Volleybaloefeningen · Wedstrijdvormen · Blokkeren
Wedstrijdvorm met wisselserve
Elke rally begint met een andere server: wie net gescoord heeft, geeft de bal door aan de volgende. Daardoor bestaat er geen servicereeks en moet elk punt apart worden gehaald. De rest van de vorm is een complete vier tegen vier, met het blok als aandachtspunt omdat je maar twee spelers voorin hebt.
Fase 1 van 9A serveert; B staat in receptie-opstelling
Deze animatie komt uit de Koach-app. Daar speel je hem af op eigen snelheid en geef je de spelers je échte spelersnamen.
Openen in de appZo verloopt de oefening
Waar train je op
Complete 4v4 met roulerende opslag: elke rally begint met een nieuwe server, waarna beide teams een volledige aanval-verdedigingscyclus spelen.
- Blokkeren met twee: kiezen tussen de lijn dichthouden of naar de bal springen.
- Elke rally opnieuw beginnen zonder het momentum van een servicereeks.
- Iedereen serveert even vaak, dus ook de spelers die dat in de wedstrijd vermijden.
Coachpunten
De bal gaat na elk punt naar de volgende server in de vaste volgorde.
Zonder vaste volgorde serveert de beste server het vaakst. Juist de speler die zijn serve niet vertrouwt, moet hier elke ronde aan de bal.
Het blok kiest een taak vóór de set: lijn dicht of diagonaal dicht.
Met twee blokkers kun je nooit alles afdekken. Een blok dat niets kiest, staat overal een halve meter naast en de verdediging weet niet waar ze moet staan.
De verdediging staat achter de keuze van het blok, niet ernaast.
Als het blok de lijn dichthoudt en de achterspeler toch de lijn dekt, ligt de diagonaal helemaal open. Blok en verdediging horen bij elkaar afgesproken te worden.
Geen aanloop nemen als je net geserveerd hebt.
De server komt vaak te laat in het veld en staat dan niet klaar voor de eerste aanval. Direct na het contact doorlopen naar je positie hoort bij de serve.
Variaties
- Makkelijker
- Elke server slaat twee ballen achter elkaar, zodat er meer ritme in zit. Serveren mag vanaf de driemeterlijn.
- Moeilijker
- Een servicefout kost twee punten. Of: de server moet aankondigen op welke speler hij mikt en daar ook echt naartoe serveren.
- Met tien spelers
- Vier in het veld per kant en één wachtende speler per team die de eerstvolgende serve neemt en daarna in het veld blijft; de aanvaller die scoorde gaat eruit.
- Als wedstrijdje
- Spelen tot 21. Een blokpunt telt dubbel, een ace telt enkel — zodat het blok het onderwerp blijft en niet de service.
Volleybaloefeningen
Verder lezen in de kennisbank: je blok organiseren tegen een sterke aanvaller · read of commit blokkeren · wat een servicereeks oplevert