Arbeitsblatt Ziele setzen im Sport: gratis PDF für Volleyballer

Wer ein Arbeitsblatt zum Ziele setzen im Sport sucht, will etwas, das er morgen ausdrucken und gemeinsam mit einem Spieler ausfüllen kann. Unten findest du eins für Volleyballer, mit einem persönlichen Entwicklungsplan dazu. Danach liest du, wie du es ausfüllst und was eine App noch ergänzt.

Arbeitsblatt Ziele setzen im Sport: kostenlos herunterladen

Zuerst das, weswegen du wahrscheinlich hier bist. Das Arbeitsblatt ist kostenlos, ohne Konto und ohne dass du deine E-Mail-Adresse angeben musst. Du darfst es ausdrucken, kopieren und anpassen.

• Arbeitsblatt Ziele setzen (PDF): zum Ausdrucken, A4 hoch, drei Seiten. Das Arbeitsblatt, ein persönlicher Entwicklungsplan und ein ausgefülltes Beispiel.
• Arbeitsblatt Ziele setzen (Word): das Arbeitsblatt und der Entwicklungsplan als Word-Vorlage zum Anpassen. Schreib den Namen deines Vereins darüber oder ersetze die Volleyball-Bereiche durch die deiner eigenen Sportart.

Seite 1 der PDF: ein Ziel pro Blatt, mit Messgröße, Frist, drei Schritten und Platz für fünf Check-ins.

Was steht auf dem Arbeitsblatt zum Ziele setzen?

Das erste Blatt ist das Arbeitsblatt selbst. Es arbeitet mit einem Ziel pro Blatt, damit jedes Ziel eine eigene Messgröße, Frist und eigene Check-ins bekommt. Oben trägst du Name, Team, Position und Datum ein. Darunter folgen vier Blöcke:

1. Mein Ziel. Ein Satz, formuliert als etwas, das der Spieler selbst tut. Darunter kreuzt du an, um welche Art von Ziel es geht: Technik, Spielverständnis, Athletik, Mental oder Rolle im Team.
2. Messgröße und Frist. Vier Felder: der Ausgangspunkt (wo stehst du jetzt?), das Ziel (wo willst du hin?), wie ihr es messt (was, wann und wer zählt?) und die Frist, als Datum oder als Woche.
3. So gehe ich vor. Drei Zeilen dafür, was der Spieler tut und wie oft, plus eine Zeile für die Hilfe, die er vom Trainer, vom Team oder von zu Hause braucht.
4. Check-ins. Fünf Zeilen, um alle paar Wochen gemeinsam zurückzuschauen: das Datum, der Stand in diesem Moment, was gut läuft, was der Spieler ändert und das Kürzel des Trainers.

Unten schließt du das Ziel ab: erreicht, angepasst oder durch ein neues Ziel ersetzt, mit Datum und den Kürzeln von Spieler und Trainer. Das zweite Blatt ist ein persönlicher Entwicklungsplan, das dritte ein ausgefülltes Beispiel.

So füllst du das Arbeitsblatt aus

1. Lass den Spieler den ersten Satz schreiben. Du schärfst nach, aber die Worte sind seine. Wie du für jeden Spieler ein passendes Ziel findest, liest du unter ein persönliches Ziel für jeden Spieler setzen. Auf diesem Arbeitsblatt arbeitest du das Ziel aus.
2. Schreib den Ausgangspunkt auf, bevor ihr anfangt. Ohne Ausgangspunkt weißt du beim Check-in nicht, ob sich etwas verändert hat. Zähl es einmal im Training oder nimm eine Zahl aus den letzten Spielen.
3. Wähle eine Messgröße, die jemand wirklich zählen kann. Deshalb steht im Feld für die Messung auch, wer zählt. Ist das niemand, dann ist es keine Messgröße, sondern ein Wunsch.
4. Vereinbart die Check-ins sofort. Schreib das erste Datum auf, bevor der Spieler geht. Ein Check-in, den du später noch planen willst, findet oft nicht statt.

