Volleyball für Kinder ab 6 Jahren: Training für 5- bis 7-Jährige

Volleyball für Kinder ab 6 Jahren hat nichts mit einem Training für Erwachsene zu tun, und das ist auch richtig so. Dieser Artikel ist für Trainer oder Eltern, die eine Gruppe von 5 bis 7 Jahren übernehmen: was die Kinder schon können, wie du eine Stunde aufbaust, sechs Spiele, die funktionieren, und wann ein Kind bereit für den nächsten Schritt ist.

Was kann ein Kind von 5 bis 7 Jahren mit einem Volleyball?

Ein Kind in diesem Alter spielt noch kein Volleyball, wie du es im Fernsehen siehst. Einen Ball über das Netz zurückzuspielen, ohne ihn festzuhalten, setzt voraus, dass du die Flugbahn eines Balls schnell einschätzt, und das lernen Kinder erst in den Jahren danach. Was geht: werfen, einen aufspringenden oder ruhigen hohen Ball fangen, laufen und stoppen, springen und drehen, und abwechselnd mit einem anderen Kind spielen. Wie sich das mit dem Alter verschiebt, steht in ab welchem Alter ein Kind Volleyball spielen kann.

Dein Training dreht sich deshalb um vier Dinge: Bewegung, Ballgefühl, Zusammenspiel und die ersten Volleyballformen. Diese ersten Formen sind Fangen über dem Kopf und einen Ball über eine Schnur zu einem anderen Kind werfen. Echte Techniken wie Baggern übst du noch nicht als Technikübung; sie kommen später, wenn das Lesen des Balls klappt. Was sich danach pro Altersgruppe ändert, liest du in Jugendvolleyball nach Alter trainieren.

So baust du eine Stunde für 5- bis 7-Jährige auf

Als Faustregel reicht eine Einheit von 45 bis 60 Minuten; eine feste Norm für dieses Alter gibt es nicht. Lieber 45 Minuten, in denen sich alle bewegen, als eine Stunde, deren letztes Viertel zerfasert. Eine feste Reihenfolge hilft jungen Kindern: Sie wissen, was kommt, und du musst weniger erklären.

Wechsle nach ein paar Minuten die Form (fünf bis acht ist eine brauchbare Faustregel), auch wenn es gut läuft: Hör auf, solange es noch Spaß macht. Vereinbart ein festes Stoppsignal, zum Beispiel „Ball zwischen die Füße“, und nutz es in jeder Stunde. Und keine Warteschlangen: Ein sechsjähriges Kind, das in einer Reihe steht, ist nach einer halben Minute mit etwas anderem beschäftigt.

Sechs Spiele, die bei Kindern von 5 bis 7 funktionieren

1. Ampelspiel mit Ball

Alle laufen mit einem eigenen Ball durch die Halle. Bei Grün läufst du mit dem Ball in den Händen, bei Gelb rollst oder prellst du ihn, bei Rot stehst du still mit dem Ball über dem Kopf, im „Fenster“ deiner Hände. Leichter: nur Grün und Rot. Schwerer: eine vierte Farbe dazu, zum Beispiel Blau: Ball hochwerfen und fangen. Das trainiert Zuhören, Bewegen mit dem Ball und die Handform über dem Kopf.

2. Die Fangleiter

Jedes Kind hat einen Ball und wählt seine Stufe selbst: hochwerfen und fangen, hochwerfen, klatschen und fangen, hochwerfen und nach einmal Aufspringen fangen, hochwerfen, den Boden antippen und fangen. Wer fünfmal hintereinander schafft, geht eine Stufe höher. Niemand wartet, und jedes Kind arbeitet auf seinem eigenen Niveau; in einer Gruppe in diesem Alter liegen diese Niveaus weit auseinander.

3. Luftballon hochhalten

Zu zweit mit einem Luftballon. Tippt den Ballon mit beiden Händen über dem Kopf zum Partner und zählt gemeinsam, wie oft es klappt, bevor er den Boden berührt. Ein Ballon schwebt lange genug, um darunterzukommen, also gelingt hier schon etwas, was mit einem Ball noch nicht gelingt. Schwerer: nach jedem Tippen einmal den Boden berühren.

4. Bogenwurf in den Reifen

Zu zweit auf drei Meter Abstand, mit einem Reifen zwischen beiden auf dem Boden. Wirf den Ball im Bogen so, dass er einmal im Reifen aufspringt; dein Partner fängt ihn über dem Kopf. Fünfmal richtig heißt einen Schritt weiter auseinander. Das trainiert Zielen, und der Fänger lernt, wohin ein Ball nach dem Aufspringen fliegt.

