Werkblad doelen stellen in de sport: gratis PDF voor volleybal

Zoek je een werkblad om doelen te stellen in de sport, dan wil je iets wat je morgen kunt printen en samen met een speler kunt invullen. Hieronder staat er een voor volleyballers, met een persoonlijk ontwikkelingsplan erbij. Daarna lees je hoe je het invult en wat een app eraan toevoegt.

Gratis werkblad doelen stellen voor de sport: download

Eerst waar je waarschijnlijk voor kwam. Het werkblad is gratis, zonder account en zonder dat je je e-mailadres hoeft achter te laten. Je mag het printen, kopiëren en aanpassen.

• Werkblad doelen stellen (PDF): om te printen, A4 staand, drie pagina's. Het werkblad, een persoonlijk ontwikkelingsplan en een ingevuld voorbeeld.
• Werkblad doelen stellen (Word): het werkblad en het ontwikkelingsplan als Word-bestand, om zelf aan te passen. Zet er de naam van je club boven, of vervang de volleybalonderdelen door die van je eigen sport.

Pagina 1 van de PDF: één doel per vel, met de maat, de deadline, drie acties en ruimte voor vijf check-ins.

Wat staat er in het werkblad doelen stellen?

Het eerste vel is het werkblad zelf. Het werkt met één doel per vel, zodat elk doel een eigen maat, deadline en check-ins krijgt. Bovenaan vul je naam, team, positie en datum in. Daaronder staan vier blokken:

1. Mijn doel. Eén zin, geschreven als iets wat de speler zelf doet. Daaronder kruis je aan wat voor doel het is: techniek, spelinzicht, fysiek, mentaal of rol in het team.
2. Maat en deadline. Vier vakken: het startpunt (waar sta je nu?), het doel (waar wil je uitkomen?), hoe jullie het meten (wat, wanneer en wie telt?) en de deadline, als datum of als week.
3. Zo ga ik het doen. Drie regels voor wat de speler doet en hoe vaak, plus een regel voor de hulp die hij nodig heeft van de trainer, van het team of van thuis.
4. Check-ins. Vijf rijen om om de paar weken samen terug te kijken: de datum, de stand van dat moment, wat goed gaat, wat de speler aanpast en een paraaf van de trainer.

Onderaan sluit je het doel af: gehaald, bijgesteld of vervangen door een nieuw doel, met de datum en een paraaf van speler en trainer. Het tweede vel is een persoonlijk ontwikkelingsplan, het derde een ingevuld voorbeeld.

Zo vul je het werkblad in

1. Laat de speler de eerste zin schrijven. Jij scherpt aan, maar de woorden zijn van hem. Hoe je per speler een doel kiest dat bij hem past, lees je bij een persoonlijk doel stellen per speler. Dit werkblad is de plek waar je dat doel uitwerkt.
2. Schrijf het startpunt op voordat je begint. Zonder startpunt weet je bij de check-in niet of er iets is veranderd. Tel het een keer op de training, of neem een cijfer uit de laatste wedstrijden.
3. Kies een maat die iemand echt kan tellen. Daarom staat in het vak voor de meting ook wie er telt. Is dat niemand, dan is het geen maat maar een wens.
4. Spreek de check-ins meteen af. Schrijf de eerste datum op voordat de speler wegloopt. Een check-in die je later nog wilt plannen, komt er vaak niet van.

Het voorbeeld op pagina 3 laat zien hoe dat eruitziet. Een buitenaanvaller van 15 jaar wil elke service bovenhands slaan en er vaker een in het veld krijgen: van 4 naar 7 van de 10, met week 8 als deadline. De assistent telt tien services bij de warming-up van de eerste training van de week, en bij drie check-ins staat genoteerd wat goed gaat en wat de speler aanpast. De naam en de cijfers zijn een voorbeeld, geen norm.

Persoonlijk ontwikkelingsplan: het tweede vel

Waar het werkblad over één doel gaat, gaat het persoonlijk ontwikkelingsplan over één speler en één seizoen. Je begint bij de vraag waar de speler nu staat. Voor tien onderdelen omcirkelt de speler een cijfer van 1 tot 5, en de trainer doet hetzelfde in een eigen kolom: service, pass en ontvangst, set-up, aanval, blok, verdediging, spelinzicht, communicatie in het veld, fysiek en mentaal. Waar de twee cijfers ver uit elkaar liggen, heb je meteen het eerste gesprek.

Daaronder schrijft de speler zijn sterkste punten en zijn belangrijkste werkpunten op, en kiest hij hooguit drie doelen voor het seizoen. Elk van die doelen krijgt een eigen werkblad. Onderaan staan twee vakken voor de evaluatie, halverwege en aan het einde van het seizoen, en ruimte voor een paraaf van de speler, de trainer en bij jeugd een ouder.

Wil je spelers uitgebreider beoordelen, met een vaste omschrijving per niveau, dan past het beoordelingsformulier voor volleybal beter. Het ontwikkelingsplan is bewust kort: het is een startpunt voor doelen, geen rapport.

Waarom een werkblad na een paar weken uit beeld raakt

Het invullen is het makkelijke deel. Het lastige komt erna. Het vel ligt thuis als de check-in is, de maat vraagt om iemand die telt, en na een paar weken weet niemand meer precies hoe het doel ook alweer luidde. Dat ligt niet aan de speler of aan de trainer: een doel dat je niet ziet, raakt uit beeld.

