Volleyball-Übungen · Spielformen · Block
Wettkampfform mit wechselndem Aufschlag
Jeder Ballwechsel beginnt mit einem anderen Aufschläger: Wer gerade gepunktet hat, gibt den Ball an den Nächsten weiter. Dadurch gibt es keine Aufschlagserie und jeder Punkt muss einzeln geholt werden. Der Rest der Form ist ein komplettes Vier gegen vier, mit dem Block als Schwerpunkt, weil du vorne nur zwei Spieler hast.
Phase 1 von 9A schlägt auf; B steht in Annahmeformation
Diese Animation kommt aus der Koach-App. Dort spielst du sie im eigenen Tempo ab und gibst den Spielern die echten Namen aus deinem Team.
In der App öffnenSo läuft die Übung ab
Das trainierst du
Komplettes 4 gegen 4 mit rotierendem Aufschlag: Jeder Ballwechsel beginnt mit einem neuen Aufschläger, danach spielen beide Teams einen vollständigen Angriff-Abwehr-Zyklus.
- Zu zweit blocken: entscheiden zwischen die Linie zumachen oder zum Ball springen.
- Jeden Ballwechsel neu beginnen, ohne den Schwung einer Aufschlagserie.
- Jeder schlägt gleich oft auf, also auch die Spieler, die das im Spiel lieber vermeiden.
Trainerhinweise
Nach jedem Punkt geht der Ball an den nächsten Aufschläger in der festen Reihenfolge.
Ohne feste Reihenfolge schlägt der beste Aufschläger am häufigsten auf. Gerade der Spieler, der seinem Aufschlag nicht traut, muss hier jede Runde an den Ball.
Der Block wählt seine Aufgabe vor dem Zuspiel: Linie zu oder Diagonale zu.
Mit zwei Blockern kannst du nie alles abdecken. Ein Block, der sich für nichts entscheidet, steht überall einen halben Meter daneben, und die Abwehr weiß nicht, wo sie stehen soll.
Die Abwehr stellt sich hinter die Entscheidung des Blocks, nicht daneben.
Wenn der Block die Linie zumacht und der Hinterfeldspieler trotzdem die Linie abdeckt, liegt die Diagonale völlig offen. Block und Abwehr gehören miteinander abgesprochen.
Keinen Anlauf nehmen, wenn du gerade aufgeschlagen hast.
Der Aufschläger kommt oft zu spät ins Feld und steht dann nicht bereit für den ersten Angriff. Direkt nach dem Kontakt auf deine Position durchzulaufen gehört zum Aufschlag dazu.
Variationen
- Leichter
- Jeder Aufschläger schlägt zwei Bälle hintereinander, damit mehr Rhythmus drin ist. Aufgeschlagen werden darf von der Drei-Meter-Linie.
- Schwerer
- Ein Aufschlagfehler kostet zwei Punkte. Oder: Der Aufschläger muss ansagen, auf welchen Spieler er zielt, und dann auch wirklich dorthin aufschlagen.
- Mit zehn Spielern
- Vier im Feld pro Seite und ein wartender Spieler pro Mannschaft, der den nächsten Aufschlag übernimmt und danach im Feld bleibt; der Angreifer, der gepunktet hat, geht raus.
- Als Wettkampf
- Gespielt wird bis 21. Ein Blockpunkt zählt doppelt, ein Ass zählt einfach — damit der Block das Thema bleibt und nicht der Aufschlag.
Volleyball-Übungen
Weiterlesen im Ratgeber: deinen Block gegen einen starken Angreifer organisieren · read oder commit blocken · was eine Aufschlagserie bringt