Volleyball-Übungen · Spielformen · Angriff · Abwehr
Sechs gegen fünf mit Wechselspieler
Eine komplette Sechs nimmt gegen eine Fünf an, und dieser eine Mann Unterschied bestimmt das ganze Spiel. Die Fünf muss entscheiden, welche Zone sie preisgibt, die Sechs muss diese Zone auch wirklich finden, statt aus Gewohnheit nach außen zu spielen. Es ist die Form, die sich von selbst ergibt, wenn elf Leute im Training stehen.
Phase 1 von 9Sechs Spieler in Annahme gegen ein Fünferteam; B schlägt von hinten rechts auf
Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.
In der App öffnenSo läuft die Übung ab
Das trainierst du
Spielform: sechs Spieler nehmen gegen ein Fünferteam an, kompletter Ballwechsel vom Aufschlag bis zum Gegenangriff.
- Die offene Zone suchen, statt den Angriff aus Gewohnheit zu spielen.
- Mit fünf Leuten bewusst einen Teil des Feldes preisgeben und das durchhalten.
- Einen vollständigen Ballwechsel bis einschließlich Gegenangriff spielen, trotz der ungleichen Anzahl.
Trainerhinweise
Lass den zusätzlichen Mann nach jedem Ballwechsel mit der Fünf rotieren.
Sonst steht eine halbe Stunde lang derselbe zu viel und derselbe zu wenig auf dem Feld. Mit Durchwechseln spielt jeder beide Seiten des Unterschieds.
Die Fünf lässt die Mitte des Hinterfeldes offen, nicht die Ecken.
Vier Abwehrspieler decken die Ecken besser ab als die Mitte, und Angreifer zielen gerade auf die Ecken. Wer die Mitte preisgibt, verliert weniger Bälle als wer eine Ecke preisgibt.
Die Sechs benennt die offene Zone laut, während sie den Angriff aufbaut.
Der Vorteil besteht nur, wenn der Zuspieler ihn sieht. Ein Hinterspieler, der ruft, wo niemand steht, ist in dieser Form mehr wert als der Angreifer selbst.
Punkte der Fünf zählen doppelt.
Ohne Gewichtung steht das Ergebnis schon fest und der Widerstand bricht weg. Mit doppelten Punkten kämpft die Fünf weiter und die Sechs muss wirklich scharf spielen.
Variationen
- Leichter
- Die Fünf bekommt den Ballwechsel geschenkt, sobald sie den Ball dreimal gespielt und über das Netz gebracht hat. Der Aufschlag kommt von der Drei-Meter-Linie.
- Schwerer
- Sechs gegen vier, oder: Die Sechs darf nur mit einem Angriff aus dem Hinterfeld punkten.
- Mit zwölf Spielern
- Sechs gegen sechs, wobei ein Team in jedem Ballwechsel einen anderen Mann an den Rand schickt und nach dem Punkt wieder komplett ist. Die ungleiche Anzahl bleibt, aber wer heraus muss, wechselt durch.
- Als Wettkampf
- Spiel bis 21, wobei die Fünf mit 5:0 Vorsprung startet. Die Sechs muss diesen Rückstand innerhalb des Satzes aufholen.
Volleyball-Übungen
Weiterlesen im Ratgeber: spielen mit weniger als sechs Leuten · die Aufgabe des Vorderspielers, der nicht blockt · Annahme mit drei, vier oder fünf Leuten