Wat heeft mijn kind nodig voor de eerste volleybaltraining?

Je kind gaat volgende week voor het eerst naar volleybal en de sportwinkel heeft een schap vol spullen die allemaal onmisbaar lijken. Dat zijn ze niet. Voor de eerste maanden heb je vier dingen nodig, en de rest kun je rustig afwachten.

Wat je echt nodig hebt op dag een

• Schone binnenschoenen met grip. Elke sportschoen die alleen binnen wordt gedragen en geen zwarte strepen achterlaat, voldoet. Zaalbeheerders zijn hier streng op en terecht.
• Makkelijke sportkleding. Een korte broek en een T-shirt. Vermijd broeken met ritsen aan de zakken; die zijn vervelend bij het naar de grond gaan.
• Een bidon. Anderhalf uur in een warme zaal is meer drinken dan een kind denkt.
• Haar vast en nagels kort. Klinkt als een detail, maar een lange nagel breekt bij het eerste goede balcontact en los haar zit precies in de weg bij bovenhands spelen.

Dat is het. Geen bal, geen clubshirt, geen tape.

Kniebeschermers: wel of niet, en wanneer

De meestgestelde vraag, met een genuanceerd antwoord. Bij de jongste groepen wordt er nog nauwelijks naar de grond gegaan — daar zijn kniebeschermers vooral warm en lastig. Zodra kinderen echt gaan verdedigen en duiken, meestal ergens tussen negen en elf jaar, worden ze wel nuttig: niet zozeer tegen blessures, maar tegen de blauwe plekken en schaafwonden die kinderen anders laten aarzelen om naar de bal te gaan.

Waar je op let bij het kopen: een jeugdmaat die om de knie sluit zonder af te knellen, en een dun model. Dikke, zware beschermers verleiden kinderen tot glijden op de knieen, wat je juist niet wilt aanleren. Meet de omtrek net boven de knie en houd de maattabel van het merk aan, want die verschillen sterk. Een goed paar gaat twee tot drie seizoenen mee.

Een praktisch detail dat veel ouders verrast: kniebeschermers hoor je boven de knieschijf te dragen, niet erop. Zakken ze tijdens het spelen af, dan zijn ze een maat te groot of is het elastiek versleten. Laat kinderen ze na de training uit de tas halen en drogen, want vochtig opgeborgen materiaal gaat binnen een seizoen ruiken en rekt sneller uit.

Schoenen: waar je op let en wat je kunt overslaan

Echte volleybalschoenen zijn er en ze zijn hun geld waard vanaf het moment dat er serieus gesprongen en zijwaarts bewogen wordt, meestal rond een jaar of twaalf. Daarvoor is elke goede zaalschoen prima. Waar je wel op let: een zool met grip in alle richtingen, een stevige hiel, en genoeg ruimte in de neus. Controleer de maat elk half jaar — kindervoeten groeien in stappen en een te kleine schoen is een van de meest onderschatte oorzaken van klachten. Wat je kunt overslaan: dure inlegzolen zonder advies, en enkelbraces zonder dat er ooit iets aan de hand is geweest.

Voor trainers is dat laatste het hele punt: een mededeling in Koach bereikt alle ouders in een keer, zodat de spullenlijst niet via een groepsapp hoeft te reizen waarin de helft hem mist. Hoe ouders toegang krijgen tot die informatie staat in ouders toevoegen aan je team.

Wat pas later hoeft (of nooit)

• Een eigen bal. De club heeft ballen. Leuk voor thuis, niet nodig voor de training — en koop dan de bal die bij de leeftijd hoort, zie welke volleybal per leeftijd.
• Clubtenue. Krijg je meestal pas als je kind daadwerkelijk competitie gaat spelen, vaak in bruikleen.
• Enkelbraces. Alleen op advies, na een verzwikking of bij aangetoonde instabiliteit.
• Vingertape. Hoort bij herstel, niet bij de standaarduitrusting van een negenjarige.
• Een grote sporttas. Een rugzak is prima en past beter in de kleedkamer.

Wat het ongeveer kost

Veel verenigingen hebben een tweedehandsbak of een ruilbeurs aan het begin van het seizoen. Vraag ernaar; kniebeschermers en schoenen uit een groeispurt zijn vaak nauwelijks gedragen.

Praktische dingen die niemand vertelt

• Zet de naam in schoenen, bidon en kniebeschermers. In een kleedkamer met twaalf kinderen zien vier paar er hetzelfde uit.
• Sieraden gaan uit, ook oorbellen. Vraag vooraf hoe de vereniging omgaat met pas gezette oorbellen.
• Draagt je kind een bril, vraag dan om een sportbandje of laat hem hem afzetten als hij zonder ook de bal ziet.
• Wees tien minuten voor de tijd in de zaal. Kinderen die net op tijd binnenkomen, missen de start en zijn de eerste twintig minuten kwijt.
• Vraag de trainer of ouders bij de eerste training blijven kijken of juist niet. Beide komt voor en het is prettig om het te weten — de achtergrond staat in afspraken met ouders langs de lijn.

Veelgestelde vragen

Verder lezen

Ouders langs de lijn: afspraken die werken Je eerste training met een jeugdteam: opbouw en voorbeeld Koach voor ouders: meekijken met de ontwikkeling van je kind