Welche Volleyball-Position passt zu mir? So findest du sie

Welche Volleyball-Position passt zu mir? Diese Frage stellen sich Spieler oft erst, wenn der Trainer schon entschieden hat. Dieser Artikel hilft dir, selbst darüber nachzudenken: fünf Fragen dazu, was du gern machst, ein Profil pro Position, eine ehrliche Antwort zur einfachsten und schwierigsten Position, und wie du eine Position ausprobierst.

Fang bei dem an, was du gern machst, nicht bei deiner Größe

Teams verteilen Positionen oft nach der Größe: der Größte in die Mitte, der Kleinste nach hinten. Die Größe zählt, aber eine Position besteht aus Hunderten kleiner Handlungen pro Spiel, und die musst du gern machen. Stell dir zuerst diese fünf Fragen:

1. Willst du an fast jedem Ballwechsel beteiligt sein? Der Zuspieler spielt fast jeden zweiten Ball. Der Libero und die Außenangreifer nehmen die meisten Aufschläge an. Wer lieber auf den Moment wartet, um zuzuschlagen, ist am Netz besser aufgehoben.
2. Punktest du lieber selbst, oder machst du lieber andere besser? Punkten ist die Arbeit von Außenangreifer, Diagonalspieler und Mittelblocker. Andere besser machen ist die Arbeit von Zuspieler und Libero: Ihr guter Ball wird der Punkt von jemand anderem.
3. Welche Technik fällt dir am leichtesten? Pritschen passt zum Zuspieler. Baggern in Annahme und Abwehr passt zu Libero und Außenangreifer. Springen und Schlagen zu den Angreifern, und Blocken vor allem zur Mitte.
4. Wie gehst du mit Fehlern und Druck um? Der Diagonalspieler bekommt die schwierigen Bälle, die trotzdem verwertet werden müssen. Der Zuspieler muss nach einer schlechten Annahme trotzdem etwas Brauchbares daraus machen. Der Libero steht nach einer verpatzten Annahme sofort wieder bereit für den nächsten Aufschlag.
5. Redest und entscheidest du gern? Der Zuspieler lenkt den Angriff, und der Libero organisiert die Annahme. Wer lieber seine eigene Aufgabe gut erledigt, ohne andere zu dirigieren, fühlt sich auf einer der Außenpositionen oft wohler.

Erst danach kommen Größe und Sprung. Sie bestimmen vor allem, wie weit du es auf einer Position bringen kannst, nicht ob sie zu dir passt.

Fünf Positionen, fünf Spielertypen

Was jede Position in einem Ballwechsel genau macht, steht unter Volleyballpositionen erklärt. Schwankst du zwischen den beiden Außenpositionen, lies den Unterschied zwischen Außenangreifer und Diagonalspieler. Und denk beim Libero daran, dass es eine Position mit eigenen Regeln ist: Du schlägst nicht auf, du blockst nicht, und du greifst nicht an, wenn der Ball vollständig über der Netzoberkante ist (Regel 19.3.1 der offiziellen Spielregeln der FIVB).

Welche Position passt zu deiner Größe?

Am Netz hilft die Größe, beim Block und beim Angriff. In der Weltspitze sind Mittelblocker im Schnitt am größten und Liberos und Zuspieler am kleinsten; die Zahlen pro Position stehen unter die Größe von Volleyballspielern. In einem Vereinsteam ist die Streuung viel größer, und ein schneller Mittelblocker von durchschnittlicher Größe ist dort oft mehr wert als ein großer, der zu spät kommt.

Bist du Linkshänder, landest du oft auf der Diagonalposition. Ein Zuspiel nach rechts kommt dann auf deiner Schlagseite an, ohne dass der Ball erst vor deinem Körper vorbei muss. Wie das funktioniert und was es für deinen Anlauf bedeutet, steht unter Volleyball als Linkshänder.

Was ist die einfachste und die schwierigste Volleyball-Position?

Eine einfache Position gibt es nicht. Es gibt aber Positionen mit weniger unterschiedlichen Aufgaben:

• Mittelblocker und Diagonalspieler stehen im 5-1 meistens nicht in der Annahme. Du musst dann seltener einen Aufschlag annehmen. Dafür blockt der Mittelblocker bei fast jedem Angriff des Gegners mit, und der Diagonalspieler muss auch die schwierigen Bälle verwerten.
• Libero hat die wenigsten Arten von Aktionen: kein Angriff über dem Netz, kein Aufschlag, kein Block. Dafür bekommst du die meisten Aufschläge und Abwehrbälle, und jeder Fehler ist sichtbar.
• Zuspieler wird oft als die schwierigste Position genannt. Du spielst fast jeden zweiten Ball, entscheidest bei jedem Angriff, wer ihn bekommt, und deine Technik muss auch nach einer schlechten Annahme sauber bleiben.
• Außenangreifer ist die vielseitigste Rolle: annehmen, angreifen, blocken und verteidigen, und oft gegen den stärksten Block des Gegners.

Hast du gerade erst angefangen, wähl nicht die Position mit den wenigsten Aufgaben, sondern lern zuerst alles. Wer annehmen, zuspielen und angreifen kann, passt später auf jeden Platz.

So probierst du eine neue Position aus

1. Sprich mit deinem Trainer. Nenn die Position und was dich daran reizt. Ein Trainer kennt das Team und weiß, wo eine Lücke ist.
2. Trainier sie zuerst in Übungen. Ein paar Wochen lang die Aufgaben dieser Position im Trainingsprogramm: Zuspiele auf unterschiedliche Bälle, Annahme gegen harte Aufschläge oder Blocken mit Verschieben.
3. Spiel sie in einem Trainingsspiel. Ein Satz auf dem neuen Platz sagt mehr als zehn Übungen, gerade weil du dort entscheiden musst.
4. Behalte eine zweite Position. Wer auf zwei Plätzen zurechtkommt, spielt öfter, auch wenn jemand krank ist.

Bist du jünger als etwa vierzehn Jahre, ist die beste Antwort auf die Frage, welche Position zu dir passt: alle. Warum eine frühe Festlegung junge Spieler bremst, steht unter wann ein Jugendspieler eine feste Position bekommt. Wie ein Trainer mit Spielzahlen schaut, welche Rolle jemandem liegt, liest du unter die stärkste Rolle eines Spielers bestimmen.

Deine Position und deine Zahlen in Koach

Nutzt dein Team Koach, steht bei jedem Spieler eine Position, und wenn der Trainer sie einträgt, auch eine zweite Position. Mit einem eigenen Spielerkonto siehst du dein eigenes Profil. Als Spieler zahlst du dafür nichts: Dein Konto läuft über das Abo deines Teams. Unter Statistik steht bei Noten 0-5 pro Technik (Annahme, Abwehr, Aufschlag, Zuspiel, Angriff, Block und Freier Ball) der Anteil guter Noten, also einer 3, 4 oder 5, aus den Spielen, die dein Trainer im Modus Experte erfasst. So siehst du schwarz auf weiß, ob deine Annahme stärker ist als dein Angriff, und das ist ein besserer Einstieg ins Gespräch über eine Position als deine Größe.

Für den Trainer ist das ein Teil der größeren Arbeit: Wer steht wo, wer trainiert mit, wer entwickelt sich. Wie das zusammenhängt, steht unter ein Volleyballteam verwalten, und was Koach nach den 14 kostenlosen Tagen kostet, auf der Preisseite.

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