Er zijn drie manieren om dat op te vangen, en elk heeft zijn eigen sterke punt:

• Het werkblad op papier. Kost niets, werkt in elke sport en dwingt je om het doel echt uit te schrijven. Een paraaf onder een eigen doel kan voor een jonge speler meer betekenen dan een regel in een app. Het zwakke punt: het vel moet er zijn op het moment dat je het nodig hebt.
• Een gedeeld document of een spreadsheet. Ook gratis, en je past het overal aan. Je hebt alle spelers in één bestand. Alleen opent een speler zo'n bestand zelden uit zichzelf, en de cijfers zet je er met de hand in.
• Een app waarin het doel bij de speler staat. Het doel staat op de plek waar je toch al kijkt, en een deel van de cijfers komt uit wat je al vastlegt. Daar staat tegenover dat een app je niet dwingt om het doel uit te werken.

Werkblad of app voor doelen: eerlijk naast elkaar

Wij maken Koach, dus lees de rechterkolom met dat in je achterhoofd. We hebben geprobeerd om ook op te schrijven wat de app niet kan.

De conclusie is geen keuze tussen de twee. Op papier werk je het doel uit, in de app blijft het in beeld en komen de cijfers erbij.

Wat Koach doet met het persoonlijk doel en het teamdoel

Je opent een speler op het tabblad Team, tikt op Speler bewerken en zet zijn doel in het veld Persoonlijk doel. Op de spelerspagina staat het daarna onder de positie, in een eigen kaartje. Heeft de speler een eigen account, dan ziet hij zijn doel op zijn eigen pagina en kan hij het zelf aanpassen. Staat er nog niets, dan ziet hij daar Tik om je persoonlijke doel in te stellen; aanpassen gaat met Bewerk. Het spelersaccount is gratis.

Het teamdoel zet je op het Dashboard. Daar staat het kaartje Teamdoel; met Bewerk typ je het doel in. Spelers met een account zien het teamdoel ook op hun eigen dashboard. Hoe je een teamdoel kiest dat het seizoen volhoudt, staat in een teamdoel stellen voor het seizoen. Hoe je teamdoel, gedragsdoelen en spelersdoelen aan elkaar koppelt, lees je bij seizoensdoelen stellen en bewaken.

Hoe volg je in Koach of een doel lukt?

Een maat moet ergens vandaan komen. Een deel daarvan houdt Koach bij uit wat je toch al vastlegt:

• Punten en fouten per speler. Scoor je een wedstrijd live of vul je de statistieken achteraf in, dan zie je per speler de punten uit aanval, blok en service. Onder Foutverdeling zie je bij de speler hoe vaak elke soort fout voorkomt, zoals Servicefout of Slechte pass, als je bij het scoren aangeeft wie de fout maakte.
• Receptie. Geef je bij een service van de tegenstander een cijfer van 0 tot 3 en kies je bij Wie ontving de bal? de speler, dan zie je in de statistieken van die wedstrijd onder Receptie het gemiddelde per speler.
• Aanwezigheid en sterren. Bij de Seizoensstatistieken van de speler staat zijn Aanwezigheid. Na een training geef je sterren van 1 tot 5 op Techniek, Spelinzicht, Coachbaarheid, Werkhouding en Inzet. Onder Ontwikkeling staat de Trainingsrating als lijn over het seizoen. Die lijn ziet alleen de trainer, niet de speler.
• Notities. Onder Notities schrijf je bij de speler wat jullie bij een check-in hebben afgesproken. Elke notitie krijgt een datum, en de speler ziet je notities niet.

Wat Koach niet doet: er is geen veld voor een deadline, geen schema voor check-ins en geen balk die laat zien hoe ver een speler met zijn doel is. Koach telt wat er in wedstrijden gebeurt, geen oefenreeksen op de training: de tien services bij de warming-up uit het voorbeeld tel je zelf. Een PDF van de doelen maakt de app ook niet. Wat de speler zelf ziet en hoe hij zijn groei volgt, lees je bij zo volg je je eigen groei als volleyballer. Een breder overzicht van wat je per speler kunt volgen, staat in spelerontwikkeling volgen in volleybal.

Voor wie past het werkblad, en voor wie Koach erbij?

• Alleen het werkblad past als je een paar spelers begeleidt, als je een andere sport traint of als je eerst wilt zien of werken met doelen bij je team aanslaat. Het eerste vel werkt in elke sport; in de Word-versie pas je de onderdelen van het ontwikkelingsplan aan.
• Het werkblad met Koach erbij past als je een volleybalteam coacht en de doelen het hele seizoen in beeld wilt houden, met de cijfers uit trainingen en wedstrijden ernaast en een teamdoel dat je spelers zelf zien.
• Koach past niet als je een andere sport of beachvolleybal coacht, of als je een app zoekt die doelen met deadlines en herinneringen voor je bewaakt. Dat doet Koach niet.

Koach probeer je 14 dagen gratis, zonder creditcard. Daarna kost Coach € 2,99 per maand voor één team met twee trainers, of Club € 9,99 per maand voor onbeperkt teams. Met een jaarabonnement betaal je € 2,49 of € 8,33 per maand. De bedragen staan op de prijzenpagina.

Veelgestelde vragen

Verder lezen

Een persoonlijk doel stellen per speler Seizoensdoelen stellen en bewaken met je team Word ik beter? Zo volg je je eigen groei als volleyballer

Bekijk 200 volleybaloefeningen met animatie Download een compleet trainingsplan van 8 tot 28 weken