Volleyball-Übungen · Aufschlag · Annahme
Aufschlagannahme in W-Formation
Fünf Annahmespieler in W-Formation mit dem Libero hinten in der Mitte, drei Aufschläger auf der anderen Seite. Der Unterschied zu einer gewöhnlichen Annahmeform liegt in dem, was bei den Bällen passiert, die du gerade nicht nimmst: Der Libero verschiebt jedes Mal mit, auch wenn er den Ball gar nicht berührt. So wird sichtbar, dass eine Annahme mit fünf Spielern arbeitet und nicht mit einem.
Phase 1 von 7Fünf Annahmespieler in W-Formation mit dem Libero in der Mitte; drei Aufschläger bereit
Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.
In der App öffnenSo läuft die Übung ab
Das trainierst du
Aufschlagdruck üben: Drei Spieler schlagen auf, fünf Annahmespieler nehmen in W-Formation an und spielen zum Zuspieler.
- Mitgehen, ohne den Ball zu nehmen: Absicherung hinter dem Spieler, der ihn spielt.
- Der Libero als zweite Chance hinter beiden Außenannahmespielern.
- Jede Annahme auf denselben Punkt zum Zuspieler, egal wer sie spielt.
Trainerhinweise
Wer den Ball nicht nimmt, macht trotzdem einen halben Schritt in Richtung Ball.
Das ist keine Höflichkeit, sondern Absicherung: Bei einem falsch eingeschätzten Flatteraufschlag steht der zweite Spieler dann schon richtig. Einfach neben dem Annahmespieler stehen zu bleiben hilft niemandem.
Der Libero steht einen halben Meter tiefer als die anderen.
Aus dieser Position hat er die ganze Annahme vor sich und kann nach vorn auf den Ball gehen. Auf einer Linie mit den Außenannahmespielern ist er vor allem ein zusätzliches Hindernis.
Der Außenannahmespieler dreht sein Spielbrett zum Zuspieler, nicht zum Netz.
In Richtung Netz anzunehmen ergibt einen Ball, der dem Zuspieler wegläuft. Das Spielbrett zeigt dorthin, wo der Ball hin soll, nicht auf die andere Seite.
Schlag auf die Außenannahmespieler auf und variiere nur die Tiefe.
Im Spiel kommt die überwiegende Mehrheit der Aufschläge auf die Außenpositionen. Wenn du nur die Tiefe wechselst, trainierst du genau das, ohne die ganze Form umzubauen.
Variationen
- Leichter
- Von der Drei-Meter-Linie aufschlagen und ruhig von oben, oder der Trainer wirft die Bälle ein. Die Annahme darf fangen und zuwerfen, solange die Fußstellung stimmt.
- Schwerer
- Der Zuspieler spielt den Ball weiter auf Position 4, statt ihn zu fangen. Eine Annahme, aus der sich nichts zuspielen lässt, zählt nicht.
- Mit sechs Spielern
- Drei Annahmespieler, der Libero und der Zuspieler gegen zwei Aufschläger. Mit drei Annahmespielern werden die Räume breiter und es muss viel mehr gerufen werden.
- Als Wettkampf
- Drei Punkte für eine Annahme, die der Zuspieler ohne einen Schritt verarbeiten kann, einen für einen spielbaren Ball, null für den Rest. Zwanzig Bälle, danach tauschen die Aufschläger mit der Annahme.
Volleyball-Übungen
Weiterlesen im Ratgeber: Annahmeformationen mit drei, vier oder fünf Spielern · Übungen für den Libero · einen Flatteraufschlag lesen und annehmen