App de ejercicios de voleibol: tu propia biblioteca en el bolsillo
Todo entrenador tiene esos quince ejercicios que siempre funcionan, repartidos entre un cuaderno viejo, algunas capturas de pantalla y tu memoria. Una app de ejercicios los convierte en una única biblioteca buscable que llevas siempre contigo.
De ideas sueltas a una herramienta
El problema de los ejercicios de memoria es la unilateralidad: bajo presión de tiempo siempre recurres a los mismos cinco. Una app con categorías te muestra de un vistazo qué estás descuidando — ¿cuándo hiciste algo de bloqueo por última vez? Más sobre esto en cómo categorizar ejercicios.
Qué hace una buena app de ejercicios
- Buscar y filtrar por categoría, para que armes un programa en segundos.
- Crear tus propios ejercicios con nombre, fases y puntuación; consulta el editor de ejercicios.
- Compartir entre entrenadores, para que la colección sobreviva cuando alguien se va.
Koach: biblioteca y mucho más
En Koach la biblioteca de ejercicios no es una app aparte, sino parte de tu entrenamiento: colocas los ejercicios directamente en tu programa. Gratis para empezar.
Añade tus diez favoritos en una noche. Después, añade ejercicios en cuanto te los encuentres; si no, ese gran ejercicio del clinic ya se te habrá olvidado la semana que viene.
Preguntas frecuentes
¿Incluye ejercicios ya preparados?
La fuerza está en tu propia biblioteca: recoges los ejercicios que encajan con tu grupo y tu nivel. La inspiración externa se reescribe en tu propio contexto.
¿Puedo compartir ejercicios con mi compañero entrenador?
Sí — dentro de una misma cuenta de equipo todos los entrenadores construyen la misma biblioteca, y cada ejercicio muestra quién lo creó.
¿Puedo incluir ejercicios en un programa de entrenamiento?
Para eso exactamente sirve: construyes tu sesión de entrenamiento a partir de bloques que eliges de la biblioteca.