Das Beispiel auf Seite 3 zeigt, wie das aussieht. Ein 15-jähriger Außenangreifer will jeden Aufschlag von oben schlagen und öfter einen ins Feld bringen: von 4 auf 7 von 10, mit Woche 8 als Frist. Der Co-Trainer zählt zehn Aufschläge beim Aufwärmen im ersten Training der Woche, und bei drei Check-ins steht notiert, was gut läuft und was der Spieler ändert. Name und Zahlen sind ein Beispiel, keine Norm.

Persönlicher Entwicklungsplan: das zweite Blatt

Während es auf dem Arbeitsblatt um ein Ziel geht, geht es im persönlichen Entwicklungsplan um einen Spieler und eine Saison. Du beginnst mit der Frage, wo der Spieler jetzt steht. Für zehn Bereiche kreist der Spieler eine Zahl von 1 bis 5 ein, und der Trainer macht dasselbe in einer eigenen Spalte: Aufschlag, Annahme, Zuspiel, Angriff, Block, Abwehr, Spielverständnis, Kommunikation auf dem Feld, Athletik und Mental. Wo die beiden Zahlen weit auseinanderliegen, hast du sofort das erste Gespräch.

Darunter schreibt der Spieler seine größten Stärken und seine wichtigsten Baustellen auf und wählt höchstens drei Ziele für die Saison. Jedes dieser Ziele bekommt ein eigenes Arbeitsblatt. Unten stehen zwei Felder für die Auswertung, zur Saisonmitte und am Saisonende, und Platz für das Kürzel von Spieler, Trainer und bei Jugendlichen einem Elternteil.

Willst du Spieler ausführlicher beurteilen, mit einer festen Beschreibung pro Niveau, dann passt der Beurteilungsbogen für Volleyballspieler besser. Der Entwicklungsplan ist bewusst kurz: ein Ausgangspunkt für Ziele, kein Zeugnis.

Warum ein Arbeitsblatt nach ein paar Wochen aus dem Blick gerät

Das Ausfüllen ist der leichte Teil. Schwierig wird es danach. Das Blatt liegt zu Hause, wenn der Check-in ansteht, die Messgröße braucht jemanden, der zählt, und nach ein paar Wochen weiß keiner mehr genau, wie das Ziel eigentlich lautete. Das liegt weder am Spieler noch am Trainer: Ein Ziel, das man nicht sieht, gerät aus dem Blick.

Es gibt drei Wege, das aufzufangen, und jeder hat seine eigene Stärke:

• Das Arbeitsblatt auf Papier. Kostet nichts, funktioniert in jeder Sportart und zwingt dich, das Ziel wirklich auszuformulieren. Ein Kürzel unter dem eigenen Ziel kann einem jungen Spieler mehr bedeuten als eine Zeile in einer App. Die Schwachstelle: Das Blatt muss da sein, wenn du es brauchst.
• Ein geteiltes Dokument oder eine Tabelle. Ebenfalls kostenlos, und du kannst es überall anpassen. Du hast alle Spieler in einer Datei. Nur öffnet ein Spieler so eine Datei selten von sich aus, und die Zahlen trägst du von Hand ein.
• Eine App, in der das Ziel beim Spieler steht. Das Ziel steht dort, wo du ohnehin hinschaust, und ein Teil der Zahlen kommt aus dem, was du sowieso festhältst. Dafür zwingt dich eine App nicht, das Ziel auszuarbeiten.

Arbeitsblatt oder App für Ziele: ehrlich verglichen

Wir machen Koach, also lies die rechte Spalte mit diesem Wissen. Wir haben versucht, auch aufzuschreiben, was die App nicht kann.

Das Fazit ist keine Entscheidung zwischen beiden. Auf Papier arbeitest du das Ziel aus, in der App bleibt es im Blick und die Zahlen kommen dazu.

Was Koach mit dem persönlichen Ziel und dem Teamziel macht

Du öffnest einen Spieler im Tab Team, tippst auf Spieler bearbeiten und trägst sein Ziel im Feld Persönliches Ziel ein. Auf der Spielerseite steht es danach unter der Position, in einer eigenen Karte. Hat der Spieler ein eigenes Konto, sieht er sein Ziel auf seiner eigenen Seite und kann es selbst anpassen. Steht dort noch nichts, sieht er Tippe, um dein persönliches Ziel festzulegen; ändern geht mit Bearbeiten. Das Spielerkonto ist kostenlos.

