Volleyball-Übungen · Aufschlag
Floataufschlag auf die Nähte
Drei Annahmespieler nebeneinander haben zwei Nähte, und genau dort fällt die Entscheidung. Der Aufschläger zielt hier bewusst auf diese Grenze statt auf einen Spieler, damit jeder Ball gefordert werden muss, bevor er ankommt. Der Zuspieler fängt und rollt zurück, das Tempo liegt also komplett beim Aufschläger.
Phase 1 von 7Drei Annahmespieler und der Zuspieler bereit; der Aufschläger hat zwei Bälle
Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.
In der App öffnenSo läuft die Übung ab
Das trainierst du
Bewusst auf die Naht zwischen zwei Annahmespielern zielen, wo die Kommunikation stattfinden muss.
- Einen Flatterball genau zwischen zwei Spieler setzen — ein Ziel von höchstens einem Meter Breite.
- Die Annahme zwingen zu entscheiden statt nur zu reagieren.
- Sehen, was ein flatternder Ball mit einer bereits getroffenen Entscheidung macht: Er ändert seine Flugbahn noch, nachdem gerufen wurde.
Trainerhinweise
Ziel auf die vordere Schulter des rechten Annahmespielers.
Eine Naht ist kein Strich, sondern ein Bereich. Wenn du sie als Körperteil eines einzelnen Spielers benennst, bekommt der Aufschläger einen konkreten Punkt und der Ball fällt von selbst zwischen die beiden.
Schlag den Flatteraufschlag ohne Rotation und akzeptier, dass du ihn nicht exakt steuerst.
Ein Flatteraufschlag, der genau dorthin geht, wo du willst, dreht sich meistens. Die Unberechenbarkeit ist die Waffe; deine Aufgabe ist die Richtung, nicht die letzten zwanzig Zentimeter.
Der Spieler, der den Ball nimmt, setzt den äußeren Fuß nach vorne.
Bei einem Nahtball schiebst du dich seitlich hinein. Wer mit dem falschen Fuß anfängt, kommt mit dem Spielbrett quer zum Ball und die Annahme läuft Richtung Netz weg.
Der Spieler, der den Ball nicht nimmt, bewegt sich trotzdem weiter zum Ball hin.
Er ist die Absicherung. Bei einem Flatterball, der im letzten Moment wegsackt, ist er der Einzige, der noch rankommt; wer nach dem Ruf stehen bleibt, lässt den Ball fallen.
Variationen
- Einfacher
- Schlag von der 3-Meter-Linie auf und ziel auf einen einzelnen Annahmespieler. Sobald das klappt, verschiebst du das Ziel jedes Mal einen halben Meter Richtung Naht.
- Schwieriger
- Der Aufschläger zeigt vor dem Anwurf an, welche Naht er nimmt, und ruft das laut; die Annahme darf darauf antizipieren. Wer den Ball dann noch gewinnt, hat ihn sich verdient.
- Mit acht Spielern
- Vier Annahmespieler nebeneinander ergeben drei Nähte, von denen eine genau auf dem Laufweg des Zuspielers liegt. Zwei Aufschläger wechseln sich ab.
- Als Wettkampf
- Jede Annahme, die der Zuspieler ohne einen Schritt fangen kann, ist ein Punkt für die Annahme; jeder Ball, der fällt oder ins Netz geht, ein Punkt für die Aufschläger. Wer zuerst bei acht ist, gewinnt.
Volleyball-Übungen
Weiterlesen im Ratgeber: wer den Ball zwischen zwei Annahmespielern nimmt · den Flatteraufschlag ohne Rotation schlagen · Annahme mit drei, vier oder fünf Spielern