Voleibol para niños de 6 años: cómo entrenar de los 5 a los 7
La respuesta corta
El voleibol para niños de 6 años es sobre todo lanzar, atrapar y moverse con un balón ligero. Como regla práctica, con niños de 5 a 7 años haces clases de 45 a 60 minutos, con un balón por niño, juegos cortos sin colas y, como primera forma de partido, uno contra uno por encima de una cuerda, atrapando y lanzando el balón.
El voleibol para niños de 6 años no se parece en nada a un entrenamiento de adultos, y así debe ser. Este artículo es para el entrenador o el padre o la madre que se encuentra con un grupo de 5 a 7 años: lo que ya saben hacer, cómo montar una clase, seis juegos que funcionan y cuándo un niño está listo para el siguiente paso.
¿Qué puede hacer un niño de 5 a 7 años con un balón de voleibol?
Un niño de esta edad todavía no juega al voleibol como lo ves en la tele. Devolver un balón por encima de la red sin agarrarlo exige calcular rápido la trayectoria de un balón en el aire, y eso los niños lo aprenden en los años siguientes. Lo que sí pueden hacer: lanzar, atrapar un balón que bota o uno alto y lento, correr y frenar, saltar y girar, y jugar por turnos con otro niño. Cómo cambia eso según la edad lo explicamos en a partir de qué edad puede un niño jugar al voleibol.
Por eso tu entrenamiento gira en torno a cuatro cosas: moverse, sentir el balón, jugar juntos y las primeras formas de voleibol. Estas últimas son atrapar por encima de la cabeza y lanzar el balón por encima de una cuerda hacia otro niño. Las técnicas de verdad, como el antebrazo, todavía no se entrenan como ejercicio; llegan más tarde, cuando el niño ya sabe leer el balón. Lo que cambia después en cada grupo de edad lo encuentras en entrenar voleibol de formación por edades.
Cómo montar una clase para niños de 5 a 7 años
Como regla práctica, una clase de 45 a 60 minutos es suficiente; no hay una norma fija para esta edad. Mejor 45 minutos en los que todos se mueven que una hora cuyo último cuarto se descontrola. Un orden fijo ayuda a los niños pequeños: saben lo que viene y tú tienes que explicar menos.
| Parte | Qué haces | Minutos |
|---|---|---|
| Corro | Nombres, y en una frase lo que vamos a hacer hoy | 3 |
| Moverse | Un juego de persecución o de carrera, con o sin balón | 7 |
| Cada uno con su balón | Sentir el balón: rodar, botar, lanzar hacia arriba, atrapar | 10 |
| Juntos | Lanzar y atrapar por parejas | 10 |
| Juego por encima de la cuerda | Uno contra uno o dos contra dos | 12 |
| Corro | Qué salió bien, recoger entre todos | 3 |
Cambia de juego cada pocos minutos (de cinco a ocho es una regla práctica útil), aunque vaya bien: para mientras todavía es divertido. Acuerda con el grupo una señal fija para parar, por ejemplo "balón entre los pies", y úsala en cada clase. Y nada de colas: un niño de seis años que espera en una fila está a otra cosa en medio minuto.
Seis juegos que funcionan con niños de 5 a 7 años
1. Semáforo con balón
Todos caminan por el pabellón con su propio balón. Con verde andas con el balón en las manos, con ámbar lo ruedas o lo botas, con rojo te quedas quieto con el balón encima de la cabeza, en la "ventanita" de tus manos. Más fácil: solo verde y rojo. Más difícil: añade un cuarto color, por ejemplo azul: lanza el balón hacia arriba y atrápalo. Entrena escuchar, moverse con el balón y la forma de las manos por encima de la cabeza.
2. La escalera de atrapar
Cada niño tiene un balón y elige su propio peldaño: lanzar hacia arriba y atrapar, lanzar, dar una palmada y atrapar, lanzar y atrapar después de un bote, lanzar, tocar el suelo y atrapar. Quien lo consigue cinco veces seguidas sube un peldaño. Nadie espera, y cada niño trabaja a su nivel; en un grupo de esta edad esos niveles están muy separados.
3. Globo en el aire
Parejas con un globo. Golpea el globo con las dos manos por encima de la cabeza hacia tu compañero; la pareja cuenta en voz alta cuántas veces lo consigue antes de que toque el suelo. Un globo flota lo bastante para llegar debajo de él, así que aquí ya sale algo que con un balón todavía no sale. Más difícil: después de cada toque, tocar una vez el suelo.
4. Bote en el aro
Parejas a tres metros, con un aro en el suelo entre las dos. Lanza el balón en parábola de modo que bote una vez dentro del aro; tu compañero lo atrapa por encima de la cabeza. Con cinco aciertos, la pareja se separa un paso más. Entrena la puntería, y quien atrapa aprende adónde va un balón después de un bote.
5. Limpia tu jardín
Dos grupos a cada lado de una cuerda o de una red baja, con todos los balones blandos que tengas. Lanza los balones con las dos manos por encima de la cabeza al otro jardín, por encima de la cuerda. Al pitido todos se congelan y se cuentan juntos los balones de cada lado; gana el jardín con menos balones. Todos tocan un balón una y otra vez, y nadie queda eliminado.
