Volleyball-Übungen · Aufschlag · Teamwork

Schiffe versenken mit Aufschlägen

Drei Reifen sind drei Schiffe, und ein Aufschlag, der hineinfällt, versenkt eines. Auf der anderen Seite steht ein einziger Spieler, der seine Flotte bewacht und die Bälle zurückrollt, mehr nicht. Die Übung ist klein genug für eine Handvoll Spieler und gibt trotzdem jedem Ball ein Ergebnis.

3 Spieler 7 Phasen ± 15 Min. 3 Reifen, 6 Bälle, ganzes Feld mit Netz Ab der U13

Phase 1 von 7Die Reifen sind Schiffe; b1 bewacht sein Feld und a1 zielt auf h1

Aufschläger Der Spieler, der die Schiffe bewacht und die Bälle zurückrollt Material Ball

Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.

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So läuft die Übung ab

Das trainierst du

Battleship: Reifen sind Schiffe; versenke sie mit Aufschlägen, wer zuerst alle Schiffe versenkt hat, gewinnt.

Präzision auf ein kleines, festes Ziel statt auf eine ganze Zone.
Zwei Aufschläger, die ihre Ziele aufteilen, statt sich gegenseitig zu doppeln.
Sehen, was ein knapp verfehlter Ball wert ist: knapp neben dem Reifen ist im Spiel immer noch ein prima Aufschlag.

Trainerhinweise

Teilt die Schiffe auf, bevor der erste Ball geht.

Zielen beide Aufschläger auf denselben Reifen, versenkt ihr einen und die anderen beiden bleiben stehen. Abzusprechen, wer welches Schiff nimmt, ist hier die ganze Taktik.

Benenn einen Ball, der den Reifen berührt, aber nicht hineinfällt, ausdrücklich als Beinahe-Treffer.

Sonst klingt er genauso falsch wie ein Ball drei Meter daneben. Spieler müssen spüren, dass sie in die richtige Richtung gehen, sonst werfen sie eine Technik über den Haufen, die eigentlich stimmt.

Leg die Reifen an Stellen, die im Spiel wirklich zählen.

Drei Reifen in den hinteren Ecken und auf der kurzen Mitte trainieren etwas ganz anderes als drei in einer Reihe. Wähl sie so, wie du im Spiel aufschlagen würdest.

Der Wächter bewegt sich, die Reifen nicht.

Er macht das Zielgebiet optisch unruhiger, ohne die Aufgabe zu ändern. Das ähnelt einem Spiel, in dem auch immer jemand in der Nähe deines Ziels steht.

Variationen

Einfacher: Zwei Reifen dicht beieinander im Hinterfeld, und ein Ball, der den Rand berührt, zählt mit. Aufschläger, die die Distanz nicht schaffen, beginnen an der 3-Meter-Linie.
Schwieriger: Fünf Schiffe pro Seite, und ein Schiff darf erst versenkt werden, wenn das Schiff daneben schon weg ist. Das erzwingt eine Reihenfolge.
Mit vier Spielern: Zwei gegen zwei: beide Seiten mit drei Reifen und einem Wächter. Es wird gleichzeitig aufgeschlagen, du hörst also die Bälle des Gegners fallen.
Als Wettkampf: Beide Seiten legen ihre drei Reifen selbst hin, während der Gegner wegschaut. Wer zuerst alle Schiffe der anderen Seite versenkt hat, gewinnt.

Volleyball-Übungen

4 Spieler · 6 Phasen Sicherheits-Grundrunde Aufwärmen 3 Spieler · 5 Phasen Schulteraktivierung mit Band Aufwärmen 2 Spieler · 6 Phasen Dynamische Laufformen Aufwärmen 5 Spieler · 5 Phasen Core-Plank mit Aufdrehen Aufwärmen

Weiterlesen im Ratgeber: warum eine Übung spielnah sein muss · mit sechs Spielern oder weniger trainieren · Aufschlagübungen pro Zone