Volleyball-Übungen · Spielformen · Aufschlag
Aufschlagduell sechs gegen fünf
Ein Duell, in dem der Aufschlag der Startpunkt jedes Punktes ist: fünf Aufschläger nehmen abwechselnd einen Ball und die annehmende Sechs versucht, daraus einen Side-out zu machen. Weil immer ein anderer aufschlägt, bekommt die Annahme nie zwei gleiche Bälle hintereinander. Der Ballwechsel wird danach ganz normal ausgespielt, ein guter Aufschlag muss also auch wirklich einen Punkt einbringen.
Phase 1 von 9Sechs Spieler in Annahme, fünf Spieler schlagen abwechselnd auf; A beginnt
Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.
In der App öffnenSo läuft die Übung ab
Das trainierst du
Spielform rund um den Aufschlag: jeder Ballwechsel beginnt mit einem schweren Aufschlag, das annehmende Team versucht zu punkten.
- Mit einem Plan aufschlagen, obwohl du pro Durchgang nur einen Ball bekommst.
- Annahme gegen ständig wechselnde Aufschläger und damit gegen ständig wechselnde Ballgeschwindigkeiten.
- Den Ballwechsel zu Ende bringen, nachdem ein Aufschlag Druck erzeugt hat.
Trainerhinweise
Jeder Aufschläger hat acht Sekunden ab dem Pfiff.
Im Spiel gilt diese Regel genauso, und gerade Spieler, die ihr Ritual nicht zu Ende bringen, schlagen den Aufschlag ins Netz. Hier übst du das unter demselben Zeitdruck.
Der Aufschläger nennt seine Zone, bevor er anwirft.
Ohne Ansage kannst du hinterher nicht erkennen, ob ein verpatzter Aufschlag ein Ausführungsfehler oder ein Entscheidungsfehler war. Genau dieser Unterschied bestimmt, was du danach trainierst.
Bei wechselndem Aufschläger passt die Annahme ihre Distanz an.
Ein Flatteraufschlag verlangt zwei Schritte weiter vorn als ein Sprungaufschlag. Annahmespieler, die immer auf derselben Stelle stehen bleiben, verlieren gegen die Hälfte der Aufschläger.
Die Fünf darf erst aufschlagen, wenn alle im Feld stehen.
In dieser Übung schaut der vorherige Aufschläger oft noch seinem eigenen Ball hinterher. Zu warten, bis die Mannschaft komplett steht, gehört auch im Spiel zum Aufschlag.
Variationen
- Leichter
- Aufschlagen ist von der Drei-Meter-Linie erlaubt und der Ballwechsel endet nach dem ersten Angriff der annehmenden Mannschaft.
- Schwerer
- Jeder Aufschlag muss auf die Naht zwischen zwei Annahmespielern oder auf den Libero. Zwei leichte Aufschläge hintereinander kosten einen Punkt.
- Mit zwölf Spielern
- Sechs Aufschläger und sechs Annehmende. Nach jeder Runde von sechs Bällen tauschen die Mannschaften die Rollen, damit jeder gleich oft aufschlägt und annimmt.
- Als Wettkampf
- Die Aufschläger bekommen zwei Punkte für ein Ass und einen für einen gewonnenen Ballwechsel, die Annehmenden einen pro Side-out. Erst bis 21, dann wechseln.
Volleyball-Übungen
Weiterlesen im Ratgeber: die 8-Sekunden-Regel beim Aufschlag · den Flatteraufschlag schlagen · den Sprungaufschlag vermitteln