war gut die Hälfte der Aufschläge bei den Männern ein Sprungaufschlag, bei den Frauen etwa jeder sechste. Was jede Aufschlagart ist und wie sie funktioniert, steht in Aufschlagarten im Volleyball.

Der schnellste Aufschlag in der Nations League

In der Volleyball Nations League 2021 schlug der Pole Wilfredo León einen Aufschlag mit 135,6 km/h. Laut Volleyball World war das der schnellste Aufschlag, der bis dahin in diesem Wettbewerb gemessen wurde; der vorherige Rekord, 134 km/h, gehörte seit 2018 dem Italiener Ivan Zaytsev. Solche Geschwindigkeiten sind Ausreißer einer Handvoll Spieler weltweit. Im Internet kursieren auch höhere Zahlen; übernimm eine Geschwindigkeit nur, wenn eine offizielle Messung dahintersteht.

Wie schnell schlagen Jugendspieler auf?

Für die Jugend gibt es weniger Messungen. Eine Studie von Zahálka und Kollegen (Studia Sportiva, 2011) hat 169 Jungen von durchschnittlich 16 Jahren mit einem Radar gemessen, drei Aufschläge pro Spieler in einem Test. Wer den Sprungaufschlag noch nicht beherrschte, schlug aus dem Stand auf. Im Durchschnitt flog der Ball 79,4 km/h; der langsamste Aufschlag erreichte 56,3 km/h, der schnellste 105,9 km/h. Ein Unterschied von fast 50 km/h in einer Altersgruppe: In diesem Alter liegt die Technik noch weit auseinander.

Für jüngere Kinder und Freizeitspieler sind kaum verlässliche Messungen veröffentlicht. Zahlen, die du online für diese Gruppen siehst, haben meist keine Quelle. Willst du wissen, wo deine Spieler stehen, miss selbst und vergleiche einen Spieler vor allem mit sich selbst.

Ist ein schnellerer Aufschlag auch ein besserer Aufschlag?

Nicht automatisch. Moras und Kollegen (2008) haben beim olympischen Qualifikationsturnier der Männer 2004 377 Aufschläge mit einem Radar gemessen. Der Sprungaufschlag flog im Schnitt 23 Meter pro Sekunde (etwa 83 km/h), der Flatteraufschlag mit und ohne Sprung etwa 12 Meter pro Sekunde. Trotzdem fanden sie keinen nennenswerten Zusammenhang zwischen der Geschwindigkeit eines Aufschlags und dem, was er brachte. Sprungaufschlag und Sprungflatteraufschlag hatten aber ein besseres Verhältnis von guten zu schlechten Ergebnissen als der Flatteraufschlag aus dem Stand.

Geschwindigkeit nimmt dem Annahmespieler Zeit. Palao und Valadés haben ausgerechnet, wie viel Zeit ein Annahmespieler hat: bei einem Sprungaufschlag der Männer etwa eine halbe bis eine Dreiviertelsekunde, bei einem Flatteraufschlag aus dem Stand etwa 1 bis 1,3 Sekunden. Aber ein schneller Aufschlag, der ins Netz oder ins Aus geht, kostet einen Punkt. Ob ein Aufschlag funktioniert, misst du deshalb an der Wirkung: Asse, Druck auf die Annahme und Fehler. Wie du das festhältst, steht in Aufschlagstatistik: Asse und Aufschlagdruck messen.

Die Aufschlaggeschwindigkeit selbst messen

1. Mit einem Radar. Ein Handradar, wie es im Baseball oder Tennis verwendet wird, misst die Geschwindigkeit in Richtung des Geräts. Stell dich deshalb genau hinter den Aufschläger, in die Linie des Balls. Stehst du schräg, misst es zu wenig: bei einem Winkel von 30 Grad gut ein Achtel.
2. Mit Zeitlupenvideo. Stell ein Handy mit 240 Bildern pro Sekunde seitlich auf, auf Höhe des Netzes und weit genug weg, um Aufschläger und Netz im Bild zu haben. Zähl die Bilder zwischen dem Treffpunkt und dem Moment, in dem der Ball das Netz passiert. Angenommen, der Aufschläger trifft den Ball 1 Meter hinter der Grundlinie: Bis zum Netz sind das 10 Meter. Zählt dein Video 120 Bilder, hat der Ball 0,5 Sekunden gebraucht. 10 geteilt durch 0,5 sind 20 Meter pro Sekunde, mal 3,6 sind 72 km/h.
3. Mit einer App. Es gibt Apps, die die Geschwindigkeit aus Video oder Ton schätzen. Prüf so eine App einmal mit der Videomethode, bevor du den Zahlen vertraust.

Die Videomethode liefert die Durchschnittsgeschwindigkeit über diese Strecke; ein Radar misst die Höchstgeschwindigkeit kurz nach dem Schlag, und der Ball wird unterwegs langsamer. Vergleich also nur Messungen mit derselben Methode. Filmst du mit 30 Bildern pro Sekunde, macht ein Bild in diesem Beispiel etwa 5 km/h aus; bei 240 Bildern pro Sekunde weniger als 1 km/h. Miss fünf bis zehn Aufschläge pro Spieler, notier den Durchschnitt und den schnellsten, und notier auch, wie viele im Feld gelandet sind.

Woher die Geschwindigkeit kommt

Beim Sprungaufschlag kommt die Geschwindigkeit aus der Kette von Anwurf, Anlauf, Sprung und Armzug, nicht aus dem Arm allein. In der Jugendstudie oben hing die Geschwindigkeit damit zusammen, wie hoch ein Spieler nach einem Anlauf sprang, und die Forscher erklärten den großen Unterschied zwischen den Spielern vor allem damit, wie gut sie die Technik beherrschten. Ein Anwurf, der zu weit nach hinten oder zu nah an den Körper kommt, kostet Geschwindigkeit, egal wie stark der Spieler ist. Arbeite deshalb zuerst an einem konstanten Anwurf und einem Treffpunkt hoch und vor der Schlagschulter; den Aufbau findest du in den Sprungaufschlag lernen. Beim Flatteraufschlag ist Geschwindigkeit kein Ziel: Dort zählt eine feste Trefffläche ohne Drall.

Geschwindigkeit misst du im Training, die Wirkung im Spiel

Koach misst keine Geschwindigkeit. Was die App aber macht: festhalten, was ein Aufschlag bringt. Im Modus Experte gibst du jedem Aufschlag eine Note: 0 Fehler, 1 Leicht, 2 Mittel, 3 Druck, 4 Freier Ball oder 5 Ass, mit dem Aufschläger schon ausgewählt. Im Modus Einfach zählst du pro Spieler die Asse und die Aufschlagfehler. Welche Zahlen es sonst noch gibt und wie du sie liest, steht in Volleyballstatistiken verstehen.

Im Spielerprofil siehst du pro Fertigkeit, welcher Anteil der Noten gut war, neben dem Durchschnitt des Teams. Legst du die Radar- oder Videomessung aus dem Training neben diese Noten, siehst du, ob ein schnellerer Aufschlag auch mehr Druck macht. Was Koach nach den 14 kostenlosen Tagen kostet, steht auf der Preisseite.

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