«Dieci frecce su un unico disegno non sono un esercizio: sono un rebus»
Dennis Boekhout sull'editor di esercizi: perché un esercizio è fatto di fasi, a cosa servono le sigle dei ruoli e perché i compiti non hanno la spunta.
Ogni allenatore conosce il blocco con il campetto disegnato sopra: sei cerchi, dieci frecce e, tre giorni dopo, nessuno ricorda quale freccia venisse per prima. È lì che di solito si arena l'idea di creare un esercizio di pallavolo tutto tuo. Non sull'idea, ma su come fissare il movimento su un foglio piatto. Per questo in Koach c'è un editor che lavora per fasi e non con le frecce.
Dennis Boekhout (28) ha costruito quell'editor per la sua squadra giovanile. Una conversazione su fasi, sigle dei ruoli, l'interruttore che porta i nomi dei giocatori in campo e i compiti che assegna di proposito senza spunta.
In Koach ci sono duecento esercizi. Allora perché un editor?
«Perché l'esercizio che ti serve martedì lì dentro non c'è. [ride] Non è una critica alla libreria, è così che funziona allenare. Vedi qualcosa che non gira nel riscaldamento e la settimana dopo vuoi lavorarci. Quell'esercizio non esiste ancora, perché parla della tua squadra.
«E allora prendi il blocco e disegni un campo con le frecce. L'ho fatto per anni. Il problema è che dieci frecce su un unico disegno non sono un esercizio: sono un rebus. Nessuno capisce il tuo disegno e, due settimane dopo, nemmeno tu.»
Come lo risolvete nell'app?
«Rimettendoci dentro il tempo. Qui un esercizio non è un disegno, è una sequenza di fasi. Nella fase 1 metti quello che sta in campo: squadra A, squadra B, l'allenatore, una palla, un cono, un cerchio. Tocchi per aggiungere, trascini per spostare.
«Poi crei la fase 2, che nasce come copia della fase 1: tutto sta ancora esattamente dov'era. Trascini soltanto ciò che si muove. La freccia non la disegni mai: la calcola l'app dalla differenza fra le due fasi. Se lo stesso giocatore nella fase 2 è tre metri più in là, compare una linea tratteggiata con la punta. Sotto il campo c'è scritto proprio così: crea le fasi e le frecce compariranno automaticamente.»
Ogni fase ha anche una nota propria. A che serve?
«Serve per la frase che altrimenti urleresti in palestra. ‘Il ricevitore chiama la palla', roba del genere. Durante la riproduzione quel testo scorre sotto il campo, così leggi quello che succede mentre succede.
«Teniamo la fase perfino più a lungo se la frase è più lunga, altrimenti una riga di dieci parole passa in mezzo secondo. E quanto dura un passaggio dipende dalla distanza più lunga di quella fase. All'inizio un servizio da quindici metri aveva lo stesso tempo di un passo da trenta centimetri. Così la palla strisciava sul campo e il passo scattava.»
Quindi una freccia non si può più disegnare?
«Si può. Ci sono penna, freccia, tratteggio e gomma. Per quello che non è una pedina: ombreggiare una zona, indicare dove guardare, cerchiare qualcosa.
«Ma quel disegno appartiene a quella fase e sparisce nella successiva. È voluto. Se passasse oltre, la stessa freccia resterebbe in video per tutto il filmato, in mezzo alle linee di movimento, e la dovresti cancellare fase per fase. Sotto la barra del disegno c'è scritto anche questo.»
In campo ci sono sigle e non nomi. Perché P1 e P2?
«Perché altrimenti non si può calcolare dove finisce qualcuno dopo una rotazione. Con una sola ‘P' l'app non sa quale dei due schiacciatori sta davanti e quale dietro, e con i centrali è lo stesso. Quindi sono sette: S, P1, P2, M1, M2, D e L.
«Sembra pignoleria finché non costruisci un esercizio che parte dalla rotazione 1 e lo vuoi vedere in rotazione 4. Lì deve tornare. Nel pannello scegli il sistema — 5-1, 5-1 senza libero, 4-2 o 6-2 —, la situazione e il numero di rotazione, e piazzi la squadra con un tocco. Se non hai scelto un libero, l'app avvisa che lo conta come centrale. Meglio una riga di spiegazione che un campo che di nascosto fa altro rispetto a quello che pensi.»
E c'è un interruttore che trasforma le sigle in nomi.
«‘Mostra i nomi dei giocatori'. Lo accendi e in campo compaiono i nomi di battesimo dei tuoi giocatori al posto delle sigle. Per loro cambia tutto. ‘Tu sei M2' a un sedicenne non dice niente. ‘Tu sei Sven' sì.
«Solo sulla squadra A, mai sulla B: quella è l'avversaria, i tuoi nomi lì non ci devono stare. E se un nome non torna, sotto la pedina compare una riga, ‘Il nome non è giusto?', con cui scegli un altro giocatore solo per questo esercizio. Il resto della squadra resta esattamente com'era.»
Bisogna creare da zero ogni esercizio?
«Per carità, no. Ce ne sono duecento, dal riscaldamento al muro, tutti con fasi e didascalie. Sono lì per essere usati, non guardati.
«L'unica cosa che non puoi fare è modificare un esercizio di Koach. Se tutti possono scrivere nello stesso esercizio, dopo un mese non è più di nessuno. Per questo sotto c'è ‘Crea variante': fa una copia a tuo nome, e lì dentro è permesso tutto. Nove volte su dieci è proprio quello che volevi, un esercizio già pronto con una fase in più.»
E poi l'esercizio può andare a casa con loro.
«Sotto ogni esercizio c'è ‘Assegna come compito'. Ti compare la rosa con i numeri di maglia, tocchi chi lo farà — oppure ‘Tutti' — e salvi. È tutto qui, dieci secondi.
«Ricevono un messaggio solo i giocatori che tocchi, più i loro genitori. È una lezione presa sul campo: all'inizio vibravano undici telefoni per un compito pensato per tre giocatori. A furia di farlo, gli altri spengono le notifiche in una settimana, e con quelle spengono i propri compiti.»
Che cosa vede il giocatore sul telefono?
«L'esercizio sta sulla sua schermata iniziale, sotto il titolo Compiti, con la riga ‘Assegnato dal tuo allenatore da provare a casa'. Ci tocca sopra e ottiene esattamente quello che vedo io: il campo, le fasi, l'animazione.
«L'animazione serve a questo. ‘Lavora sulla rincorsa' per un quindicenne non è un compito, è una frase. Sei fasi che gli scorrono davanti sì.»
Non c'è una spunta ‘fatto'. Sembra che manchi qualcosa.
«Manca apposta. Niente spunta, niente promemoria e, sul mio schermo, nessun segno accanto a chi l'ha saltato. Vedo una riga sola: quale esercizio è in giro da quanti giocatori, e una croce per ritirarlo.
«Che cosa me ne farei di quella spunta? Riprendere qualcuno perché di giovedì sera non ha confermato di aver battuto venti servizi? Allora non è più un aiuto ma una lista di controllo, e in due settimane la spuntano tutti senza toccare un pallone. Io lo assegno. Cosa ne fanno lo vedo sabato.»
Un consiglio per chi stasera costruisce il suo primo esercizio?
«Parti da tre fasi, non da dieci. La situazione iniziale, il momento che conta e la fine. Basta a spiegare qualcosa e lo fai in cinque minuti. La tentazione è registrare ogni passo, ma così ottieni proprio quello da cui scappavi: un rebus. Solo che adesso si muove.»
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