Volleybaloefeningen · Wedstrijdvormen · Serveren
Serviceduel zes tegen vijf
Een duel waarin de service het startpunt van elk punt is: vijf servers nemen om beurten een bal en het ontvangende zestal probeert er een side-out van te maken. Doordat er steeds een andere server staat, krijgt de receptie geen twee dezelfde ballen achter elkaar. De rally wordt daarna gewoon uitgespeeld, dus een goede serve moet ook echt een punt opleveren.
Fase 1 van 9Zes spelers in receptie, vijf spelers serveren om beurten; A begint
Deze animatie komt uit de Koach-app. Daar speel je hem af op eigen snelheid en geef je de spelers je échte spelersnamen.
Openen in de appZo verloopt de oefening
Waar train je op
Wedstrijdvorm rond de service: elke rally begint met een moeilijke opslag, het ontvangende team probeert te scoren.
- Serveren met een plan terwijl je maar één bal per beurt krijgt.
- Receptie tegen steeds wisselende servers en dus wisselende baansnelheden.
- De rally afmaken na een serve die druk heeft gezet.
Coachpunten
Iedere server heeft acht seconden vanaf het fluitsignaal.
In de wedstrijd geldt die regel ook, en juist spelers die hun ritueel niet af krijgen, slaan hun serve in het net. Hier oefen je dat onder dezelfde tijdsdruk.
De server noemt zijn zone voordat hij opgooit.
Zonder aankondiging kun je achteraf niet zien of een gemiste serve een uitvoeringsfout of een keuzefout was. Dat onderscheid bepaalt wat je erna traint.
Bij een wisselende server past de receptie zijn afstand aan.
Een zwevende serve vraagt twee stappen verder naar voren dan een sprongserve. Passers die altijd op dezelfde plek blijven staan, verliezen tegen de helft van de servers.
De vijf mogen pas serveren als iedereen in het veld staat.
In deze vorm staat de vorige server vaak nog te kijken naar zijn eigen bal. Wachten tot het team compleet staat, hoort ook in de wedstrijd bij de serve.
Variaties
- Makkelijker
- Serveren mag vanaf de driemeterlijn en de rally stopt na de eerste aanval van het ontvangende team.
- Moeilijker
- Elke serve moet op de naad tussen twee passers of op de libero. Twee makkelijke serves op rij kosten een punt.
- Met twaalf spelers
- Zes servers en zes ontvangers. Na elke ronde van zes ballen wisselen de teams van rol, zodat iedereen even vaak serveert en past.
- Als wedstrijdje
- De servers krijgen twee punten voor een ace en één voor een gewonnen rally, de ontvangers één per side-out. Eerst bij 21, dan wisselen.
Volleybaloefeningen
Verder lezen in de kennisbank: de 8-secondenregel bij de service · de floatservice slaan · de sprongservice aanleren