Das Teamziel legst du auf dem Dashboard fest. Dort steht die Karte Teamziel; mit Bearbeiten tippst du das Ziel ein. Spieler mit Konto sehen das Teamziel auch auf ihrem eigenen Dashboard. Wie du ein Teamziel wählst, das die ganze Saison trägt, steht unter ein Teamziel für die Saison setzen. Wie du Teamziel, Verhaltensziele und Spielerziele miteinander verbindest, liest du unter Saisonziele setzen und im Blick behalten.

Wie verfolgst du in Koach, ob ein Ziel klappt?

Eine Messgröße muss irgendwoher kommen. Einen Teil davon hält Koach aus dem fest, was du sowieso erfasst:

• Punkte und Fehler pro Spieler. Zählst du ein Spiel live oder trägst du die Statistiken hinterher ein, siehst du pro Spieler die Punkte aus Angriff, Block und Aufschlag. Unter Fehlerverteilung siehst du beim Spieler, wie oft jede Fehlerart vorkommt, etwa Aufschlagfehler oder Schlechte Annahme, wenn du beim Zählen angibst, wer den Fehler gemacht hat.
• Annahme. Gibst du bei einem Aufschlag des Gegners eine Note von 0 bis 3 und wählst bei Wer hat den Ball angenommen? den Spieler, dann siehst du in den Statistiken dieses Spiels unter Annahme den Durchschnitt pro Spieler.
• Anwesenheit und Sterne. In den Saisonstatistiken des Spielers steht seine Anwesenheit. Nach einem Training vergibst du Sterne von 1 bis 5 für Technik, Spielverständnis, Coachbarkeit, Arbeitseinstellung und Einsatz. Unter Entwicklung steht die Trainingsbewertung als Linie über die Saison. Diese Linie sieht nur der Trainer, nicht der Spieler.
• Notizen. Unter Notizen schreibst du beim Spieler auf, was ihr beim Check-in vereinbart habt. Jede Notiz bekommt ein Datum, und der Spieler sieht deine Notizen nicht.

Was Koach nicht macht: Es gibt kein Feld für eine Frist, keinen Plan für Check-ins und keinen Balken, der zeigt, wie weit ein Spieler mit seinem Ziel ist. Koach zählt, was in Spielen passiert, keine Übungsserien im Training: Die zehn Aufschläge beim Aufwärmen aus dem Beispiel zählst du selbst. Eine PDF der Ziele erstellt die App auch nicht. Was der Spieler selbst sieht und wie er seine Entwicklung verfolgt, liest du unter so verfolgst du deine eigene Entwicklung als Volleyballer. Einen breiteren Überblick darüber, was du pro Spieler verfolgen kannst, findest du unter Spielerentwicklung im Volleyball verfolgen.

Für wen passt das Arbeitsblatt, und für wen Koach dazu?

• Nur das Arbeitsblatt passt, wenn du ein paar Spieler betreust, eine andere Sportart trainierst oder erst sehen willst, ob die Arbeit mit Zielen bei deinem Team ankommt. Das erste Blatt funktioniert in jeder Sportart; in der Word-Version passt du die Bereiche des Entwicklungsplans an.
• Das Arbeitsblatt mit Koach dazu passt, wenn du ein Volleyballteam trainierst und die Ziele die ganze Saison im Blick behalten willst, mit den Zahlen aus Training und Spiel daneben und einem Teamziel, das deine Spieler selbst sehen.
• Koach passt nicht, wenn du eine andere Sportart oder Beachvolleyball trainierst oder eine App suchst, die Ziele mit Fristen und Erinnerungen für dich überwacht. Das macht Koach nicht.

Koach testest du 14 Tage gratis, ohne Kreditkarte. Danach kostet Coach 2,99 € im Monat für ein Team mit zwei Trainern oder Club 9,99 € im Monat für unbegrenzt viele Teams. Mit einem Jahresabo zahlst du 2,49 € oder 8,33 € im Monat. Die Beträge stehen auf der Preisseite.

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