5. Garten aufräumen

Zwei Gruppen auf beiden Seiten einer Schnur oder eines niedrigen Netzes, mit möglichst vielen weichen Bällen. Werft die Bälle beidhändig über dem Kopf über die Schnur in den anderen Garten. Beim Pfiff erstarren alle, und ihr zählt gemeinsam die Bälle pro Seite; der Garten mit den wenigsten Bällen gewinnt. Alle haben immer wieder einen Ball in der Hand, und niemand scheidet aus.

6. Eins gegen eins über die Schnur

Felder von etwa drei mal drei Metern pro Kind, mit einer Schnur auf Kopfhöhe. Wirf den Ball über die Schnur; dein Partner fängt ihn, zuerst nach einmal Aufspringen, und wirft von der Stelle zurück, an der er ihn gefangen hat. Zählt erst gemeinsam, wie oft der Ball hinübergeht, und spielt erst später um Punkte. Schwerer: fangen ohne Aufspringen, oder zwei gegen zwei, wobei du zuerst zu deinem Partner wirfst. Das ist die erste Form von echtem Volleyball: über das Netz, lesen, wo der Ball landet, und hinlaufen.

Material: leichte Bälle, ein niedriges Netz und viel Platz

• Bälle. Weiche, leichte Bälle, am besten einer pro Kind, und ein paar Luftballons für die ersten Fangspiele. Ein offizieller Spielball ist zu schwer und tut weh; welcher Ball zu welchem Alter passt, steht in welcher Volleyball für welches Alter.
• Netz. Eine Schnur, ein Gummiband oder ein niedriges Badmintonnetz auf Kopfhöhe der Kinder, oder eine umgedrehte Bank.
• Felder. Hütchen oder Linien für kleine Felder und ein paar Reifen. Bau alles auf, bevor die Kinder hereinkommen.
• Hilfe. Eine Faustregel aus der Praxis: Mit acht bis zehn Kindern behältst du als einziger Trainer den Überblick. Sind es mehr, bitte ein Elternteil, eine kleine Gruppe zu betreuen.

So sprichst du mit jungen Kindern in der Halle

• Arbeite mit Bildern. „Mach ein Fenster über deinem Kopf“ funktioniert besser als „Hände über die Stirn, Daumen zueinander“.
• Lob, was sie tun. „Du warst schon unter dem Ball, bevor er runterkam“ sagt einem Kind mehr als „gut gemacht“.
• Lass sie wählen. Eine eigene Stufe auf der Fangleiter oder ein eigener Abstand gibt jedem Kind Erfolg.
• Keine Ausscheidungsspiele. Wer raus ist, bewegt sich nicht mehr, und das sind gerade die Kinder, die sich am meisten bewegen sollten.
• Sanfter Einstieg bei Angst. Ein Kind, das sich vor dem Ball wegduckt, fängt mit Rollen und einem Luftballon an. Mehr dazu steht in Kind hat Angst vor dem Ball.

Wann ist ein Kind bereit für den nächsten Schritt?

Schau auf das Spiel, nicht auf den Geburtstag. Ein Kind ist bereit für mehr Volleyball, wenn es einen hohen Ball im Stand über dem Kopf fängt, schon zur richtigen Stelle läuft, bevor der Ball fällt, gezielt zu einem anderen Kind wirft und in einem Spiel eins gegen eins den Ball ein paarmal hin und her bekommt. Dann sind die Spiele für die nächste Altersgruppe dran, etwa Volleyballspiele für Kinder von 8 bis 11, und der Aufbau vom Fangen zum direkten Spielen in Minivolleyball-Übungen nach Niveau.

Eine Gruppe junger Kinder in Koach organisieren

Mit einer Gruppe von Sechsjährigen ist das meiste Arbeit nicht das Training, sondern alles drumherum: wer kommt, wie viele Bälle du brauchst und welches Spiel letzte Woche funktioniert hat. In Koach legst du die Stunde als Plan an, mit jedem Spiel als Abschnitt mit Namen, Dauer und den Regeln in der Beschreibung. Hat die Stunde funktioniert, holst du sie nächste Woche mit Plan kopieren zurück.

Eltern melden ihr Kind auf ihrem eigenen Dashboard oder im Kalender an oder ab, also weißt du vor der Stunde, wie viele Kinder kommen. In der Halle hakst du die Anwesenheit ab und erfasst sie. Was Koach nach den 14 kostenlosen Tagen kostet, steht auf der Preisseite.

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