6. Uno contra uno por encima de la cuerda
Campitos de unos tres por tres metros por niño, con una cuerda a la altura de la cabeza. Lanza el balón por encima de la cuerda; tu compañero lo atrapa, primero después de un bote, y lo devuelve desde el sitio donde lo atrapó. Primero cuentan juntos cuántas veces pasa el balón, y solo más tarde se juega a puntos. Más difícil: atrapar sin bote, o dos contra dos, en el que primero lanzas a tu compañero. Esta es la primera forma de voleibol de verdad: por encima de la red, leer dónde va a caer el balón e ir hacia allí.
Material: balones ligeros, una red baja y mucho espacio
- Balones. Balones blandos y ligeros, a ser posible uno por niño, y unos cuantos globos para los primeros juegos de atrapar. Un balón oficial de competición pesa demasiado y hace daño; qué balón corresponde a cada edad lo explicamos en qué balón de voleibol según la edad.
- Red. Una cuerda, una goma elástica o una red baja de bádminton a la altura de la cabeza de los niños, o un banco sueco puesto del revés.
- Campitos. Conos o líneas para campos pequeños, y unos cuantos aros. Prepáralo todo antes de que entren los niños.
- Ayuda. Una regla práctica: con ocho a diez niños mantienes el control como único entrenador. Si tienes más, pide a un padre o una madre que se encargue de un grupito.
Muéstralo, di una frase y que empiecen. De una explicación de un minuto, un niño de seis años recuerda poco. Enseña el juego con un niño, di cuál es la regla más importante y arranca. El resto lo explicas mientras juegan, al niño que lo necesita.
Cómo hablar con niños pequeños en el pabellón
- Usa imágenes. "Haz una ventanita encima de la cabeza" funciona mejor que "manos por encima de la frente, pulgares juntos".
- Elogia lo que hacen. "Ya estabas debajo del balón antes de que cayera" le dice más a un niño que "muy bien".
- Déjales elegir. Un peldaño propio en la escalera de atrapar o una distancia propia da éxito a cada niño.
- Nada de juegos de eliminación. Quien queda eliminado deja de moverse, y suelen ser justo los niños que más necesitan moverse.
- Empezar suave si hay miedo. Un niño que se aparta del balón empieza rodándolo y con un globo. Hay más sobre esto en niño con miedo al balón.
¿Cuándo está un niño listo para el siguiente paso?
Fíjate en el juego, no en el cumpleaños. Un niño está listo para más voleibol cuando atrapa un balón alto por encima de la cabeza estando quieto, va hacia el sitio antes de que caiga el balón, lanza con intención hacia otro niño y en un uno contra uno consigue que el balón vaya y venga unas cuantas veces. Entonces llegan los juegos del siguiente grupo de edad, como los juegos de voleibol para niños de 8 a 11 años, y la progresión de atrapar a jugar directo en ejercicios de minivoley por niveles.
Llevar un grupo de niños pequeños en Koach
Con un grupo de seis años, el trabajo no está sobre todo en el entrenamiento, sino en todo lo que lo rodea: quién viene, cuántos balones necesitas y qué juego funcionó la semana pasada. En Koach preparas la clase como un plan, con cada juego como un bloque con nombre, la duración y las reglas en la descripción. Si la clase funcionó, la recuperas la semana siguiente con Copiar plan.
Los padres confirman si su hijo viene o no en su propio panel o en la agenda, así que antes de la clase sabes cuántos niños vendrán. En el pabellón marcas la asistencia y la registras. Lo que cuesta Koach después de los 14 días gratis está en la página de precios.
14 días gratis, sin tarjeta de crédito. Prepara la clase del sábado y deja que los padres confirmen ellos mismos si su hijo viene.
Prueba Koach con tu grupoPreguntas frecuentes
¿Cuánto dura un entrenamiento de voleibol para niños de 6 años?
Como regla práctica, de 45 a 60 minutos; no hay una norma fija. Más tiempo tiene poco sentido: la atención baja, y una clase más corta en la que todos se mueven todo el rato da más resultado. Divide la clase en bloques cortos de cinco a ocho minutos, con un inicio fijo y un cierre fijo en el corro.
¿Qué balón se usa con niños de 5 a 7 años?
Un balón blando y ligero, a ser posible uno por niño. Un globo va bien para los primeros juegos de atrapar, porque cae despacio. Un balón oficial de competición pesa demasiado para esta edad: hace daño en manos y brazos, y un niño que espera dolor se aparta en lugar de ir hacia el balón.
¿Un niño de 6 años debe aprender ya el toque de dedos o el antebrazo?
No como ejercicio de técnica. La forma de las manos del toque de dedos aparece sola al atrapar por encima de la cabeza y al mantener un globo en el aire. El antebrazo y el toque de dedos se entrenan de verdad cuando un niño lee bien la trayectoria del balón, normalmente unos años más tarde.
¿Qué haces con un niño que no quiere participar?
No lo obligues ni lo ignores. Dale un papel en el juego, como pasar balones o contar, e invítalo de nuevo en el siguiente juego. Si un niño siempre empieza al cabo de unos minutos, deja que empiece al lado de un amigo. Si sigue costando, háblalo con calma con los padres.
Prepara la clase del sábado
14 días gratis, sin tarjeta de crédito. La semana que viene la copias con un toque.
Empieza con KoachO lee primero todo lo que hace la app para entrenadores de voleibol.